Bela Questão

Amália Carvalho
  • 5,0 (40)
  • ENRIQUECIMENTO INDIVIDUAL
  • QUINZENALMENTE
Bela Questão

O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui encontras belas questões - perguntas que alargam perspetivas, desafiam paradigmas e nutrem conhecimento, através do humor, ciência e entusiasmo. Este podcast partilha conversas leves, divertidas e informativas sobre a mente humana, contando com especialistas ou pessoas que transformaram as suas vidas e nos levam aos seus bastidores. Inspira-te, inquieta-te e higieniza a tua mente! Anfitriã: Amália Carvalho

  1. 112º O Poder do Humor na Inteligência Emocional, com Mónica Vale de Gato, comediante

    18/02

    112º O Poder do Humor na Inteligência Emocional, com Mónica Vale de Gato, comediante

    Este é um episódio para quem gostava de não se levar tão a sério e perder tanto tempo com coisas pequenas. É para quem gostaria de lidar de outra forma com a dor, com a frustração, o medo e a insegurança. A nossa convidada, Mónica Vale de Gato, tem uma história de vida que nos prende a atenção: sabe o que é a dor, mas também sabe o que é o humor. Não só sabe como o usa como forma de trazer leveza e significado para a sua vida. Comediante, especialista em Marketing e empreendedora, a Mónica é também podcaster! É no Podcast "Caixa de Areia" onde abre as portas das suas emoções e partilha o que muitos de nós sentimos mas guardamos para nós. LINKS ÚTEIS: A nova marca de Loiça da nossa convidada: https://nossacasaportuguesa.pt/https://www.instagram.com/nossacasa.portuguesa/Aproveita para subscrever este canal e ficares a saber tudo sobre os nossos episódios: https://www.youtube.com/@belaquestaoTorna-te Mecenas do podcast a partir de 1€/mês e ganha acessos exclusivos: https://donorbox.org/bela-questaoOuve-nos no Spotify:https://open.spotify.com/show/0UO92E3MQJdY53Lg5nIc7c?si=8fb9042e1cc7406bOuve-nos no Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/bela-quest%C3%A3o/id1472291068E segue-nos nas redes sociais:• Instagram:https://www.instagram.com/belaquestao_podcast/Uma produção de Podcast Bela Questão:https://belaquestao.pt/

    51 min
  2. 111º A Essência do Amor na Inteligência Emocional, com José Azantos, autor do livro O Médico que Fala da Alma

    31/01

    111º A Essência do Amor na Inteligência Emocional, com José Azantos, autor do livro O Médico que Fala da Alma

    Será possível ter inteligência emocional sem vivermos a essência do nosso Amor? Mas o que é o Amor e como está relacionado com as nossas emoções? Neste episódio envolvente, vais poder escutar uma conversa rica em referências científicas, em histórias e casos reais de falta de regulação emocional. O convidado especial é o José Azantos, autor do livro “O Médico que Fala da Alma”. Livros mencionados: Provas da Vida Depois da Morte, de Jeffrey Long e Paul Perry The Fall and The Leap, the Steve Taylor Aproveita para subscrever este canal e ficares a saber tudo sobre os nossos episódios: https://www.youtube.com/@belaquestao Torna-te Mecenas do podcast a partir de 1€/mês e ganha acessos exclusivos: https://donorbox.org/bela-questao Ouve-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/0UO92E3MQJdY53Lg5nIc7c?si=8fb9042e1cc7406b Ouve-nos no Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/bela-quest%C3%A3o/id1472291068 E segue-nos nas redes sociais: • Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_podcast/ Uma produção de Podcast Bela Questão: https://belaquestao.pt/

