#45｜心理受傷了怎麼辦？尋找復原力的六大技能

身體的傷口需要治療、看醫生、擦藥、復原，那心理的傷口呢？

〖音頻文章〗
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?這集的自我覺察練習
「Feeling at home in your body. (在你的身體裡，有在家的感覺。)」
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?透過「尋找復原力」這本書來正視自己內心的傷口，並且好好的復原。
本集提要：
▫️尋找復原力的六大技能。
▫️小心毒性正能量！
▫️停止比較、欣賞每一個人的獨特。
▫️別害怕關係出現裂痕，那正是能夠好好修補的機會。

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#尋找復原力 #自我覺察 #毒性正能量 #逆境 #心理受傷 #愛自己

Xo,
By Elsie
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