EP.129 您也感冒了嗎？感冒該怎麼調整訓練？

2024HY教練運動心理學讀書會開始報名了！
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(00:05:30) 介紹你好藥，運動心理學讀書會
(00:19:00) 為什麼感冒跟練太多有關？
(00:24:00) 頂尖運動員的免疫特強
(00:29:00) 免疫系統怎麼練？
(00:35:00) 如果已經生病還要練該注意什麼？

這一季天氣變化好大
學生紛紛感冒教練業叫苦連天
偏偏連教練本人都常常生病
一激烈運動免疫系統就變弱的HY教練
肯定沒有當精英運動員的天份
但我們還是該了解一下
感冒跟運動員之間的各種關係

本集推薦書籍
《運動健護全書》
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推薦舊集數：
EP.96 練太多跟感冒的關係
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