Superus #52 Os benefícios do desconforto

Hoje, vamos explorar um tema fascinante que nos convida a repensar nossa relação com o aborrecimento e o desconforto. Vamos discutir sobre o poder de ficar aborrecido e como isso pode trazer benefícios surpreendentes para nossas vidas.

00:00 Introdução

00:37 A sociedade atual e os estímulos constantes

01:48 Aborrecimento e desconforto

03:15 Impacto do aborrecimento no desenvolvimento pessoal

08:16 Os Desafios da Misoginia para Superar Limites

11:57 Momentos de Desconforto como prática diária

12:47 Conclusão:

Vídeo falado: SuperUS #37 3 formas de otimizares o stress https://youtu.be/kzgYU-A6VVg

Podem ouvir um podcast muito interessante do autor do livro que falo, Michael Easter e o Peter Attia aqui. https://www.youtube.com/watch?v=OHdp75ezdyY

Livro falado: Comfort Crisis - Michael Easter

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