217 episodios

Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo. Todo lo que está a nuestro alrededor. ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones más informadas? Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Soy Lety Sahagún. Y yo Ashley Frangie. Y en este espacio invitamos a quienes saben y no saben tanto. De todo eso que tendríamos que estar hablando. En colaboración con Acast.
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Se Regalan Dudas Dudas Media

    • Sociedad y cultura
    • 4.1 • 34 calificaciones

Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo. Todo lo que está a nuestro alrededor. ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones más informadas? Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Soy Lety Sahagún. Y yo Ashley Frangie. Y en este espacio invitamos a quienes saben y no saben tanto. De todo eso que tendríamos que estar hablando. En colaboración con Acast.
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    329. Marihuana, cannabis: mitos y verdades | Mafer Arboleda

    329. Marihuana, cannabis: mitos y verdades | Mafer Arboleda

    ¿Con qué ideas creciste y qué sabes de la marihuana, formalmente conocida como Cannabis? ¿Por qué se le ha puesto tanto interés a su legalización en los últimos años? ¿Es seguro el consumo del cannabis? ¿Cuál es la diferencia entre un consumo medicinal y un consumo recreativo? ¿Qué mitos y prejuicios existen alrededor de este tema y de las personas que la consumen y son reales?
    En este episodio nos acompaña la Doctora Mafer Arboleda, quien ha enfocado parte de su trabajo al consumo del cannabis medicinal, para poner sobre la mesa información científica que nos ayuda a entender mejor todo lo que pasa alrededor de este tema.

    En este episodio encontrarás información sobre:
    ¿Qué es el cannabis?
    Estereotipos
    Diferentes usos del cannabis
    ¿Qué es el THC y el CBD?
    Compuestos del cannabis
    ¿Puede el cannabis ser adictivo?
    Mitos y verdades sobre el cannabis
    Prejuicios
    ¿Qué enfermedades pueden tratarse con cannabis medicinal?
    Métodos de administración del cannabis
    Variedades del cannabis
    Los efectos del cannabis en el cuerpo y la salud mental
    Legalización y descriminalización del cannabis
    Dosificación del cannabis
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    Si te interesó este episodio, también puede gustarte: https://open.spotify.com/episode/32IN285brW3PmFqaULB8PS?si=c45_AovgRnyGj1z7cOPmIg
    Recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda.
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    • 58 min
    328. ¿Cuándo decir te amo? | Jueves de Lety & Ash

    328. ¿Cuándo decir te amo? | Jueves de Lety & Ash

    En este episodio pusimos sobre la mesa una de las dudas que más incertidumbre generan en las relaciones amorosas: ¿Cuál es el momento adecuado para decir "te amo" en una relación? Y bueno, dió para mucho:
    ¿Cómo sé si es momento de decir “te amo”?
    ¿Qué hacer si mi pareja no me dice "te amo"?
    ¿Qué implica amar a una persona?
    ¿A quiénes nos da miedo decirle “te amo” y por qué?
    Si te gustó, compártelo con alguien que ames mucho.
    ¡Y si tú también quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda!
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    • 15 min
    327. Soñar sin miedo | María Becerra

    327. Soñar sin miedo | María Becerra

    Hoy abrimos conversaciones vulnerables con la cantante y compositora argentina María Becerra.
    ¿Te da miedo fracasar y te autosaboteas? ¿Tiendes a creer que no mereces lo que tienes o lo que logras? ¿Te enfocas en la meta y le restas importancia a todo lo que pasa en el camino? ¿Viviste algún tipo de bullying en tu infancia? ¿Te has enamorado y te han roto el corazón?
    De esto y mucho más hablamos en este episodio. Si te gusta ayúdanos a compartirlo.
    En este episodio encontrarás información sobre:
    Sus inicios en la música
    ¿Cómo superar el temor de mostrarle al mundo tu trabajo?
    Superar el miedo al fracaso
    Síndrome de la impostor/a
    Dejar de autosabotearte
    Enfrentar los desafíos
    Ansiedad por el futuro
    Disfrutar del proceso y no solo de la meta
    Cambiar y reinventarte
    Vivir y disfrutar el presente
    Amar intensamente
    Sanar un corazón roto
    Pérdidas y despedidas
    Relaciones y familia
    Las consecuencias del bullying
    Vulnerabilidad
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    • 56 min
    326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash

    326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre las crisis existenciales por no saber qué estudiar, no saber qué hacer después de graduarte, querer cambiar de trabajo o incluso de ámbito profesional es de las cosas que más angustia generan.
    Si con algo de esto te identificas, este episodio es para ti.
    Si te gustó compártelo con quien necesite escucharlo.
    ¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. 
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    • 17 min
    325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

    325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

    En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor.
    En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?
    Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.
    En este episodio encontrarás información sobre:
    La importancia de conocer tus genes
    ¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?
    Estilo de vida
    Hábitos
    Enfermedades hereditarias
    Preparación antes del embarazo
    Efectos del estrés
    Cuidar tu cuerpo
    Relaciones humanas
    Pilares de la prevención
    Calidad de sueño
    Salud mental y emocional
    Hacer ejercicio
    Nutrición
    Sanar
    Vivir sin miedo
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    • 59 min
    324. Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash

    324. Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash

    Raúl Álvarez y Rafael del Río son dos de los mejores amigos de Ash, dos hombres con los que ha roto el tabú y la duda que tanto nos pregunta nuestra comunidad: ¿Se puede tener amistades del sexo opuesto?
    ¡Claro que se puede y este Jueves de Lety & Ash en el que jugaron con las cartas del nuevo deck de Ámate, lo comprueba!
    Tocaron muchos temas como:
    Errores que cometemos con la pareja.Conocernos para amar hacia adentro y hacia afuera.Qué hacer con las cosas que nos duelen.¿Qué detonamos en las personas que nos rodean?Monogamia y otras formas de estar en una relación.
    Si te gustó, no olvides compartirlo.
    Consigue tu deck III en: seregalandudas.com/amate
    Consigue el libro de Despertando Podcast en: despertandopodcast.com/libro


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    • 28 min

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34 calificaciones

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