哇賽心理學

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Updated 31/01/2024
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28/07/2024

擺脫躺平，坐起來過自在的日子ft.蘇益賢心理師｜哇賽療心室 ep108

【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfau ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集金句：「放下對變厲害的執著,找回有力氣的普通生活。」「萎靡是一種快樂不起來的困境。」「把聚光燈拉回你可以控制的部分，可能會讓你多一點點力氣。」「當你把自己照顧好時,就像花圃一樣，該發芽的就會發芽，該開花的就會開花。」推薦閱讀：萎靡解答之書 https://bit.ly/3Wm7IGP 本集重點。萎靡並非病態,而是一種"快樂不起來的困境"。。六種"無"狀態揭示了萎靡的內在表現,從無力到無夢。。克服萎靡的關鍵:將聚光燈聚焦於可控制的事物上。。身心並重:結合心理學理論與感官體驗,提供多元自我照顧工具。。終極目標:放下變得厲害的執著,找回有力氣的普通生活。點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇益賢臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

28/07/2024

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37 min
14/10/2024

擺脫焦慮，終結內在批評的自我和解練習ft.蘇絢慧心理師｜哇賽療心室 ep113

【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課有聲課程】 https://cplink.co/qZzQnSfE 職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處預購優惠44折倒數中，現省$2,520 11/15前輸入折扣碼【PSY250】再折$250 本集金句「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」本集重點。全世界都在告訴我：「好，還要更好」。孩子拒學後的家庭衝突：如何不再互相指責？。認識自己，學習對人際關係放手。職場上得不到好結果，委屈和埋怨從何而去？。心理位移，找回內在平靜的方法。與內在批評者和解，擺脫焦慮關係點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

14/10/2024

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29 min
28/02/2024

虎媽課表到低谷醫生，好好休息不是選擇而是必須｜哇賽一起聊ep26

【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfau ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集金句「今天的你要好好的，才有辦法幫助明天的自己」「孩子不是為了要成為另一個你，而是為了成為一個真正的他自己。」「睡眠就像吃飯，是人的基本需求。」「好好休息跟照顧自己不是擺爛，而是幫自己適應新生活的方式。」《好好休息》，獻給認真工作、努力生活的每一個人 🐱博客來 https://bit.ly/3wqYPTb 🐱誠品 https://bit.ly/4bSFaMk 🐱momo https://bit.ly/3wCWkNv 🐱金石堂 https://bit.ly/3wuUZZj 本集重點。小學生一天課表睡不滿6小時。不是孩子喜歡就要無條件支持。主動的快樂＆被動的快樂。《低谷醫生》滿足期待的壓力。讓家長跟孩子成為彼此教養的夥伴。「乾脆被車撞好了」被動自殺意念。親友憂鬱時的因應態度與方法。哪裡倒下，就那裡躺一下的哲學。給非常努力的每個人《好好休息》點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、蔡宇哲 Powered by Firstory Hosting

28/02/2024

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35 min
28/02/2021

到驅魔麵館好好說再見｜今天看劇聊書ep6

本集綱要：「如果我們有一個圓滿的結束，就愈能夠以正向積極的心態，從人生的一個階段過渡下個階段。但更重要的，是把握機會，平常就去跟所愛的人相處。」 📢快來訂閱哇賽心理學的Youtube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg 📢台南人劇團《年夜飯》，3/19-21在台南市立文化中心 http://bit.ly/2MBHSPs 📢《溫柔同理，讓科學走向日常，讓知識更有力量》宇哲老師專訪 http://bit.ly/3dQCWBv 📢 👂本集重點：。祝賀週年兼400萬次下載。驅魔麵館是要煮麵給鬼吃嗎？。台、韓、日劇的感受大不同。池清臣因為渴求愛而入魔。主角蘇炆為了跟父母道別而成為驅魔人。好好說再見，對生命階段的轉換很重要。不只是好好說再見，更需要把握現在若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談：蔡宇哲 Powered by Firstory Hosting

28/02/2021

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23 min
09/05/2024

機器上放乖乖？人好好的為什麼會《迷信》|ep32

推薦閱讀：迷信：牛津非常短講010 https://bit.ly/3yewJLW ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