    1 h 28 min

  3. 19/12/2024

    110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira

    No episódio #110 do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas das teorias mais importantes sobre como as emoções se formam e como nos influenciam no dia a dia. Descobre como estas teorias podem ajudar-te a compreender melhor as tuas emoções, melhorar as tuas relações e tomar decisões mais conscientes. Um episódio essencial para quem quer aprofundar o autoconhecimento e desenvolver a inteligência emocional. 🌟 00:00 Introdução ao tema 05:23 Duas teorias lado a lado: Emoções Construídas vs Teoria Clássica das Emoções 09:55 O principal contributo da Teoria das Emoções Construídas 11:40 O conceito da profecia autorrealizável aplicado às emoções 13:44 Influência dos fatores culturais nas expressões faciais 21:31 A importância do contexto na percepção das emoções dos outros 28:27 O impacto da infância na regulação emocional 33:43 O afeto central e a regulação emocional 37:02 Onde as teorias se cruzam 39:45 A importância de nomear as emoções 41:55 Regular a ansiedade 48:24 Atribuir significado às sensações corporais 53:10 O impacto negativo da desvalorização das emoções nas crianças 54:45 Novo projeto do Paulo Moreira: livro sobre procrastinação 55:35 Batalha de vocabulário emocional Livros referidos: Permissão para Sentir, Marc Brackett Vencer a Procrastinação, Paulo Moreira Inteligência Emocional: Uma abordagem Prática, Paulo Moreira Gostaste deste episódio? 🌟 Classifica o Bela Questão na tua plataforma favorita e segue o podcast para não perderes nenhum episódio! 🙌 Este simples gesto ajuda-nos a chegar a mais pessoas e a continuar a trazer-te conteúdos inspiradores sobre inteligência emocional. Conto contigo? 💛 Segue-nos também nas redes sociais para mais conteúdos:📸 Instagram🎥 YouTube🌐 Site oficial Junta-te à nossa comunidade e vem falar de emoções, sem tabus!

    59 min
  4. 109º O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra

    10/10/2024

    109º O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra

    Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental. E não há melhor forma de assinalar esta data do que trazer até ti um profissional de renome, autor de vários livros, Grupanalista e, acima de tudo, um ser humano generoso que tem partilhado o seu conhecimento para que todos possamos cuidar melhor da nossa saúde mental! O nosso convidado especial é o Dr. João Carlos Melo, médico psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista. É membro titular didata da Sociedade Portuguesa de Grupanálise e Psicoterapia Analítica de Grupo (SPGPAG) e full member da Group Analytic Society International (GASI). Atualmente, desempenha funções como coordenador do Hospital de Dia do Serviço de Psiquiatria no Hospital Fernando Fonseca, em Lisboa. Sabias que há cerca de 100 anos Freud introduziu três níveis de consciência? O Consciente, o Pré-consciente e o Inconsciente. Estes “lados” da nossa mente influenciam as nossas emoções, que podem tornar-se mais luminosas ou mais sombrias dependendo de como os compreendemos. Nesta conversa, recheada de exemplos práticos, falámos sobre a emoção da inveja, a agressividade, o medo e como uma visita ao inconsciente — onde se escondem pensamentos, memórias e experiências guardadas no nosso cérebro, atrás de uma porta para a qual é preciso uma chave — pode ser essencial para explorar esses sentimentos mais profundos. O que achaste da conversa? Deixa-nos o teu feedback! O Dr. João Carlos Melo é autor de vários livros sobre psicologia e saúde mental. Entre as suas obras mais conhecidas estão: "Lugares Escondidos da Mente" (2024): Explora as diferentes facetas da mente humana, abordando a dualidade entre o consciente e o inconsciente. "Uma Luz na Noite Escura" (2022): Fala sobre o processo de descoberta pessoal e superação de desafios emocionais. "Reféns das Próprias Emoções" (2021): Foca-se na relação entre as emoções e comportamentos automáticos. "Nascemos Frágeis e Recebemos Ordens para Sermos Fortes" (2019): Explora a fragilidade humana e a pressão social para manter uma imagem de força. "O Inconsciente Está no Cérebro" (2017): Analisa a relação entre o cérebro e o inconsciente. "As Faces do Inconsciente" (2005): Aborda os múltiplos aspectos e influências do inconsciente nas nossas vidas​(JOÃO CARLOS MELO)​(Bertrand Livreiros - livraria Online)​(Wook). ACOMPANHA O PODCAST BELA QUESTÃO  🙏 Interage com os posts nas redes sociais (gostos, comentários, partilhas nos stories) (Grátis) | ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ Classifica o podcast no Spotify ou na Apple Podcasts (Grátis) Subscreve o canal do Youtube (Grátis) Ativa as notificações na plataforma onde ouves o podcast (Grátis)

