106 episodes
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie | Zdrowy Tryb Życia | Rozwoj osobisty i zawodowy Michał Jaworski - Zdrowe Odżywianie bloger
-
- Health & Fitness
-
-
4.6 • 218 Ratings
-
Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia. Dzięki temu na stałe pożegnałem się z nadwagą a mój syn z alergią. Wraz z żoną zgłębiliśmy tony publikacji poszukując najlepszych sposobów na zdrowe odżywianie. Całą naszą wiedzą i sprawdzonymi sposobami dzielę się w tym podcaście.
Oprócz naszych sprawdzonych sposobów będą też wywiady ze specjalistami i pasjonatami zdrowego stylu życia.
Jeżeli zależy Ci na tym, aby każdy Twój dzień był lepszy od poprzedniego to słuchając mnie będziesz miał stały dopływ inspiracji i pomysłów. Inspiracji na lepszy, zdrowszy „pokarm” zarówno dla Twojego ciała jak i ducha. Zapraszam! :-)
-
WNZO101: Jak jedząc zdrowo mniej wydawać na jedzenie?
Jak jedząc zdrowo mniej wydawać? Zewsząd słyszę, że zdrowe odżywianie jest drogie i mogą sobie na nie pozwolić tylko zamożni… Zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Zmieniając zawartość koszyka w...
-
WNZO100: Zakażenia grzybicze, bakteryjne i pasożytnicze
Zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. W tym nagraniu omawiamy tematy, które spędzają sen z powiek niejednej osobie chcącej prowadzić zdrowy styl życia . Jak się przed nimi uchronić? A jeżeli...
-
WNZO 099: Oś jelitowo-mózgowa i Twój drugi mózg
Czym jest oś jelitowo-mózgowa? O tym, że jelita posiadają własny układ nerwowy, który komunikuje się z mózgiem poprzez nerw błędny, wiemy już od dawna. Jednak najnowsze badania pokazują, że miliony...
-
WNZO 098: Twój sposób na trwałą i zdrową zmianę nawyków
Próbujesz samodzielnie wprowadzić zdrowe odżywianie, albo nawet chodzisz od dietetyka do dietetyka… Jednak pomimo całej Twojej wiedzy i profesjonalnej pomocy za każdym razem po kilku tygodniach, miesiącach zdrowej diety wracasz...
-
WNZO 097: Insulinooporność – jak ją pokonać
Insulinooporność jest schorzeniem, w którym komórki organizmu, pomimo obecności insuliny, nie są w stanie wchłonąć krążącej we krwi glukozy. W efekcie we krwi długo utrzymuje się wysoki poziom cukru, a trzustka...
-
WNZO 096: Metoda Butejki – jak dobry oddech poprawi Twoje zdrowie
Czy można oddychać za dużo? Współcześnie, gdy tania żywność jest na wyciągniecie ręki bardzo łatwo jest się przejeść. W dłuższej perspektywie, przy regularnym przejadaniu doprowadzamy do otyłości skąd już tylko...
Customer Reviews
Super
Gamechanger stylu życia. Odcinki przygotowane ciekawie, prowadzone w przystępny sposób, interesujące. Słucham w drodze do pracy, polecam. Można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy.
Bardzo mi się podoba
Przesłuchałam już pare Pana podcastów i jestem naprawdę miło zaskoczona. Ciekawe tematy (szukam i szukam i ciagle coś dodaje do ulubionych na później), przyjemnie się słucha naprawdę
Może zmienić Twoje życie na lepsze
Uważam, że każdy powinien posłuchać. Ja słucham od kilku miesięcy, często wielokrotnie ten sam odcinek. Dzięki Tobie i Tatianie moje życie zmieniło się na lepsze. Od roku nie byłem u lekarza, schudłem 10 kg, czuję się jak 30 latek, a mam już 50. Michał, wielkie dzięki!