EP050｜你是正常焦慮還是病態焦慮？

《日常心理科普》
某份2022年的調查發現，馬來西亞將近50%的人坦言自己比往年感到更焦慮。是我們的日常生活中的壓力源變多了，還是人真的比以前更容易感到緊張和擔憂？而這份焦慮感是否長期持續以至你開始懷疑自己是否得了焦慮症？那要怎麼分辨正常焦慮和病態的焦慮症呢？

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