Выпусков: 34

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.

Вслух Вслух

    • Здоровье и фитнес
    • 4.9 • Оценок: 502

Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.

    Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть I

    Разговор обо всём с экспертом Анной. Часть I

    С Новым годом, друзья! Желаем вам крепкого здоровья - физического и эмоционального, душевной гармонии и меньше тревог и печалей. Мы подготовили небольшой подарок - в этом подкасте собраны ответы нашего любимого эксперта Анны на вопросы подписчиков. Подкаст получился объемным, но цельным, несмотря на то, что вопросы были про всё-всё; отношения, тревогу, детей, самооценку и психопрофилактику и многое другое. 

    У нас всегда появляется ощущение тёплого облака любви и спокойствия от подкастов с Анной; и, это, на наш взгляд, именно то, что необходимо прямо сейчас всем нам. Надеемся наш новогодний подарок придётся вам по душе! 

    В добрый путь к миру в сердце. 



    *Просим прощения за качество записи; голос интервьюера не всегда хорошо слышан.





    Тайм-коды: 

    00.46 – Восстановление чувства безопасности.

    06.03 – 2020 год – шоковая травма? Как работать с такой травмой? 

    17.19 – Панические атаки. Как справляться? 

    23.07 – Информационный детокс.

    24.08 – Формирование реакции на шоковую травму. Роль поддерживающих сообществ.

    27.00 – Повторение, цикличность и ритмичность –  психопрофилактика в условиях шоковой травмы.

    • 33 мин.
    Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть II

    Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть II

    Когда мы готовились к подкасту с сексологом, психиатром и психотерапевтом Александром Палиным, мы изучали русскоязычные ЛГБТ-сообщества в интернете и столкнулись с ощущением, что тематический контент, в основном, депрессивный или агрессивный. Когда мы спросили мнение Александра, он сказал: «Да, отчасти вы правы, но, самое главное, что эти люди выжили, справились». Мы поговорили о чувствах, с которыми сталкиваются представители ЛГБТ-сообщества; самокритика, неуверенность, ощущение «я-другой», стремление к перфекционизму.



    Тайм-коды:

    00.05 - Статистика суицидов с ЛГБТ-сообществе

    02.50 - Самоповреждение - деструктивный способ отрегулировать эмоции

    05.12 - Причины суицидального поведения

    08.12 - Где и как найти поддержку

    24.11 - Поддержка или провокации в интернете 

    26.30 - Зачем нужен закон и про что он с психологической точки зрения

    • 35 мин.
    Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть I

    Разговор про ЛГБТ и суициды с Александром Палиным. Часть I

    В теме "Суициды" неизбежно возник вопрос: "Что происходит с наименее социально защищенными людьми, которые сталкиваются каждый день со стигматизацией и агрессией со стороны общества? Как они это выдерживают?" 

    Психиатр, сексолог и психотерапевт Александр Палин рассказывает о половой самоидентификации, как о процессе, к которому родителям стоит отнестись с вниманием с ранних этапов развития ребёнка. Мы поговорили о чувствах представителей ЛГБТ-сообщества, о присущем для них ощущении отсутствия базовой безопасности. Нашему обществу необходимо наконец выйти из бытового мифа разделения на "мы (нормальные) - они (ЛГБТ)", к тому же агрессия и неприятие всегда рикошетят.

    • 46 мин.
    Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. II часть

    Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. II часть

    Во второй части подкаста с психиатром Дмитрием Петелиным мы продолжаем разговаривать о депрессии и о мифах, окружающих психиатрию, психическое здоровье и медикаменты. У нас принято относиться к психическим расстройствам как к недугам, которые вырывают человека из социального контекста, превращая его в маргинала; мы забываем про то, что при отсутствии адекватного лечения психического неблагополучия, человек подвергается смертельной опасности. 

    Мы обсудили какие условия развития психического расстройства диктуют необходимую госпитализацию, что такое активные и пассивные суицидальные мысли и есть ли между ними и приемом антидепрессантов связь.



