當勵志不再有效：掌握定靜的力量

在快速變遷的現代社會中，我們時常感到心浮氣躁，被外界的喧囂與內在的紛亂所困擾。 本書提供了一條澄澈心靈的道路，引導我們透過「靜坐」這看似簡單的練習，逐步培養內在的「定力」與「智慧」。 這不僅是一種身心的修養，更是一種面對生活挑戰、提升生命品質的深刻轉化。作者強調，真正的強大並非來自外在的成就或技能，而是源於一顆能夠在誘惑與壓力面前保持不動搖的心。