Inteligência Emocional • O Podcast

Paulo Moreira
  • 4,9 (47)
  • CIÊNCIAS SOCIAIS
  • DUAS VEZES POR MÊS

Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.

  1. [EP 115] Sofia Pereira - Como ter Tempo para Tudo

    -2 DIAS

    [EP 115] Sofia Pereira - Como ter Tempo para Tudo

    Neste episódio falo com a Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo e fundadora da Academy4you, onde se dedica a ajudar pessoas e organizações a viverem com mais equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional.  A Sofia é licenciada em Serviço Social, com especialização em Psicologia e Intervenção Familiar e mestrado em Gerontologia, a Sofia tem também formações em Liderança Positiva, Inteligência Emocional e Coaching Neurolinguístico.  É autora do livro “Como Ter Tempo para Tudo”, onde apresenta estratégias práticas para conciliar produtividade, bem-estar e propósito de vida. Além disso, é presidente da Associação Slow Movement Portugal, levando a sua missão de desacelerar para que possamos viver com mais qualidade e presença. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠ Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠⁠Linkedin: ⁠⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b

    55 min
  2. [EP 114] Paulo Moreira - Estratégias de Regulação Emocional

    29/10

    [EP 114] Paulo Moreira - Estratégias de Regulação Emocional

    Neste episódio a solo, levo-te numa viagem por algumas das melhores estratégias de regulação emocional: algumas conhecidas, outras menos óbvias, e até uma ou duas... inesperadas.Baseadas na psicologia, neurociência e até filosofia estoica, estas técnicas ajudam-te a lidar melhor com a raiva, a ansiedade, o medo ou a tristeza, sem negações, sem fórmulas mágicas, mas com ferramentas concretas.Prepara o papel e uma caneta. Vais querer experimentar pelo menos uma destas estratégias hoje. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠⁠ Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠ Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠  / paulo.jmoreira  ⁠⁠Linkedin: ⁠⁠  / paulo-moreira-45b5371b

    29 min
  3. [EP 113] Joana Maria Matos - Como Lidar com a Insónia

    15/10

    [EP 113] Joana Maria Matos - Como Lidar com a Insónia

    A Joana Maria Matos, é psicóloga clínica, fundadora da Clínica da Insónia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental para insónias, com formação pela Universidade de Oxford. Para além da sua prática clínica com adultos, a Joana tem um percurso académico e profissional muito diversificado, com licenciatura em Psicologia, pós-graduação em Psicologia Criminal e mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Comportamento Organizacional. Nos últimos anos tem-se dedicado a aprofundar o estudo do sono e da saúde mental, com formações na Universidade de Michigan e na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Neste episódio, a Joana vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento sobre um tema que afeta milhões de pessoas: a insónia. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

    1 h 2 min
  4. [EP 112] Paulo Moreira - Como Não Levar Uma Crítica Para o Lado Pessoal

    1/10

    [EP 112] Paulo Moreira - Como Não Levar Uma Crítica Para o Lado Pessoal

    Neste episódio vamos falar sobre um tema que toca (quase) a toda a gente: Como não levar uma crítica para o lado pessoal?Todos nós já passámos por isso: alguém diz algo, talvez até com boa intenção, mas aquilo acerta-nos em cheio. Ficamos a ruminar, a sentir-nos atacados, injustiçados ou desvalorizados.Neste episódio, quero partilhar contigo 10 ideias que podem mudar a forma como lidas com críticas, com base na psicologia e filosofia.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

    29 min
  5. [EP 111] João Pedro Amorim - Medicina Fora da Caixa

    30/07

    [EP 111] João Pedro Amorim - Medicina Fora da Caixa

    O João Pedro Amorim é médico especialista em Medicina Geral e Familiar, com diversas valências em terapias complementares, desde hipnose clínica, passando pelas constelações familiares, até apometria.Desde cedo se debruçou sobre o estudo e prática das terapias alternativas, tendo ao longo do seu percurso como médico feito o paralelismo e a ponte entre estas duas áreas. Pretende melhorar os cuidados de saúde e que estes sejam mais holísticos e integradores de uma visão humana e empoderada de cada um de nós.É também autor do livro “Medicina Fora da Caixa”, editado pela Idioteque.  Neste episódio vamos entender um pouco mais a ligação entre a medicina convencional e a menos convencional. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠ Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠ Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es Redes Sociais: Instagram: ⁠  / paulo.jmoreira  ⁠Linkedin: ⁠  / paulo-moreira-45b5371b

    1 h 18 min
  6. [EP 110] Paulo Moreira - Nudge: Como pequenas mudanças mudam grandes decisões

    16/07

    [EP 110] Paulo Moreira - Nudge: Como pequenas mudanças mudam grandes decisões

    Sabias que o modo como organizamos opções pode influenciar profundamente as decisões das pessoas — sem tirar a sua liberdade de escolha?Neste episódio a solo, falo-te da teoria do “Nudge” — um conceito criado por Richard Thaler e Cass Sunstein — e mostro-te como pequenos empurrões invisíveis podem orientar comportamentos no trabalho, nas políticas públicas, na saúde e até em casa. Vais conhecer 10 exemplos práticos de nudges com base no livro “Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth and Happiness” (2008).Uma viagem fascinante ao mundo da psicologia comportamental — onde a liberdade e a influência andam de mãos dadas.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes...Redes Sociais: Instagram:   / paulo.jmoreira  Linkedin:   / paulo-moreira-45b5371b

    29 min
  7. [EP 109] Maria Klien - Cannabis Medicinal na Saúde Mental

    2/07

    [EP 109] Maria Klien - Cannabis Medicinal na Saúde Mental

    Maria Klien é psicóloga, especializada em transtornos de ansiedade e medo, combina terapias tradicionais com o uso de cannabis medicinal. Como empresária, trabalha para tornar esta planta uma ferramenta acessível e eficaz para o bem-estar emocional. Neste episódio exploramos a cannabis medicinal na saúde mental. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.com Website: https://treinointeligenciaemocional.com/ Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es Redes Sociais: - Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

    1 h 28 min
  8. [EP 108] Vera de Melo – Ser Feliz é Uma Escolha

    18/06

    [EP 108] Vera de Melo – Ser Feliz é Uma Escolha

    Vera de Melo é formada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, sendo psicóloga há mais de duas décadas. Especialista em descomplicar e ajudar os outros a serem fewlizes, em 2019 criou a empresa SET GOALS, e, em 2023, a Clínica DEScomplica by Vera de Melo - um conceito inovador que, de forma simples e integrada, ajuda os outros a cuidar da sua saúde mental. É figura frequente nos órgãos de comunicação social, nomeadamente no Dois às 10, o programa das manhãs da TVI. É também autora de vários livros, sendo que o nosso foco hoje vai incidir sobre o seu último livro “Ser Feliz É uma Escolha”. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.com Website: https://treinointeligenciaemocional.com Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es Redes Sociais: - Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

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