    Тайм-коды:

    0.05 - Жизнь рядом с человеком с диагнозом клиническая депрессия

    5.22 - С какого возраста предоставляется анонимная медицинская помощь

    6.00 - Рекомендации родителям, дети которых закрываются и не сообщают им свой диагноз

    8.14 - Как распознать признаки депрессии у подростка

    11.22 - Послеродовая депрессия, ее особенности и важности принятия, если она есть 

    21.15 - Провоцирование формирования психических расстройств наркотиками и другими психоактивными веществами

    23.04 - Как помочь психиатру в постановке диагноза, как говорить

    25.33 - Тяжелая депрессия, что делать близким 

    27.16 - «Антидепрессанты могут вызывать суициды» - распространенный миф

    32.52 - Деление суицидальных мыслей на пассивные и активные

    37.17 - Факторы риска для совершения суицида

    44.27 - Суицидальные мысли, как табу, в религиозных традициях

    47.06 - Генетический фактор и риски повторения суицида

    • 48 мин.
    Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. I часть

    Вслух про депрессию. Разговор с психиатром Дмитрием Петелиным. I часть

    Постоянный упадок сил, отсутствие удовольствия от жизни и подавленность — это состояния, с которыми очень сложно справиться самостоятельно. Психотерапия помогает, но иногда требуется медикаментозное лечение. К сожалению, слово "психиатр" негативно окрашено, из-за карательной медицины в прошлом, из-за фильмов и, главным образом, нашего незнания, чем современная психиатрия занимается, и как эта наука сегодня развивается. Мы встретились с психиатром и психотерапевтом Дмитрием Петелиным и поговорили с ним о гормональных изменениях на фоне депрессии, о том, как проверить свое состояние и о помощи, которую может оказать психиатр.

    00.08 – Знакомство с экспертом

    06.40 – Как найти хорошего специалиста-психиатра?

    09.59 – Антидепрессанты. Как работают психотерапия и медикаменты вместе?

    14.54 – Типы депрессий.

    20.55 – Надо ли после тяжелой травмы или горя сразу обращаться к психиатру, минуя другие виды помощи?

    25.50 – Симптомы, при которых ставится диагноз «депрессия».

    28.11 – Онлайн-тесты для самостоятельной предварительной оценки депрессивных состояний. Как диагностируют депрессию врачи?

    30.40 – Лабораторные анализы и диагностика депрессии. Почему врач не всегда отправляет на сдачу анализов?

    35:50 – Всегда ли депрессия сопровождается суицидальными мыслями?

    39:58 – Как психиатры работают с депрессией? Отсутствие эмпатии в психиатрии – это миф?

    • 45 мин.
    Разговор с суицидологом Ольгой Калашниковой

    Разговор с суицидологом Ольгой Калашниковой

    Подкаст с Ольгой Калашниковой, психологом, одним из ключевых специалистов по суицидологии в России, получился глубоким по смыслу и практичным по существу. Всё, что говорит Ольга, можно использовать в жизни. Многие подписчики спрашивали эксперта через нашу платформу, как увидеть, что близкому человеку плохо, как распознать у ребёнка подавленность или предсуицидальное состояние. Мы очень рекомендуем этот подкаст родителям; Ольга рассказывает о том, как можно помочь ребёнку создать эмоциональный щит от суицидальных мыслей с младенчества, а также, как восполнить ресурс эмоциональной защиты во взрослом возрасте. Здесь вы найдёте ответы. Этот подкаст актуален не только для людей на грани, он актуален для всех. Особенно сейчас, когда привычный мир оказался хрупким и ненадежным. Сейчас самое время найти опору внутри себя; Ольга рассказывает, как это сделать.

    • 1 ч. 40 мин.

Отзывы покупателей

4.9 из 5
Оценок: 502

Оценок: 502

Андрей Пастухов ,

Молодцы ребята!

Молодцы ребята!

Arina_Sova ,

Много много сердец

Подкаст супер! Очень нравится слушать Наташу Ремиш. Зовите её ещё!!

Психованная эгоистка ,

Лучший подкаст

Эксперт Анна замечательная, побольше ее пожалуйста!

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Слушатели также подписываются на