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20 MAY

30歲不是終點，而是轉折點：這7個變化，讓我重新定義人生

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today 如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考： 1. 父母的陪伴時間其實非常有限 2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己 3. 朋友越來越少，但留下的才最重要 4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事 5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 may

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24 min
26/04/2024

古代人如何擦屁股？為什麼你無法與古人交流？（一本書了解古代生活）

Sparksine最新實驗：Spark+ (按此了解更多）在這集Podcast中，我將帶你走進古代的世界，探索古代人的生活習慣。你是否好奇古代人如何處理廁所問題？女性又是如何化妝的？以及為什麼現代人無法與古代人溝通？我們將揭開這些問題的神秘面紗。這集節目特別適合對古代生活和文化感興趣的聽眾。 - Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https://www.sparksine.com/ https://www.patreon.com/sparksine Sparksine TG: https://t.me/sparksine https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26/04/2024

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14 min
7 ENE • SÓLO PARA SPARK+星期一到五讀好書

權力48法則：避開那些不快樂與不幸之人

在權力的遊戲中，一個常被忽視的法則便是：避開那些不快樂與不幸之人。這個法則看似簡單，卻深藏著人性的奧秘與權力的微妙平衡。情緒，如同疾病一般，具有極強的傳染性。與不快樂的人為伍，您可能會在不經意間被其負面情緒所感染，進而陷入同樣的困境。

7 ene

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8 min
14 FEB • SÓLO PARA SPARK+星期一到五讀好書

了解你面對的人，避免冒犯錯誤對象

在《權力48法則》一書中，作者深入探討了如何在複雜的社交和權力遊戲中取得優勢。今天，我們將聚焦於一個關鍵主題：了解對手，掌握權力的藝術。

14 feb

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8 min
20/11/2024

執行長日記: 擁有後會讓你變得不理智

這是一個令人深思的概念，揭示了讓人愛上產品的簡單秘訣。作者通過一個有趣的聖誕節經歷，為我們展示了這個原理的魔力。在一次聖誕活動中，作者不小心將侄子和侄女的禮物弄錯了。侄子收到了一隻洋娃娃，而侄女則得到了巴斯光年玩具。起初，作者擔心這個錯誤會讓孩子們失望。然而，令人驚訝的是，兩個孩子都對自己收到的禮物表現出滿意和喜愛。這個意外揭示了一個重要的心理學效應：稟賦效應。

20/11/2024

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7 min
14 FEB

別對每件事都有反應：10個讓你更冷靜、更快樂的生活秘訣（好書推薦：別對每件事都有反應）廣東話讀書會

每天5分鐘，一年後成為更好的自己。 Spark+每天（週一至週五）為你提供： ▸ 精選書籍的核心內容 ▸ 零碎時間的高效學習立即按此加入: https://sparkplus.today，用最小的時間成本，換取最大的改變。 https://sparkplus.today www.patreon.com/sparksine 在這部影片中，Isaac從《別對每件事都有反應》這本書中精選出 10 個實用的建議，幫助你學會掌控自己的情緒，不再輕易被外界所影響。從「改變內在、理解與放下」到「建立健康的人際關係」、「學會拒絕」以及「擺脫比較心」等多個角度，本影片深入探討如何在都市忙碌與煩囂中，保持冷靜、專注於自我成長。無論你在工作、家庭或社交圈中面臨壓力，這些方法都能讓你活得更自在、更真實！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 feb

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35 min
5 JUN • SÓLO PARA SPARK+星期一到五讀好書

當勵志不再有效：掌握定靜的力量

在快速變遷的現代社會中，我們時常感到心浮氣躁，被外界的喧囂與內在的紛亂所困擾。本書提供了一條澄澈心靈的道路，引導我們透過「靜坐」這看似簡單的練習，逐步培養內在的「定力」與「智慧」。這不僅是一種身心的修養，更是一種面對生活挑戰、提升生命品質的深刻轉化。作者強調，真正的強大並非來自外在的成就或技能，而是源於一顆能夠在誘惑與壓力面前保持不動搖的心。

5 jun

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9 min
1 ABR • SÓLO PARA SPARK+星期一到五讀好書

專注的力量：意志力的真相與成功的關鍵

在追求成功的過程中，意志力常被視為不可或缺的要素。人們普遍認為，只要擁有強大的意志力，就能克服一切障礙，達成目標。這本書卻揭示了一個令人意外的真相：意志力並非取之不盡的資源，而是像手機電量一樣有限，且會隨著使用而逐漸耗盡。作者透過科學研究與真實案例告訴我們，成功並非單純依賴意志力的強弱，而是要懂得如何在正確的時機運用它，並為其補充能量。本文將詳細整理這一章的精華，涵蓋核心觀點、具體事例、作者的主張以及實用的行動建議，幫助讀者更聰明地管理意志力，走向成功。

1 abr

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9 min
4 JUN • SÓLO PARA SPARK+星期一到五讀好書

當勵志不再有效: 尋找喧囂時代的平靜之道

在資訊爆炸、生活節奏飛快的現代社會，人們時常感到內心充滿煩惱與壓力。許多人期待奇蹟能挪移外界的困境，但本書作者提醒我們，真正需要挪移的「大山」，其實在於我們內心深處的潛意識與慣性思維。本章將深入探討書中「新的鍛鍊」章節的核心觀點，解析如何透過鍛鍊心智，培養內在的平靜與力量，並將古老的智慧活用於當代生活。

4 jun

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13 min
28 ABR

閱讀一本書前我會用的3個AI技巧（提升閱讀效率的AI技巧）

在這一集Podcast中，Isaac將深入探討如何運用AI工具提升閱讀效率，不僅幫助你快速選出真正適合自己的書籍，還能讓你在閱讀過程中建立屬於自己的知識體系。本集會分享三個實戰小技巧，包括： 1. 如何用AI選書 2. 如何用AI輔助精讀一本書 3. 如何利用AI挑戰書中的觀點，深化理解。透過這些方法，即使在資訊爆炸的時代，也能有效提升閱讀效能。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 abr

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30 min

想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？ Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。了解更多： https://www.sparksine.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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