哇賽心理學

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الصحة واللياقة

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٣١‏/٠١‏/٢٠٢٤
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٢٨‏/٠٧‏/٢٠٢٤

擺脫躺平，坐起來過自在的日子ft.蘇益賢心理師｜哇賽療心室 ep108

【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfau ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集金句：「放下對變厲害的執著,找回有力氣的普通生活。」「萎靡是一種快樂不起來的困境。」「把聚光燈拉回你可以控制的部分，可能會讓你多一點點力氣。」「當你把自己照顧好時,就像花圃一樣，該發芽的就會發芽，該開花的就會開花。」推薦閱讀：萎靡解答之書 https://bit.ly/3Wm7IGP 本集重點。萎靡並非病態,而是一種"快樂不起來的困境"。。六種"無"狀態揭示了萎靡的內在表現,從無力到無夢。。克服萎靡的關鍵:將聚光燈聚焦於可控制的事物上。。身心並重:結合心理學理論與感官體驗,提供多元自我照顧工具。。終極目標:放下變得厲害的執著,找回有力氣的普通生活。點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇益賢臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

٢٨‏/٠٧‏/٢٠٢٤

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٣٧ من الدقائق
١٤‏/١٠‏/٢٠٢٤

擺脫焦慮，終結內在批評的自我和解練習ft.蘇絢慧心理師｜哇賽療心室 ep113

【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課有聲課程】 https://cplink.co/qZzQnSfE 職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處預購優惠44折倒數中，現省$2,520 11/15前輸入折扣碼【PSY250】再折$250 本集金句「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」本集重點。全世界都在告訴我：「好，還要更好」。孩子拒學後的家庭衝突：如何不再互相指責？。認識自己，學習對人際關係放手。職場上得不到好結果，委屈和埋怨從何而去？。心理位移，找回內在平靜的方法。與內在批評者和解，擺脫焦慮關係點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

١٤‏/١٠‏/٢٠٢٤

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٢٩ من الدقائق
٢٦‏/٠١‏/٢٠٢٣

學習不受限，一生受用的原子習慣feat.簡志峰教授| 哇賽心觀點 ep71

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58% 第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/83qh8w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ❤️本集金句「每天只要進步1%，一年後會進步37倍！」「生活當中，只有5%是意志力，其餘95%都是習慣。」「輸出就是最好的輸入，透過回想的方式，將學習內容寫下來，比起邊看邊做筆記，效果更好。」「身分認同會化作一個行為，淺移默化成為習慣。」 📢大綱摘要。主動學習不只對小孩，大人也很難做到。付費購買線上課程，就會完課嗎？。「習慣」占生活當中比例高達95% 。艾森豪矩陣，幫助檢視行程規劃。在原本的習慣裡，加入小小的改變。費曼學習法：以教代學。學習也會帶來自我認同你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲、簡志峰教授 Powered by Firstory Hosting

٢٦‏/٠١‏/٢٠٢٣

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٣٥ من الدقائق
٢٩‏/٠٤‏/٢٠٢٤

賺錢是收集他人的感謝《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？》|ep31

推薦閱讀：我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？ https://bit.ly/4bgObxk ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- Hosting provided by SoundOn

٢٩‏/٠٤‏/٢٠٢٤

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٢٢ من الدقائق
٢٧‏/٠١‏/٢٠٢١

原來都是沒睡好惹的禍

「很多生活上的事件，其實背後都有睡眠的影響力在，只是我們沒發現而已」 👂本集重點。沒睡好會影響眼睫毛掉進眼睛裡。沒睡好讓人容易感覺疼痛。沒睡好讓情侶關係變差。沒睡好就想吃垃圾食物。沒睡好也會讓主管領導力變差主談：蔡宇哲若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊 👇IG www.instagram.com/mr.sleepwell/ 👇臉書社團 https://www.facebook.com/groups/134367783900143/ 👇臉書粉絲專頁：睡眠管理職人 https://www.facebook.com/craftsleeper/

٢٧‏/٠١‏/٢٠٢١

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١٦ من الدقائق
٣ أغسطس

善良，是為了自己，是願意理解討厭的人《男孩與冒險家》|ep81

精選金句「我們常以為在做自己但其實是在做一個不會被討厭的自己。」「真正的勇敢，不是不害怕，而是知道害怕，卻仍然前進。」「善良不是妥協，而是一種成熟的選擇，是你不願意讓自己變得麻木。」推薦閱讀：《男孩與冒險家》 https://bit.ly/4lZC3a3 節目大綱懷疑人生選擇的時刻成長過程的內在拉扯「做自己」的真實困難善良與理解的力量重新喚醒初衷信念你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