    1 h 11 min

  5. 05/09/2024

    108º Do JOMO à Crise Criativa no podcast Bela Questão

    Neste episódio partilho contigo um conceito que aprendi recentemente - JOMO - The Joy of a Missing Out, em português significa A Alegria de Ficar de Fora. Esta expressão pequena traz uma reflexão enorme sobre estar presente nos dias de hoje e resume em parte o último ano e meio da minha vida. Como não há bela sem questão, ao desacelerar e desconectar mais, a mente fica mais disponível para receber reflexões, e a minha foi um bar aberto. Por isso, decidi partilhar contigo essas reflexões e aprendizagens.    ACOMPANHA O PROJETO  🙏 Interage com os posts nas redes sociais (gostos, comentários, partilhas nos stories) (Grátis) | ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ Classifica o podcast no Spotify ou na Apple Podcasts (Grátis) Subscreve o canal do Youtube (Grátis) Ativa as notificações na plataforma onde ouves o podcast (Grátis)

    40 min
  6. 107º Qual é o antídoto do mau humor? Com Fábio Borges, palestrante e especialista em comunicação positiva

    16/07/2024

    107º Qual é o antídoto do mau humor? Com Fábio Borges, palestrante e especialista em comunicação positiva

    Todos gostamos de estar perto de pessoas bem humoradas, mas parece muitas vezes que nem todos conseguimos ser uma dessas pessoas. Será que existe um caminho para lá chegar? Será que podemos ter algum antídoto para o mau humor? Essa é a Bela Questão deste episódio que te traz uma perspetiva diferente sobre o que é o humor e a importância que ele tem para contribuir para a nossa qualidade de vida!Para falar sobre este tema, temos o convidado perfeito! Fábio Borges é uma dessas pessoas que enche uma sala de alegria só com a sua presença. O seu bom humor contagia a todos os que ouvem as suas palestras. O que é mais fascinante é perceber como é que o Fábio consegue essa leveza de um bom humor, não porque vive numa vida que é um mar de chocolate e algodão doce, mas sim como é que ele consegue encontrar esse lugar doce apesar de uma vida marcada por desafios, dores e perdas duras!Este é um episódio que te vai fazer rir, pensar, e acima de tudo desafiar a abrir a tua mente à presença do bom humor! No final, não te esqueças, queremos muito receber o teu feedback!

    1 h 11 min
  7. 106º Como é que as emoções são feitas? Por Amália Carvalho

    30/05/2024

    106º Como é que as emoções são feitas? Por Amália Carvalho

    Tudo aquilo que aprendemos sobre emoções está errado! Este episódio vai provocar-te e trazer-te uma nova perspetiva acerca das nossas emoções! Prepara-te para aprenderes à luz do conhecimento da autora Lisa Feldman Barrett

    39 min
  8. 105º Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica

    15/04/2024

    105º Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica

    Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão? Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma e tranquilidade só na sua forma de falar: é a Ida Álvares, uma ex-campeã Olímpica pela equipa de Voleibol Feminina Brasileira! A sua carreira como atleta é repleta de medalhas e sucessos, esteve em 3 Jogos Olímpicos, entre os quais foi mãe, aos 22, e ainda voltou em melhor forma. Mas claro que tem também todas os desafios, obstáculos e dificuldades por detrás desta jornada. A Ida uma força da natureza, uma inspiração e neste episódio convidamos-te a refletir sobre como podes transformar o stress numa alavancagem para a tua carreira e para o teu foco. Como a pressão externa existe, mas também como lidar com ela. Estou extremamente feliz por vos dar a conhecer esta convidada, que trouxe o seu companheiro de 4 patas que tem o ar mais amoroso de sempre - prometo, só de o verem no vídeo, já vão sentir a oxitocina a subir de nível! No final do episódio, não se esqueçam de deixar a vossa classificação no Spotify e no iTunes para ajudarem este projeto a crescer. Curiosos para ouvir este episódio? Segue a Ida Álvares nas suas redes sociais: https://www.instagram.com/idavolei/

    44 min
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Sobre

O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui encontras belas questões - perguntas que alargam perspetivas, desafiam paradigmas e nutrem conhecimento, através do humor, ciência e entusiasmo. Este podcast partilha conversas leves, divertidas e informativas sobre a mente humana, contando com especialistas ou pessoas que transformaram as suas vidas e nos levam aos seus bastidores. Inspira-te, inquieta-te e higieniza a tua mente! Anfitriã: Amália Carvalho

Informação

  • Autoria
    Amália Carvalho
  • Anos em atividade
    2019 - 2025
  • Episódios
    112
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © Amália Carvalho
  • Site do programa
    Bela Questão

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