154 episodes
Träning? Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
-
- Health & Fitness
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
155. Vilken diet bör du undvika? Diskussionsavsnitt
I dagens avsnitt ställer vi frågor till varandra. Det kommer handla om kost, dieter, miljö, vårt mående med mera!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
154. Hur ser en bra och dålig kost dag ut? Tips o trix
Hur ser en bra och dålig kost dag ut? Tips o trix
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
153. Hitta din väg för att gå ner i vikt!
Hur ska man tänka för att gå ner i vikt? Finns det bara ett sätt att göra eller en väg att följa? Absolut inte!! Lyssna på dagens avsnitt så får du allt du behöver för att hitta just din väg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
152. Tekniktips för VÄRLDENS roligaste övningar (enligt oss..)
Ibland kan träning vara lite tråkigt och enformigt... I dagens avsnitt ger vi er 6 nya övningar, hur man genomför dem och varför alla borde göra dessa. Både för bra träning, men framförallt för att vi tycker dessa är de roligaste!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
151. Artros - Vad säger forskning att "lösningen " är?
Forskning och tips för hur du kan träna med artros och minska din smärta med upp till 25 %
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
150. Rörlighetsträning och Utlottning av program
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.