VOS PODÉS

VOS PODÉS

Soy Tatiana Franko y esto es vos podés, el podcast. Un espacio de inspiración que nació con el propósito de contar historias de mujeres poderosas. Cada miércoles conocerás famosas y no famosas, que están dispuestas a abrir el corazón para compartir experiencias de su vida que las marcaron y las transformaron positivamente. Vos podés, es un frase que se convirtió en mi bandera y es también el mensaje que quiero dejar a quienes lleguen hasta aquí, porque creo en el poder femenino y en la capacidad que tenemos las mujeres de transformar obstáculos en oportunidades!

  1. HACE 4 DÍAS

    Llegué a pesar 25 kilos: Invitada - Camila Sanchez

    Camila Sánchez recuerda que todo empezó cuando apenas tenía 7 años. Para varias personas, era la “rellenita” de la familia, por eso desde niña empezó a buscar ayuda con especialistas, uno de ellos fue una profesional endocrinológica quien, sin imaginar las consecuencias, la puso a contar calorías en cada comida. Desde entonces, la comida dejó de ser un espacio de disfrute para convertirse en una amenaza. El miedo a comer se volvió una constante. La 4n0r3x14 se transformó en su religión, con rituales alrededor de la comida y el ejercicio. A escondidas, se levantaba en la madrugada para entrenar durante horas, convencida de que solo así alcanzaría la aceptación que buscaba. A pesar de haber llegado a su peso ideal de 56 kilos, su mente no se detuvo y la empujó hasta los 25 kilos. La extrema delgadez no solo marcó su cuerpo, también su mente y su vida. Camila perdió todo, su energía y concentración, vivía muerta en vida. Su mundo giraba alrededor de la báscula y las calorías, mientras sus relaciones familiares y sociales se quebraban poco a poco bajo el peso del trastorno. Su historia llegó al límite cuando tuvo que ser hospitalizada. Tocó fondo, enfrentándose a la pérdida de su libertad y a la fragilidad de su propio cuerpo. Hoy, al compartir su experiencia, Camila abre una ventana a lo que significa luchar contra un TC4 y lo devastador que puede ser cuando la comida y el cuerpo se convierten en enemigos. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. POSTULA TU HISTORIA PARA ESTAR EN UN EPISODIO: https://vospodes.co/pages/contnos-tu-historia ------- El tratamiento de los datos personales en este podcast, se realizará conforme a nuestra política de protección de datos personales https://vospodes.co/pages/politica-de-privacidad-y-tratamiento-de-datos-personales-de-franko-group-s-a-s Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 43 min

  2. 3 SEP

    El humor fue mi salvavidas cuando migré: Invitada - Érika Muñoz

    Para Erika Muñoz, más conocida en el mundo digital como Erika en Francia, migrar no solo es cambiar de lugar geográfico, es también transformarse por dentro. La creadora de contenido colombiana se ha convertido en un referente para quienes sueñan con migrar, pero también para quienes buscan en sus relatos un refugio de sinceridad y autenticidad. Erika nos cuenta lo que significó *dejar Colombia por amor: despedirse de su familia, de sus costumbres y de todo aquello que le era familiar, para enfrentarse al gran reto de comenzar de cero en un país desconocido. Francia le ofreció un nuevo idioma, una cultura distinta y también desafíos que, poco a poco, ha transformado en aprendizajes de vida. En esta conversación, Erika nos habla de lo que implica criar a tres hijos lejos de su tierra natal, procurando que nunca olviden que sus raíces también son colombianas. Entre anécdotas y reflexiones, comparte cómo equilibra el arraigo cultural con la adaptación al nuevo entorno, construyendo para su familia un hogar en el que conviven dos mundos. Uno de los aspectos más poderosos de su historia es el rol de la terapia en su proceso personal. Erika reconoce que pedir ayuda ha sido fundamental para sobrellevar los momentos más difíciles de la migración y la exposición pública que trae consigo su vida como influencer. La terapia, dice, le ha permitido sanar, crecer y enfrentar con mayor fortaleza cada etapa de su camino. Con la transparencia que la caracteriza, también aprovecha para aclarar rumores sobre su vida personal: desmiente los comentarios sobre un divorcio y confirma que, aunque su esposo ya no aparezca en sus videos, sigue siendo su gran apoyo y compañero. Un episodio íntimo y honesto que invita a reflexionar sobre los sacrificios, las oportunidades y los aprendizajes que trae consigo el migrar. Una historia que demuestra que, aunque los cambios pueden ser duros, siempre es posible reinventarse. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 33 min

  3. 27 AGO

    Me perforaron los intestinos en una cirugía estética: Invitada - Vanessa Bastidas

