30 min.

Zaplecze Sportu #46 - Periodyzacja żywienia Zaplecze Sportu

    • Sport

W 46 odcinku Mateusz przedstawia temat periodyzacji żywienia. Z tego odcinka dowiesz się jakie składniki powinny być periodyzowane, jak wyliczyć zapotrzebowanie na energię dla poszczególnych dni oraz jak dostosować podaż węglowodanów.

W 46 odcinku Mateusz przedstawia temat periodyzacji żywienia. Z tego odcinka dowiesz się jakie składniki powinny być periodyzowane, jak wyliczyć zapotrzebowanie na energię dla poszczególnych dni oraz jak dostosować podaż węglowodanów.

30 min.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Sport