[Soul Talk] 成為真實的自己─感受情緒的存在，學習與情緒共處｜宇宙流 feat. 茶碗蒸說 珍

[Soul Talk] 成為真實的自己─感受情緒的存在，學習與情緒共處｜宇宙流 feat. 茶碗蒸說 珍

情緒是什麼呢？情緒是體驗過程中的感受，只是過程，唯有看清楚才能好好的體驗，不受情緒的影響
也可以將情緒視為一種考驗，當我們不再抓取情緒的時候，就能將情緒是如浮雲

自我內在的心靈是恆定的存在，，情緒感受為外在的感受，看輕後，即能穩定自己。不受情緒的波動給干擾。

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