WU聊日常心理

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WU聊日常心理

—— WU聊日常心理 —— 捕捉日常中的心理信息 搞懂行為和情緒的Why & How 在與他人 金錢 或 自己的關係裡 更自在的自洽和自處 ............................................................................... 我是皓敏，姓WU，喜歡心理學。 前電台主持人，現播客人，手握催眠治療初級證書，考取心理諮商師執照的路上。 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

  1. 15 HR. AGO

    EP085｜你的累可能來自情緒勞動

    為什麼我明明沒做什麼，但是總感覺很累？其實有一種容易被忽視的勞動叫情緒勞動，也能消耗我們大量的能量。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ Spotify｜ApplePodcasts ｜Youtube｜CITYPlus App 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒  http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin 📪交流反饋  http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin Powered by Firstory Hosting

    14 min

  2. 3 DAYS AGO

    EP084｜悲觀也有好處，樂觀也有害

    大眾普遍上認為悲觀是不好的，人一定要積極樂觀。但有研究顯示，有的人採用樂觀策略能成功，有的人就是適合「防禦性悲觀」策略。那「防禦性悲觀」和「悲觀」有什麼不同？ _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ Spotify｜ApplePodcasts ｜Youtube｜CITYPlus App 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒  http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin 📪交流反饋  http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin Powered by Firstory Hosting

    9 min

  3. 5 DAYS AGO

    EP083｜你也這樣緩解認知失調所導致的焦慮嗎？

    當一個人同時持有兩個或更多相互矛盾的認知（例如信念、態度、價值觀或行為），就會產生心理上的不適感或緊張感，這情況被稱為認知失調。而當你有更大的認識不協調時，你可能會做出出乎自己預料的改變來減緩不適感。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ Spotify｜ApplePodcasts ｜Youtube｜CITYPlus App 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin 📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin Powered by Firstory Hosting

    11 min

  4. OCT 11

    EP082｜哪裡最適合「退行」？回到小時候的狀態

    退行在心理學概念裡，是指一個人在應激的時候，放棄已經學會的更成熟的應對方式，而退行到使用較早期，比較原始或幼稚的方式來應付。但是，一個成年人偶爾退行，也是一種減壓放鬆的方法。而走進大自然進行退行是最適合不過了。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

    13 min

  5. OCT 7

    EP081｜你有在好好呼吸嗎？

    當一個人忙起來，可能最容易忽略的就是呼吸。當呼吸越來越淺，身體累積過多的二氧化碳就會有不同大大小小的問題。所以生活再忙，也別忘了深～呼～吸～。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

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  6. OCT 1

    EP080｜搞懂四種快樂激素 - 多巴胺，內啡肽，催產素，血清素

    你聽過多巴胺，內啡肽，催產素和血清素嗎？今天這一集搞懂哪一個是獎勵激素，哪一個是補償激素，哪一個又是跟戀愛有關，還有哪一個能抗抑鬱。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

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  7. SEP 27

    EP079｜明明有休息但還是累

    為什麼明明休息了還是感覺身體很沈重，頭痛，精神無法集中？有可能是你的身體長期處在緊繃狀態，也就是你根本沒有好好休息到。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

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  8. SEP 18

    EP078｜有些人就是無法識別和表達情緒

    可能是先天大腦發展的關係，或者是後天經歷的影響，有的人會面對述情障礙Alexithymia的問題，即是感受到情緒，卻無法識別也苦苦表達出不來。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  Audio Podcast  @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube  ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  📪交流反饋 www.instagram.com/wupodcasts www.facebook.com/DJHaumin www.instagram.com/djhaumin 小紅書：WU聊日常心理 Powered by Firstory Hosting

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Information

  • Creator
    Min 皓敏
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    85
  • Rating
    Clean
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    © Min 皓敏
  • Show Website
    WU聊日常心理

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