哇賽心理‪學‬ 哇賽心理學

【情緒 X 溝通 X 人際經營 ｜周慕姿的全方位關係應用課】
知名諮商心理師、20萬暢銷書《情緒勒索》作者授課

從心理學理論基礎出發，分析 主題情境、情緒剖析、回應策略
伴侶、家庭、職場、人際四大情境解析，讓你在關係中游刃有餘
️拆解情緒：找出 職場、家庭、伴侶 關係問題的癥結點，不被情緒綁架[文字換行分隔符號]

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❤️本集金句
「生活中，會發生好事也會發生壞事；並不是要壓抑不好的情緒，而是要確認大腦是不是兩邊都看到了。」
「不是失敗，而是發現了上千種沒辦法成功的方法。」

摘要
。展現復原力，你需要的是休息而不是放棄
。只要想到，就會覺得幸福的物品，其實是它們背後連結的「人」
。每日三件好事，練習發現你生活中微小而美好的事物
。重新定義「失敗」，犯錯是幫助成長最快的方法
。提高內在素質，讓心理變得更強健
。金鐘罩，降低負向事件對你的衝擊
。覺察，讓情緒回到當下

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主談人：心理師Nana、蔡宇哲 


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❤️本集金句
「自我覺察是深入內心，不斷向內挖掘的連續過程。」
「當你覺察對了，你一定會做出正確的行動。 這就是深度的自我覺察。」
「正確的覺察，讓你掌握自己的人生，不再跑龍套」

❤️鄧惠文的自我覺察必修課
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本集重點
。與感覺共處，自我覺察的自癒力量
。將「他」脫離你的故事，敘事主體回到自己
。每份「在意」都連結內心恐懼或兒時經歷
。重溫被背叛的記憶，等待內心的父母
。自我覺察有好壞之分嗎？要怎麼提升？
。自我覺察層次：狀態、意義、需求、行動
。將自我覺察融入生活的日常小習慣
。為什麼每次升遷都輪不到我？被誤會的人生

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主談：蔡宇哲、鄧惠文醫師


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部屬叫不動、老闆不信任、專案推進窒礙難行!!!!!!事情沒有照你想的進行，大多是「溝通」出問題！
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⭐【EMPATHY法則，7個正向溝通元素】：
Enthusiasm （熱忱） ：真心關懷對方，對方一定感覺得到
Mentoring （教導）：有心提供協助，幫助對方進步，成長和成功
Patience （耐心）：聆聽對方說出重點，不打斷，不臆測，不控制
Action （行動 ）：積極主動的了解， 並付諸行動
Trust （信任） ：讓對方放心、願意把話跟你說，建立安全環境
Harmony （和諧）：把負面語言扭轉成正向溝通，建造持續性的正向關係
You First （你最重要）：讓對方感受到被重視，這個時刻你最重要

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主談：蔡宇哲、陳淑芬(Midee)


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⚠本集內容涉及犯罪手法，內容為犯罪解析用，所提及傷人手法切勿仿效，以免觸法。
⚠收聽時身邊有未成年者，請勿收聽

【成魔之路III-人性本善】
戴伸峰教授帶大家了解犯罪裡的善的機制，究竟是什麼安靜力量讓我們免於犯罪被害呢？善意的溝通？同理心？還是法律？
時間｜6/03 （六）上午10:30 -11:50
地點｜Zoom線上
【 費用｜NT$350
★哇粉折扣碼【PROTE520】現折50元
活 報名｜https://onyourpsy.com/product/cripsy23-3/

【6月Weex哇賽Live Podcast】
致敬詐欺：識破詐欺手法，將之應用於職場說服力
時間 : 6/10 (六) 14:00~16:00
地點 : 高雄市三民區博愛一路366號14樓
費用 : 450 元
報名頁面 : https://reurl.cc/RvAMVx
�名額有限!!!


「模仿犯是一種非常懦弱，且卑劣的犯罪現象。」
「對模倣犯而言，犯罪本身不是目的，而是為了引起注意。」
「心理毒素不是現實，卻是這些人心中牢不可破的存在。」

本集重點：
。模仿犯的定義是什麼？犯罪漣漪現象
。投射自己是小丑，也是種犯罪模仿嗎？
。模仿犯罪的心理毒素：同溫層錯覺、只有我可以、變質的同理心、只注意犯罪成功訊息
。南迴鐵路搞鬼案，一個月內12起模仿
。被分手的錯誤同理，情殺模仿效應
。犯罪地理學，生活中的危險情境
。萬聖節京王線列車放火殺人事件
。媒體偏頗報導：消失的刑事司法結果
。法律和見警率對模仿犯的擊殺力量
 
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主談：心理師Nana、戴伸峰


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❤️本集金句：
「你只要給他一點不一樣，他整個生命歷程 可能轉彎就變得截然不同 。」
「為自己保留一些餘裕和空間，相信自己是能成長的。」
「當你走進藝術，藝術會跟你對話，它會跟你互動它會從你的身心靈裡面都跟你產生連結。」

❤️歡迎到Yellow Korner看看，說是聽哇賽來的有小禮物哦
https://bit.ly/3ItS2ey

抽書請到哇賽心理學的粉專或IG，在這集節目貼文底下留言囉

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📌本集重點：
。對自己保有期待，不要將自己定義成固定的人
。將每一次環境改變的契機做為人生道路轉彎的起點
。聚焦在生活中正向的一面，正向心態會成為你的力量
。藝術是有生命的，會和心靈交流，並和重要的人生經歷交會

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主談：蔡宇哲、程大洲 YellowKorner法國攝影藝廊台灣區執行長


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本集節目由哇賽心理學和【高雄市政府衛生局】合作播出 。

❤️本集金句
「不要害怕與眾不同，因為這個世界正需要你特別。」
「允許孩子有探索自我的空間，再陪伴他們慢慢長成喜歡的樣子。」
「性傾向就跟興趣一樣，從探索與嘗試裡發現喜歡或不喜歡。」
「願我們都能在努力的過程中認同自己，學會和自己相處。」

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本集提到的繪本：
《粉紅色影子的男孩》《胡利安是隻美人魚》《大男孩不哭》《花布少年：瓦蘭廷的彩色世界》《瑪莉愛穿什麼就穿什麼》
本集提到的戲劇：
《性愛自修室》《即使敏感一點也沒關係》

本集重點
。如何面對現代青少年多元的性別態度？
。性別認同和性傾向有什麼差別嗎？
。讀女校喜歡女生，家長捏把冷汗
。兒童期的性別不安隨心理發展變化
。曾喜歡過同性，告白卻被回有病嗎
。情感學習包含如何溫和分手或拒絕
。和彆扭青少年對話的４個關鍵技巧
。適合闔家討論性別議題的書＆戲劇

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主談人：心理師Nana、林子翔理事長/諮商心理師
 


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