186 episodes

Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

Давай Поговори‪м‬ Стелла Васильева, Анна Марчук

    • Society & Culture
    • 4.7 • 71 Ratings

Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

    185 — Чайлдфри. Всем ли нужно рожать?

    185 — Чайлдфри. Всем ли нужно рожать?

    Есть убеждение, что родить ребенка и стать родителем должен каждый, а также, что с женщиной, которая не хочет детей что-то нет так. Тема материнства и родительства до сих пор одна из самых острых в обществе, и любое отклонение от стандартной модели семьи вызывает много непонимания с одной стороны, и стресса с другой. Сегодня мы хотим поговорить про чайлдфри жизнь, разницу между родами и родительством, а также обсудим действительно ли жизнь без детей такая неполная, и почему одни люди хотят детей, а другие не хотят становиться родителями.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы

    * 04:40 Наши позиции про детей и чайлдфри

    * 16:00 Изменение ролей и общества

    * 25:00 Жизнь без детей

    * 41:00 Зачем рожать?

    * 52:00 Мотивация к родительству









    Актуальные выпуски:



    * 22 Шейминг во благо и непрошенные советы 

    * 182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри



    Материалы по теме:



    * Чайлдфри и добровольная бездетность в России и за рубежом. Исследователь Илья  Ломакин 1 и 2

    * Ольга Исупова (Социолог ВШЭ) На Постнауке

    * Исследования Евростат про чайлдфри



    Книги:



    * Childlessness in Europe: Contexts, Causes, and Consequences

    * Николь Хубер - Свободные от детей, или Почему бездетные не являются социальными паразитами



    Подкасты:



    * Свобода быть собой

    * Подкаст "Ты же мать" выпуск про чайлдфри 

    * Подкаст "Нормально же общались" 









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпого...

    • 47 min
    184 Ретро: Коммуникация по методу ненасильственного общения

    184 Ретро: Коммуникация по методу ненасильственного общения

    Полтора года назад мы записали 106 и 107 выпуске про конфликты и про ненасильственное общение. За последние несколько месяцев самый частый вопрос к нам на сайт или бот был вопрос о том, как говорить с близкими людьми, с которыми не получается найти общих точек зрения. Сегодня мы хотим напомнить вам и себе про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Возможно приемы и мысли из этого выпуска помогут найти покой с собой и близкими.













    * 00:00 Вступление и рефлекция

    * 16:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО)

    * 24:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни?

    * 40:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности

    * 47:00 Что такое эмоциональное рабство

    * 1:08:00 Что помогает нам в ненасильственном общении





    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim





    Упомянутое в выпуске:



    * Маршалл Розенберг "Ненасильственное общение"

    * Тома Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим"

    * Карен Прайор "Не Рычите на собаку"

    * Ненасильственное общение - метод Розенберга

    * Колесо чувств









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / a href="http://blog.stellav.

    • 1 hr 23 min
    183 Отвечаем на ваши вопросы (№8): дружба, культурные различия и желание улучшать других

    183 Отвечаем на ваши вопросы (№8): дружба, культурные различия и желание улучшать других

    В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы:  как поддерживать дружбу на расстоянии; разный культурный бэкграунд в парах; что делать, когда хочется улучшать других людей









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim









    * 00:45 Вопрос №1: дружба на расстоянии

    * 18:00 Вопрос №2: культурные различия в отношениях

    * 40:00 Вопрос №3: желание улучшать других



    Упомянутое в выпуске:



    * Книга Culture Map / Эрин Мейер: Карта культурных различий



    Похожие выпуски:



    * 145 Как дружить на расстоянии?

    * 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?

    * 125 Отвечаем на ваши вопросы (№5): навыки общения, подготовка к переезду, усталость от принятия решения, дружба между полами

    * 87 Уязвимость — смелость быть собой

    * 72 Межкультурные коммуникации

    * 22 Шейминг во благо и непрошенные советы

    *









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 1 hr
    182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри.

    182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри.

    В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: чайлдфри и почему люди хотят или не хотят заводить детей; как говорить с родителями на сложные темы. Продолжение в следующем выпуске №183.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim









    * 00:18 Интро

    * 01:00 Анонс про Гугл Подкасты

    * 03:00 Вопрос №1: Сложная тема чайлдфри

    * 16:00 Вопрос №2: Как говорить с родителями на сложные темы



    Упомянутое в выпуске:



    * Предыдущие выпуски "вопрос-ответ":  40, 45, 56, 95, 100, 125, 150, 151

    * Видео Стеллы про тему чайлдфри: https://youtu.be/gaIQL1THry8

    * Видео Максима Каца про то, как переубеждать политических оппонентов

    * 48 - Личные границы

    * 107 - Метод ненасильственного общения

    *









    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 44 min
    181 Как быстро люди адаптируются к инновациям и изменениям

    181 Как быстро люди адаптируются к инновациям и изменениям

    Почему один человек ждет нового айфона, а другой счастлив с телефоном, купленным несколько лет назад? Почему кто-то жаждет изменений, а другой хочет спокойствия и привычного уклада? Сегодня говорим про то, как каждый из нас с разной скоростью и энтузиазмом принимает новые идеи, продукты, технологии и события; адаптацию к новому и суть теории Эверетта Роджерса «Диффузия инноваций».









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы

    * 07:55 Pазличия между группами

    * 27:04 Что влияет на скорость внедрения инновации









    Полезное из выпуска:



    * Статья про кривую инновации (на русском)

    * Ролик с Саймоном Синеком

    * Книга (Tipping point): Малкольм Гладуэлл - Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 47 min
    180 Как мы справляемся со стрессом или копинг-механизмы

    180 Как мы справляемся со стрессом или копинг-механизмы

    Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас.

    Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка: u.to/GvweHA







    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

     







    Полезное из выпуска:



    * Тест на копинг-стратегии Лазаруса

    * 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений

    * Ролик Стеллы про "убегание в книги" 

    * Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 45 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
71 Ratings

71 Ratings

Diana Moonlight ,

Обожаю

Обожаю этот подкаст! Здорово, когда осознанные и грамотные люди собираются вместе и обсуждают важные вопросы!

NPSDRM ,

Очень помогаете

Если сможете, пожалуйста продолжайте. Вы - голос разумности и искренности. Спасибо большое.

Anna Pushina ,

Любимый подкаст ❤️‍🔥

Обожаю ваш подкаст и слушаю вас с самого начала (уже больше 2х лет?)!
Спасибо, ребята, вы классные! 🙏🏼

Top Podcasts In Society & Culture

Lemonada Media
iHeartPodcasts
Pineapple Street Studios | Wondery | Amazon Music
This American Life
Glennon Doyle & Cadence13
Apple TV+ / Campside Media

You Might Also Like

Egor Egorov
Alexandra Yakovleva
НОРМ
Елена Мицкевич
Start Monday
Otvet.co

More by Стелла Васильева и Анна Марчук