史上最新鮮的錄音,今天早上還在嘉義內觀中心呀~~
還在慢慢消化,下一次來講裡面發生了什麼事,有任何好奇都歡迎留言告訴我!
也好奇你們有人有去過嗎?有什麼體驗?想去試試看嗎?
Note: 後製時候發覺好像有點在比較正念冥想 vs 內觀方法帶來的結果,不過我覺得我想的差別更多來自冥想時間長度 & 整個體驗~
兩者的技巧跟理念其實類似(Mindfulness 本來就是從 Vipassana 發展出來的 )
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
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Information
- Show
- FrequencyUpdated Biweekly
- PublishedDecember 24, 2023 at 1:02 PM UTC
- Length17 min
- RatingClean