195 episodes

這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元:
哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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哇賽!心理學
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哇賽心理‪學‬ 哇賽心理學

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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。

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哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
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哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

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    打破情緒惡性循環,避免走向極端|哇賽療心室ep51

    打破情緒惡性循環,避免走向極端|哇賽療心室ep51

    ❤️本集重點:
    「安慰人好難,嘗試理解是接納的第一步,協助轉移注意力也可以」
    「當在極端沮喪的時候,以為做什麼事情就可以完全解決,有時候反而會讓自己陷入更沮喪的狀況」
     「我今天就把自己照顧好,也許沒有完全解決問題,但是至少我就有機會先補充元氣,去解決面前的小問題」
     「你可以讓身邊的人有辦法幫到你嗎?用你喜歡的方式。」|

    公視《青春發言人》推出「青少年自傷自殺」專題
    YT影片這裡看:https://goo.gl/PHknMJ
    【小路的選擇】故事型互動網頁:https://bit.ly/3mgGaB5

    大綱:
    。當其他年齡層自殺率在下降,青少年自殺率卻攀升
    。青少年面臨:茫然、孤獨感、心理「轉大人」的挑戰
    。青少年在現實生活中找不到傾訴對象,特別不想跟爸媽說
    。避免不談,反而可能讓孩子自己上網接觸不正確資訊
    。自殺的原因很複雜,不要忽略精神病理
    。在嚴重憂鬱的情緒中常會只想著如何擺脫痛苦,而不是解決問題
    。周遭回應的方式、友善的環境,可以讓他看到其他的選擇
    。同一句話聽在不同人耳裡會有不同的主觀感受,所以重點不是回應內容的對錯,而是站在孩子的立場和角度是思考
    。打破情緒的惡性循環,要設下時限和看到進步
    。每個人都有義務讓自己快樂一點點
    。在生活中找到喜歡的人、事、物,形成接住自己的那一張網
    。陪伴者如何面對親友的逝去

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    兒少精神科醫師 陳質采
    公視《青春發言人》「青少年自傷自殺」專題企編 鄭淑麗


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    • 41 min
    啟動好奇心,讓科學素養飛起來feat.鄭國威|哇賽心觀點ep55

    啟動好奇心,讓科學素養飛起來feat.鄭國威|哇賽心觀點ep55

    ❤️本集重點
    「正因為科學有糾錯的能力,我們才要更相信它,會隨著進步而持續更新。」
    「很多大眾期待科學給確定的答案,但科學有一定程度的限制與不確定性」
    「強化科學素養的方法,幫自己選擇良好科學概念的同溫層」
    「生活中啟動孩子的好奇心,引導他建立假設,就是建立科學素養的開始」
    「不用直接給答案,先讓孩子去思考可能性,以及獲得答案的方法」

    [線上直播講座」親。心靈|夏日療心室
    https://bit.ly/3zRVoVk

    2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息,而不是放棄》
    https://bit.ly/3x0Hezi

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    主談:蔡宇哲、鄭國威 泛科學知識長


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    • 40 min
    瘦身節食的完勝心法feat.朱哲成心理師|哇賽療心室ep50

    瘦身節食的完勝心法feat.朱哲成心理師|哇賽療心室ep50

    HP Elite Dragonfly 三代全新推出,專業設計輕巧便利,不限時空,解放你的工作自由!3:2 螢幕比,享受 13吋的輕盈及15吋螢幕的大視野,工作更有效率!https://bit.ly/3Hj4k7C


    ❤️本集金句
    「飲食不見得是生理需求,常常是心理需求」
    「當時生小孩跟餵母奶,有兩年不能喝酒,一旦解禁後就會想立刻喝。倒也不是多愛喝酒,而是想要”自由不受限”的感覺。」
    「減重的關鍵並不是體重下降,而是建立合適的飲食運動行為」

    ♥️  本集綱要:
    。過度努力控制飲食是無法持久的
    。減重手術是為了重新設定飲食習慣
    。壓力與情緒是導致飲食控制失敗的主要成因
    。處理情緒對飲食控制的幫助:
    1. 避免報復性飲食
    2. 有餘裕準備高品質的食物
    3. 有心力規劃運動
    。誠實面對自己的飲食紀錄
    。蛋白質:蔬菜:澱粉=2:2:1
    。改變從自我覺察開始
    。飲食紀錄兩週後會遇到心理關卡
    。缺乏正向回饋不易讓改變行為持續
    。飲食常常不是肚子餓,而是為了情緒
    。忙碌壓力大容易選錯食物
    。先規劃好要吃什麼,可避免肚餓亂吃
    。光靠意志力控制飲食難以長久
    。飲食控制從改變環境開始
    。忙的時候就會渴望垃圾食物
    。飲食滿足的各種不同心理需求
    。情緒性飲食跟生理需求的差別

