Nutrição: À Flor da Pele Vanessa Y. Suzuki

Neste episódio especial, convido vocês a se juntarem a mim em uma viagem íntima de transformação que transcende a cirurgia plástica de explante de silicone com mastopexia, mergulhando em uma profunda jornada de autoaceitação e redescoberta da beleza. Aqui, no meu 10º dia de recuperação, as emoções e a vulnerabilidade me guiam por reflexões sobre saúde, feminilidade e o verdadeiro significado de cuidar de si. Discutiremos os desafios e aprendizados deste processo, a importância do apoio e da empatia, e como a experiência redefine nossa percepção de beleza e força. Este episódio é um convite à reflexão sobre nossas próprias histórias de transformação, destacando a beleza que emerge da nossa autenticidade e do apoio mútuo entre mulheres.

Enfim, já estamos quase no finalzinho de janeiro! E, hoje, ainda temos mais um motivo pra comemorar: o aniversário de São Paulo, cidade linda que me acolhe há 19 anos e me concede inúmeras oportunidades diariamente.

Olha, não sei você, mas esta data me remete a um tempo de mudanças. Afinal, ainda estamos pensando nos planos para os meses que virão e elaborando estratégias para que eles se concretizem, não é mesmo?

Além disso, é muito comum que, neste auge da estação, as pessoas comecem a olhar para o corpo de uma outra forma, e por isso a @fagronbrasil me convidou para dividir neste episódio o meu olhar sobre estilo de vida, ciência e eficácia nos usos de um dos fitoterápicos mais prescritos no momento.

Mudar nunca é fácil, mas é muito importante. Sempre que lançamos um olhar cuidadoso sobre nossas trajetórias pessoais, é fácil perceber como evoluímos e, muitas vezes, não nos reconhecemos mais em quem éramos antes. Essa é a consequência natural de seguirmos sempre em frente.

Ao mesmo tempo, recusar-se a adaptar, a desistir ou a evoluir pode comprometer o crescimento, seja ele pessoal ou profissional. Pensando nisso, gostaria de compartilhar com você o que aprendi com minhas próprias experiências, e o que cada uma destas palavras significa para mim.

Nesta época em que o céu fica mais dourado, o verão aquece nossos corações e a esperança se renova, merecemos aproveitar nossos dias ensolarados com toda a energia física e mental!

Neste episódio, a convite da Fagron Brasil, falo sobre a importância de não deixarmos de lado os cuidados com a nossa pele!

Principalmente neste mês em que o nosso olhar está voltado para a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele, por meio da campanha Dezembro Laranja.

Você sabia que os homens vão com menos frequência ao médico que as mulheres? Neste episódio, converso sobre a importância de desconstruir os diversos tabus relacionados à saúde masculina, com ênfase para a campanha Novembro Azul.

Reconhecer os pontos fortes e aqueles que precisam ser melhorados em nós mesmas é extremamente importante e faz parte do processo de todo ser humano, afinal, viemos para esse planeta para evoluir. Neste episódio, falo um pouco sobre a existência de uma linha tênue entre ter essa consciência e só ver o lado negativo das coisas.