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EP.19【故事】沒事多喝水竟然也會出事,橫紋肌溶解症系列之‪三‬ 引人入腎

    • Health & Fitness

60歲黃先生為投信公司高階主管,工作內容為股票操盤,每天盯著股市上沖下洗,總是藉著狂喝水降低焦慮的心情,有時一小時內就喝下2公升的水。日前因股市狂瀉,單單一個下午飲水量超過8公升,接近傍晚出現頭痛異常、噁心想吐等症狀,起初以為是股市影響心情所致,吃完晚餐後,更出現全身肌肉痠痛、走路吃力,尿不太出來等症狀,後來至廁所強迫自己排尿,發現尿液呈可樂色,便立刻由家人送往急診。
 
於急診經抽血檢查發現,黃先生是因血鈉過低,造成橫紋肌溶解症。

喝太多水小心出事!
怎樣才算是喝太多水?
正常來說,體重一公斤大約要喝30cc的水,以一個體重70公斤的成年人來說,一天的基本喝水量就是2100cc。 考量其他影響身體排水的因素(如流汗、呼吸、排尿等),人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc,如果本身容易流汗或工作場合悶熱者,每日喝水上限可提升至3500cc。
 
提醒民眾,當喝太多水出現噁心想吐、頭痛,就可能是喝太多水的警訊喔!

FB:https://www.facebook.com/dr.eli.lin
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網站:https://drelilin.com/?p=1942
 
讓我們培養腎利思維,擁有健康人生喔~


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60歲黃先生為投信公司高階主管,工作內容為股票操盤,每天盯著股市上沖下洗,總是藉著狂喝水降低焦慮的心情,有時一小時內就喝下2公升的水。日前因股市狂瀉,單單一個下午飲水量超過8公升,接近傍晚出現頭痛異常、噁心想吐等症狀,起初以為是股市影響心情所致,吃完晚餐後,更出現全身肌肉痠痛、走路吃力,尿不太出來等症狀,後來至廁所強迫自己排尿,發現尿液呈可樂色,便立刻由家人送往急診。
 
於急診經抽血檢查發現,黃先生是因血鈉過低,造成橫紋肌溶解症。

喝太多水小心出事!
怎樣才算是喝太多水?
正常來說,體重一公斤大約要喝30cc的水,以一個體重70公斤的成年人來說,一天的基本喝水量就是2100cc。 考量其他影響身體排水的因素(如流汗、呼吸、排尿等),人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc,如果本身容易流汗或工作場合悶熱者,每日喝水上限可提升至3500cc。
 
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