Mrzen‪í‬ GoOut

Jestliže se blížíte ke třicítce, určitě kolem sebe pozorujete sílící trend v běhání. Proč běhu propadáme? Musí to skončit půlmaratonem? A co je sociální aspekt běhu? O tom se pobavíme s Danielem (Harrym) Kopejskou, který do studia dorazil ve sportovním outfitku. Jak ho doběhlo rozhodnutí vydat si sám knížku? A co z toho plyne za ponaučení? O crowdfundingu, psaní haiku podle tradiční receptury i o tom, jak nás kamarádi někdy musí vrátit nohama na zem, si povíme v tomto literárně vojenském dílku.

V herohero.co/mrzeni probereme mullety i pleše (obojí hodnotím jako hot), práci nás – tzv. sockařů a to, jaké je dostávat do zpráviček kletby i na Silvestra, no a taky to, jak se Harry dostal k rozhodnutí zapojit se do aktivních záloh a co všechno zatím musel absolvovat.

Do studia jsem si po čase pozvala Ivetu z Podpultovek, abychom prosvištěly tematickým kaťákem. Projedeme tak stres z cestování a usínání v dopravních prostředcích (padání hlavy, otevřená pusa, chrápání???), pořady Je to dort a Láska je slepá, princeznu Kate ještě před tiskovkou o aktuální situaci 😬 a královskou rodinu. Taky se pobavíme o kolotočích a o tom, proč potřebujete mít fyzičku, když chcete na Matějskou, velký pečivový rozkol (chleba nebo rohlík) a Ivetiny směsky na pečení chleba, který si bere i na túru, a taky to, jak Iveta fotí v lese nohy svých randíček (stalo se to jednou, ale je to výborný) a hlavně to, jak funguje speed dating! Historky super, láska nikde. ZATÍM.

V herohero.co/mrzeni se bavíme o zátěžových dekách a jejich roli v intimních chvilkách, Ivetině sušáku a o tom, jak se nedalo s ním rozloučit. Iveta posdílí dost dobrý tipy na cestování a ubytování (tzv. za málo peněz hodně muziky) a taky svůj teror na Rujáně. Je o co stát!

Díl pro všechny vlastníky kůže! Můžeme my smrtelníci rozumět složení kosmetiky a má smysl ho nějak důkladněji studovat? Je kosmetika z drogerky horší než ta, kterou najdeme např. v Sephoře? Proč trendí non-toxic kosmetika a v čem je to špatně?
Na to jsem se ptala skinfluencera a biochemika, kterého můžete znát pod jménem Fipah! Zajímalo mě, jak moc se nám dostává kosmetika do krve, zda si máme umývat ráno obličej a zda je ručník semeništěm zla? Jak důležité je množství kosmetiky a jeho aplikace? A co krémy s ochranným faktorem aka SPF, které nám doktoři (krom tzv. funkčního lékaře) pořád doporučují? Mají se fakt používat, nebo je to zase jen marketing? To se dozvíte v informačně výživném dílku. První část je hodně o teorii, takže notýsek k ruce a jedem.

V herohero.co/mrzeni se dostaneme k praktickým otázkám, třeba co je nejvíc basic skincare rutina, kterou máme dělat? Kam na diagnostiku pleti, jak kombinovat makeup a SPF? Co s akné a jak na něj? Taky se pobavíme o testování na zvířatech, o retinolu, o očních krémech a nejlepší korejské kosmetice. A taky konečně budete vědět, jak vrstvit všechny produkty. A to se vyplatí!

V čem je catcalling nebezpečný a jak se mu bránit? Má to vůbec smysl? Jak konflikt s tzv. k*kotem (de)eskalovat? O tom jsme se bavily s Jasmínou Houdek z Moderní sebeobrany. Probraly jsme jak ty situace, které jste nám poslaly do zpráv, tak i ty naše osobní a taky to, jak jsme se zachovaly dřív a jak se zachovat dnes, když víme, jak se bránit. Proč jsme slušné a neumíme si nastavit hranice, abychom neurazily? A co s tím dělat? A jak reagovat na slovní útoky lidí pod vlivem alkoholu? To všechno probereme v edukativním dílku pro všechny holky a všechny mládens. V herohero.co/mrzeni se podíváme na naše (a vaše) traumatizující a ponižující zážitky z Velikonoc, na význam tradic v dnešní době i to, jak to dělat (třeba jako budoucí rodiče) jinak. Pobavíme se i o tom, kolik kamarádů nám přiznalo, jak nekomfortní pro ně zrovna Velikonoce jsou a co s tím můžou dělat, pokud tyhle svátky jara takzvaně nefeelujou. Nepřekvapí vás to, ale opět to bude hodně o konsentu a nastavování hranic.

Marek je manažerem kapely Bert&Friends, což mu přináší do života mnoho zážitků. Asi aby toho nebylo málo, před pandemií si k sobě nakvartýroval samotného Berta. Z téhle spolu: práce/bydlení vzniklo mnoho hudby i žertovných zranění. Chtěl by Marek sestěhovat všechny muzikanty, které obhospodařuje, jako Velký bratr do jedné vily? Proč se mu říká David Koller chudých? Jak se mu líbilo v Indonésii? Jak hodnotí sólo cestování do dalekých krajin? A měl by existovat Shitadvisor? V tomhle dílku probereme všechno. Dostaneme se ke sprchám zadků, Stavovskému divadlu, nadaci Kéž jsou všechny bytosti šťastny i zanikajícím malíčkům a palcům z nohy přišitým k ruce. Taky probereme, proč je Marek tzv. supr člověk a co vše se dá vyrobit z palet. Hodinku záznamu navíc najdete na 
herohero.co/mrzeni
.

Připomíná práce v kuchyni seriál The Bear, nebo to nemohlo být víc od věci? Na to se podíváme s šéfkuchařem Péťou, srdcem (mozkem, ale taky rukama, nohama a zbytkem těla) v projektu Kruh dining. Pobavíme se o tom, kudy vedla cesta k tomu, co dělá dnes, jakou roli v tom hrála škola, veganství a taky o tom, co pro něj hraje největší roli v tom, co dělá, teď. Co v Praze stojí za návštěvu? A platíme za jídlo hodně nebo málo? Je jídlo součástí kultury, stejně jako třeba jít do divadla nebo na koncert? A jaké trendy pronikly do gastra? Díl hodně o jídle, hodně o nás a našem vztahu k němu, o Kruhu a o tom, proč neřešit Trip Advisor a čím se vlastně řídit na cestách. A taky o nejhorším a nejlepším tiramisu.
V 
herohero.co/mrzeni
 krom kuchařiny probereme kreativitu v každodennosti podle Ricka Rubina, pomalá rána, lifehack od @kiavcin, který sice není mindblowing, ale hodně mi usnadňuje práci. A taky o nejlepší pizze, sociálních sítích a mindfulness.