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    主談:心理師Nana、朱哲成臨床心理師


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    • 55 min
    白雪公主殺人案與驚世媳婦|犯罪不思議 ep14

    白雪公主殺人案與驚世媳婦|犯罪不思議 ep14

    HP Elite Dragonfly 三代全新推出,專業設計輕巧便利,不限時空,解放你的工作自由!3:2 螢幕比,享受 13吋的輕盈及15吋螢幕的大視野,工作更有效率!https://bit.ly/3NJnplP


    ❤️本集重點
    「男性為了錢財通常會希望一次搞筆大的,女性則是會連續多次」
    「會針對身邊親人,計畫性地奪取財產或生命」

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    主談:蔡宇哲、戴伸峰


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    • 35 min
    運動讓你遠離憂鬱還更有心理韌性feat.朱奕華博士|哇賽心觀點ep54

    運動讓你遠離憂鬱還更有心理韌性feat.朱奕華博士|哇賽心觀點ep54

    HP Elite Dragonfly 三代全新推出,專業設計輕巧便利,不限時空,解放你的工作自由!3:2 螢幕比,享受 13吋的輕盈及15吋螢幕的大視野,工作更有效率!https://bit.ly/3NNp89R


    ❤️本集重點
    「研究發現運動對於憂鬱與焦慮有立即性的改善效果」
    「運動除了讓人從負面狀態走出來,還能提升心理素質,變得更好。」
    「除了生理效果之外,還有許多心理因素共同作用,促進心理健康。」

    推薦收聽生物駭客筆記:
    睡眠專家談夢、談冥想、談如何有更好的睡眠。
    https://apple.co/3xCM5qB

    2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息,而不是放棄》
    https://bit.ly/3x0Hezi

    培養成長型思維最好方法是透過數學!feat.賴以威博士
    https://bit.ly/3z2nH2T

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    主談:蔡宇哲、朱奕華博士


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    • 45 min
    守護受虐兒,重拾家的力量feat.呂立醫師|哇賽療心室ep49

    守護受虐兒,重拾家的力量feat.呂立醫師|哇賽療心室ep49

    HP Elite Dragonfly 三代全新推出,專業設計輕巧便利,不限時空,解放你的工作自由!3:2 螢幕比,享受 13吋的輕盈及15吋螢幕的大視野,工作更有效率!https://bit.ly/3MKK7bW


    ❤️本集金句
    「可怕的行為停止了,也覺得自己又成長了一步。」
    「如果你覺得在照顧上有困難,你願意找更多人來幫助這個孩子,這個才是愛。」
    「勇敢地走出深淵,讓我們跟暴力、不當對待說再見。」

    推薦呂立醫師新書《聽,傷痕在說話》
    https://bit.ly/3MEm52X

    2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息,而不是放棄》
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    關懷e起來-線上通報:https://ecare.mohw.gov.tw


    ♥️  本集綱要:
    。父母擁有「懲戒權」嗎?
    。冷卻情緒?撐過前六秒
    。情緒失控但有自覺的個案
    。照顧者心力交瘁,也需要幫助
    。「通報」並不是要把孩子帶走,是想要提供資源、提供協助
    。或許你可以拯救孩子的一生
    。「疏於照顧」,也在兒少保護法的範圍
    。建立健全、安全的社會支持網絡,需要你我及政府大家一起幫忙

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    主談:心理師Nana、呂立醫師


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    • 1 hr 1 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
63 Ratings

63 Ratings

dnejxkpabgbjs ,

好喜歡你們的內容

偶然一次找心流這本書又從hashtag 找到你們的ig,發現你們的ig選書都好合我的口味,進而開始聽你們的podcast ,超喜歡你們用科學的角度去探討很多心理議題。
私心希望未來有機會可以聽你們聊推薦的書單!

Wo87654321 ,

哈哈

哈哈哈哈哈,不好笑

coolAidan ,

Fgfgwfhbvfh

Gfcvnjhfcbjhccvhgd

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