٣ أغسطس

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٢٣ من الدقائق
قبل ٣ ساعات

怪不是缺點，探索自我是與眾不同的起點 ft.邱兆梅新北市青年局長｜哇賽心觀點ep173

本集由就業安定基金補助廣告 https://www.instagram.com/youth.ntpc?igsh=NThnNjJwbWtsc2py 本集金句「特質沒有優缺點之分，都是自己獨特的一部分。」「不是現在的人變怪了，而是他們更勇敢做自己。」「人生不是標籤決定的，而是你想做什麼。」「最好的職涯就是做你喜歡做的事，而且有人願意付錢給你。」本集重點。長大才知道自己有ADHD，意外成為優勢。年輕人越來越怪？自由表達也是一種美好。排除科系阻礙，擴大想像：「你想做什麼」。新北有課：陪你提升實戰軟實力，接軌未來。只要願意投入熱情，轉換夢想藍圖不難。Z世代凝視與X、Y世代主管的摩擦點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、邱兆梅新北市青年局長 Powered by Firstory Hosting

قبل ٣ ساعات

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٣٨ من الدقائق
١٨‏/٠٦‏/٢٠٢١

那些愛情千古難題怎麼解？feat.海苔熊｜哇賽療心室ep26

📢本集綱要：「在關係中，試著和自己的不安共處，照顧好自己才能為這段關係負責，走到兩人期待的地方」海苔熊的新書「對愛，一直以來你都想錯了」 https://bit.ly/3gMtUFt 想聽更多海苔熊的節目： apple podcast請點： https://apple.co/3vGpG7A 其他播放器請搜尋「海苔熊的心理話」想瞭解更多網路霸凌，推薦收聽避免鍵盤傷人，從瞭解網路霸凌開始feat.孫旻暐｜哇賽心觀點 ep26 https://bit.ly/3gHV9Rw FB搜尋「董氏基金會心理衛生中心」：https://www.facebook.com/jtfmh IG搜尋「Daily Mental 董氏基金會心理衛生中心」：https://www.instagram.com/dailymental.tw/ 本集重點：。擇偶條件第一名原來要是好人。外貌順眼是基本，但相處才重要。”幽默感”是遇到危機時，有彈性處理能力的表現。伴侶要相似還是互補? 。原來還有相反和無關。似戀關係是不想放棄其他「可能的關係」。為什麼有人會逃避承諾？。暈船了該怎麼辦？。開放式關係有一個更大的我。維持感情中的3個時間：瑣事時間、親密時間、溝通時間。破解感情變淡的3A：被注意、情感連結、被支持/被讚許。了解自己的價值觀若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Youtube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談：心理師Nana、海苔熊 Powered by Firstory Hosting

١٨‏/٠٦‏/٢٠٢١

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٤٩ من الدقائق
١٣‏/٠٣‏/٢٠٢٣

臨床心理師的解夢角度|好夢當舖04下

👂本集重點晚上睡覺時常常會作夢，這樣是好還是不好呢？若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊 👇臉書社團 https://www.facebook.com/groups/134367783900143/ 👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣 http://bit.ly/3GL9iw2 主題：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師

١٣‏/٠٣‏/٢٠٢٣

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١٩ من الدقائق
٠٥‏/٠٩‏/٢٠٢٠

法客心法聊天室 ep14｜主持正義前先提醒自己只是個人，是會犯錯的

「避免認知偏誤最好的方法，就是提醒自己，我們也是人、不是神，是會有偏誤、會犯錯的」 📢 9/19黃致豪律師的講座：「這樣也違法？Podcasters 不可不知的法律常識」由此去：https://soundon.kktix.cc/events/legal01 📢 如果你喜歡法客心法聊天室，絕不能錯過黃律師的節目「法客心法影劇組」，由此去： pse.is/T6SNK 👂本集重點。審判中必須給國民法官一個很好的框架。極化效應、月暈效應、權威效應...許多因素。只要是人就會犯錯，瞭解並提醒這點才能降低犯錯歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy ___ 主談：蔡宇哲、黃致豪本系列使用音樂：youtube音效庫 www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1 Powered by Firstory Hosting

٠٥‏/٠٩‏/٢٠٢٠

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