09/05/2024

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26 min
20/10/2022

尋找幸福共同元素，打造理想家庭生活feat.張益勤主編| 哇賽心觀點 ep63

❤️本集金句「幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭會各有各的不幸。」「幸福不單是個人的因素，更需要家庭、社會共同促成。」「家庭生活就像電玩破關，伴侶就像堅定的隊友，相互溝通同甘共苦，一關一關闖過，收穫生活中的每個幸福瞬間。」 ❤️推薦閱讀：親子天下九月號：少子化浪潮下的新家庭、新教育ー為幸福而教 https://bit.ly/3yVMip6 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢本集重點。三分之二家庭覺得維繫家庭幸福有困難卻願意重來。產生幸福的方式之一：心流體驗。家庭生活像電玩，伴侶是隊友彼此支持闖關。為什麼媽媽各項幸福感都比爸爸低？。親密關係上的溝通偏誤，。嬰兒車馬路跑，孩哭啼旁人惱。職場裡育嬰假的明示暗示。少子化議題裡的心理壓力。生小孩是件被祝福的事情若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲、親子天下張益勤主編 Powered by Firstory Hosting

20/10/2022

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39 min
17 JAN

與鄧惠文聊榮格(上)：擁抱內在陰影，與對立的自己和解｜哇賽心觀點ep137

鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】即日起～2/5 #限時低於67折現省 $3,600 起，越早買越划算！結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元！課程詳細介紹：https://go.hahow.in/jg/wasai 本集金句「意識到內心那些一直在逼迫你的聲音，才能夠鬆弛，並邀請關係的改變」「女性也可以有理性和力量，男性也可以有感性和細膩」「覺察，像是把一個東西看清楚，原本覆蓋的雲霧自然會散開」本集重點。一般心理治療vs深度心理治療，差在哪？。榮格心理學裡的「對立性」：阿妮瑪／阿尼姆斯。現代女性工作家庭難兩全，內在聲音都怎麼說？。厭男厭女反應，回溯過去的負向異性經驗。先意識、再鬆弛、後整合，迎來關係改變點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、鄧惠文醫師 Powered by Firstory Hosting

17 Jan

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26 min
20/08/2023

覺察求救訊號，學會擁抱壓力｜哇賽療心室ep82

本集節目由哇賽心理學和【臺北市政府自殺防治中心】合作播出 #2023金魚相談室 ➤系列活動：https://lihi3.cc/3Oni7 ➤線上直播記者會：2023/8/28(一)上午10點，邀請知名網紅【銘銘就】，和臺北市長蔣萬安，聊如何成為身邊親友的自殺防治守門人！線上參加還有機會獲得限定好禮！ ➤官方FB直播平台：「臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來」 https://lihi3.cc/CD8kE 本集重點：。落實「情緒教育」、「多元價值」，讓青少年更有韌性。早期發現、早期干預，才能早期協助。別再對經歷低潮的人說「加油」。除了他人的溫暖傾聽，也要學會自助 -- 主談人：心理師Nana、葉品希臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

20/08/2023

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39 min
30/05/2022

30以後，活出自己想要的模樣｜哇賽一起聊ep14

30歲是一個最容易被標籤的世代。無形中30歲成為檢視一個人生事業、工作、家庭的關鍵里程碑，好像沒有做出一點成就不算成功。但為何我們都進入太空時代了，卻還要遵從兩千多年的老規矩？人在不同階段都常有被設定框架的狀況發生。 NU SKIN 30週年以突破年齡框架出發，透過真我、智慧、美好的正向心態，為30世代洗去成見。鼓勵大家像影片主角曾智美一樣活出自我光采，用智慧重新定義三十而立。了解更多： https://youtu.be/Cx4W_OHLAVk ❤️本集金句「承認和接納自己的好與不完美。保持那個"真"做自己。」「美好人生是一個過程，不是一個存在的狀態。它是一個方向，不是一個終點。」「每一個年齡當下都是美好的」小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line中搜尋 @onyourpsy 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊哇賽！心理學 ?IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ?Line官方帳號 https://lin.ee/PXAecZ3 ?聯絡信箱 contact@onyourpsy.com -- 主談：蔡宇哲、心理師Nana Powered by Firstory Hosting

30/05/2022

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31 min
25/03/2021

為什麼爺爺奶奶不在家而是在監獄？高齡犯罪(上)｜犯罪不思議 ep01

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25/03/2021

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42 min

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