    Vanessa Bastidas buscaba algo sencillo: quitarse un “gordito” de la espalda, pero lo que parecía una cirugía plástica sencilla terminó convirtiéndose en una pesadilla. El supuesto cirujano en el que confió Vanessa, terminó perforándole el intestino en siete ocasiones, dejándola al borde de la muerte. Su recuperación fue un milagro y ahora recuerda cómo, después de la operación, los dolores eran insoportables y los síntomas eran similares a los de un infarto. Al llegar a la clínica, los médicos descubrieron la gravedad de lo que había ocurrido: su vida pendía de un hilo por culpa de una mala praxis médica. Con valentía decidió denunciar lo ocurrido en redes sociales, y fue allí donde entendió que no estaba sola. Decenas de mujeres comenzaron a escribirle, contándole que habían pasado por situaciones similares con el mismo hombre que se hacía pasar por cirujano. Hoy, en Vos podés, Vanessa cuenta su testimonio no solo como una advertencia para quienes sueñan con operarse, sino también como una voz poderosa que exige justicia. Porque hablar sana, pero sobre todo, hablar salva vidas. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 37 min

  4. 20 AGO

    No soy un adorno de la televisión: Invitada - Alejandra Serje

    En este nuevo episodio de nuestro podcast, la modelo y presentadora Alejandra Serje abre su corazón y comparte, sin filtros, las batallas más duras de su vida. Desde los 16 años, tuvo que aprender a ser mamá soltera, enfrentando los prejuicios y la presión de un entorno que no siempre la apoyó. A esto se sumó el dolor del rechazo de su padre, una herida que la marcó profundamente. Alejandra también habla de una etapa oscura junto a una pareja con la que vivió maltrato, una relación que la hizo dudar de sí misma, pero que no logró apagar su determinación. Y como si fuera poco, en medio de ese camino perdió sus ahorros por confiar en una moneda virtual que resultó ser una pesadilla financiera. De cada golpe se levantó, aunque en el momento parecía imposible. En la conversación, recuerda uno de los momentos más polémicos de su carrera: los señalamientos y críticas de quien consideraba, uno de sus mejores amigos, el Gordo Ariel con quien compartía en la presentación de un programa de Televisión. Todo porque ella decidió aceptar la propuesta de regresar al programa en el que ha presentado por años, lo que desencadenó incluso críticas por parte de otros colegas Este episodio es un viaje por la resiliencia, la valentía y la búsqueda de la felicidad auténtica. Entre lágrimas, risas y confesiones inesperadas, Alejandra Serje nos recuerda que, aunque la vida puede arrebatarnos mucho, también nos da la oportunidad de reinventarnos y de escribir una historia en la que seamos los verdaderos protagonistas. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 24 min

  5. 13 AGO

    Reclutada por la gu3rr1ll4 a los 11 años: Invitada - Paula Luján

    En este episodio escuchamos la desgarradora y valiente historia de Paula Luján, una mujer que sobrevivió al horror de la guerra tras ser reclutada forzosamente por la guerrilla de las FARC cuando apenas tenía 11 años. Paula narra con crudeza los vejámenes que vivió desde su niñez, los entrenamientos militares a los que fue sometida, y el peso de haber sido obligada a reclutar a otros niños para el conflicto armado. Su testimonio es un eco de las muchas voces silenciadas por la violencia. Durante más de una década, su vida transcurrió entre armas, marchas, órdenes y miedo. Entre sus memorias más dolorosas está el momento en que quedó embarazada y le fue arrebatada la posibilidad de decidir sobre su propio cuerpo: fue obligada a abortar. Pero incluso en medio del sufrimiento, Paula guardó dentro de sí una chispa de esperanza que la llevó a tomar una decisión valiente: escapar junto a una amiga, arriesgando su vida por la libertad. Su retorno al mundo civil no fue fácil, pero fue posible. Gracias al amor inquebrantable de su familia, que jamás dejó de buscarla, Paula inició una nueva etapa: la del perdón, la reconstrucción y la vida digna. Su historia es un llamado urgente a la compasión, la memoria y la justicia para miles de niños y niñas víctimas del reclutamiento forzado. Hoy, Paula vive lejos del conflicto armado. Ha formado una familia, sueña con estudiar enfermería y dedicarse a sanar, como símbolo de todo lo que un día le fue arrebatado. Este episodio no solo revela las heridas de una guerra que marcó generaciones, también es un testimonio luminoso que nos recuerda que: incluso después del horror, sí se puede volver a empezar. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    2 h y 42 min

