#61｜疫情當下～還能做些什麼？穩定身心，給自己的三個自我療癒策略

疫情這麼嚴峻的時刻，還能做些什麼？才能讓自己的身心更好？（給自己的三個療癒策略）
以下三個療癒策略節錄自「臣服的力量」一書，如果想知道更多關於學習臣服，可以找這本書來閱讀。
這波疫情就像是上天為我們按下了暫停鍵，讓我們思考「真正重要的事是什麼？」「好好照顧自己」。這個時刻，大家都不容易，你我都是。祝福每一個人都健康平安?

內容提要：

你是否得了共感病？
療癒策略一：整理思緒
療癒策略二：整理關係
療癒策略三：向寧靜與美臣服

我將這集節目整理成一篇文章，歡迎一邊觀看文章，一邊收聽。
文章傳送門：https://thepetiteelsie.com/podcast61/

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