  6. 6 AGO

    Mi mayor lección fue cometer errores: Invitada - Julieth Restrepo

    Juliet Restrepo, la actriz colombiana nacida en una comuna de Medellín que decidió apostarlo todo por un sueño: conquistar Hollywood. Su historia es una muestra de resistencia, trabajo duro y de superar los incontables “no” que enfrentó en el camino. Juliet cuenta cómo fue llegar a Los Ángeles con una maleta cargada de ilusión. Fue niñera, asistente, hizo de todo para sobrevivir, incluso en momentos en que no sabía si podría pagar la renta del mes, vendió tapabocas para sobrevivir. Y aunque muchas veces pensó en rendirse, hubo algo que la mantuvo firme: su pasión y el apoyo incondicional de su esposo. A través de esta conversación, conocerás no solo a la actriz que hoy hace parte de una serie vista en todo el mundo, sino a la mujer valiente que se mantuvo firme a pesar del miedo y la incertidumbre. Julieth demuestra que, aunque el camino esté lleno de obstáculos, los sueños son posibles si se lucha con el alma. Una historia que inspira, conmueve y nos recuerda que el éxito no siempre es glamuroso, pero sí profundamente humano. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 7 min

  7. 30 JUL

    Me enfermé después de la vacuna del COVID: Invitada - Marcela Quintero

    En este episodio conoceremos la historia de Marcela Quintero, una mujer que ha vivido en carne propia los retos de lo inesperado. Tras recibir la segunda dosis de la vacuna contra el COVID-19, su vida dio un giro cuando fue diagnosticada con una enfermedad huérfana. Desde entonces, su salud se convirtió en una batalla diaria y silenciosa, enfrentando la incertidumbre de una condición poco conocida y un tratamiento de alto costo. Pero su historia no termina ahí. Marcela también es la cuidadora incansable de Nicolle, su hija de 22 años, quien vive con una enfermedad única en el mundo. Entre hospitales, terapias y estudios médicos, Marcela ha aprendido a sostenerse en el amor profundo que la une a su hija, mientras lucha por darle la mejor calidad de vida posible, a pesar de las barreras que impone un sistema de salud indiferente ante lo excepcional. En medio de este camino lleno de obstáculos, Marcela encuentra luz en su familia. Su esposo ha sido su cómplice y compañero en cada batalla, y Samuel, su hijo menor, se ha convertido en un pilar emocional que la inspira a no rendirse. En este episodio, Marcela habla sobre la importancia del amor como medicina, y cómo su familia es el soporte que la impulsa a seguir adelante. Escuchar a Marcela es un recordatorio poderoso de que hay personas que, a pesar de todo, siguen de pie. Su testimonio es el de una mujer que no se deja vencer, que transforma el dolor en coraje, y que cada día elige el amor como la fuerza que la mueve. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 52 min

  8. 23 JUL

    Embarazada y con VIH: Invitada - Rosabel Rincón

    Rosabel Rincón comparte una historia que no solo toca el alma, sino que sacude conciencias. Una historia de valentía, resiliencia y amor propio. Cuando estaba embarazada, recibió un diagnóstico inesperado: era portadora del VIH. En lugar de encontrar apoyo, lo que vivió fue discriminación, rechazo por parte de quienes más quería, y ataques crueles en redes sociales. Pero aún en medio del dolor, eligió levantarse y no quedarse callada. Rosabel lleva 14 años conviviendo con el virus, desafiando los prejuicios y demostrando que una vida plena, sana y amorosa es posible. Su hijo, completamente saludable, se ha convertido en su fuerza, en la razón por la que ha decidido transformar su experiencia en un acto de amor y conciencia. Con la frente en alto y el corazón en la mano, Rosabel ha decidido hablar para que otras personas no pasen por lo mismo en silencio. Este episodio es un llamado urgente a mirar con compasión, a escuchar sin prejuicios y a cuestionar los estigmas que siguen rodeando al VIH. Porque el diagnóstico no define a nadie, pero el rechazo sí puede marcar vidas. Rosabel no solo habla por ella, habla por todas las personas que han sido juzgadas, apartadas o silenciadas injustamente por vivir con este virus. Acompañános a escuchar esta conversación necesaria, valiente y profundamente humana. Porque solo a través de las historias reales podemos construir un mundo más empático, justo y libre de estigmas. Rosabel Rincón nos recuerda que vivir con VIH no es el final, sino el inicio de una nueva manera de amar, de sanar y de resistir. Y recordá que: “el prejuicio mata, el diagnóstico del VIH, no”. Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 47 min
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Soy Tatiana Franko y esto es vos podés, el podcast. Un espacio de inspiración que nació con el propósito de contar historias de mujeres poderosas. Cada miércoles conocerás famosas y no famosas, que están dispuestas a abrir el corazón para compartir experiencias de su vida que las marcaron y las transformaron positivamente. Vos podés, es un frase que se convirtió en mi bandera y es también el mensaje que quiero dejar a quienes lleguen hasta aquí, porque creo en el poder femenino y en la capacidad que tenemos las mujeres de transformar obstáculos en oportunidades!

Información

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