Выживут только невротик‪и‬ София Посаженников & Анастасия Роса

0:57 Знакомство с телесным терапевтом. Мария Фишер1:40 Что будет в выпуске2:37 О личном пути Маши7:10 Что такое телесная терапия?12:05 Миссия телески. В каких случаях ходить?15:44 Секс и телесная терапия.18:00 Клиентский случай. Повышенное либидо19:20 Как строится сессия?20:13 Пониженное либидо.23:29 Йони баня и массаж - Шутим24:40 Тело помнит всё. Насилие и тело26:39 Как духовность может мешать проживать эмоции?28:28 Психосоматика. Как работает?31:55 Дискуссия про авторство своей болезни35:25 Акне | Аллергия.Примеры психосоматики на коже42:05 Упражнение «Квадрат Декарта»43:20 Упражнение «Меню»44:35 История про глыбу:)46:46 Контролёры. Невроз48:00 Фобии и телеска. Страх смерти52:00 Упражнение «Дыхание смерти»54:08 Желание жить58:24 Аэрофобия. Упражнение01:01:50 Где обучаться телесной терапии? Институт ИнтеграцияИнстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotikiИнстаграм Маши - https://www.instagram.com/masha_fisher_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

1:47 Что такое ЭИ? и для чего его развивать?4:16 Как появился ЭИ?  5:56 Компоненты ЭИ7:50 Эмпатия. Ее нюансы. Как развивать?10:30 Управление эмоциями12:16 Что еще входит в эмоциональный интеллект? Мотивация .Самосознание 14:16 Как ЭИ влияет на бизнес?19:39 Как понять что у меня низкий ЭИ? Признаки 20:50 Как развивать ЭИ?22:28 Литература 24:00 Soft skills. Тренинги. Что это?Инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotikiВозможная литература по вашей проблематике:Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ - Дэниел ГоулманЭмоциональный интеллект 2.0 - Тревис Бредберри и Джин ГривсИскусство любить - Эрих ФроммКак разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно - Ларри Кинг Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость - Ланди БэнкрофтБез стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху СторониННО - Маршал Розенберг

2:49 Что такое эмоции для тебя? 4:25 теория abc - как возникают эмоции?5:17 Основные эмоции. Функции 6:00 Интерес. Плюсы и минусы8:10 Тревога. Её смысл? 10:10 Гнев. Зачем нам? 10:40 Отвращение. На что указывает? 12:55 Радость. Какой вред? 13:37 Зависть. Ее польза? 14:50 Презрение. Что это? 16:24 Стыд. «Нарциссический балкончик»18:14 Обида. Польза & Вред20:06 Чувство вины. +/-20:34 Горе, Удивление и Страх.23:00 Как работать с эмоциями и развивать чувствительность? 25:40 Состояния vs Чувство. РазницаИнстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotiki

приглашенный гость Светлана Катая клинический психолог с БАР 2:47 Биполярное аффективное расстройство3:54 Что такое депрессия? 5:50 Симптомы. Личная история гостя 9:04 Куда обращаться? Какие виды депрессии бывают? 10:58 Депрессия как признак другой болезни психики или тела. 13:40 Эмоциональные триггеры депрессии14:58 Если мне просто грустно? Или только осенью? Это депрессия? 16:09 Что помогает пережить эти состояния? 18:53 3 сигналы когда лекарства не работают? Когда нужно их менять? 22:00 Когда в фильмах применяют электрошоковую терапию , неужели это есть в реальности? 24:30 про комплементарность болезней и бесплатную помощь 27:08 Маленькие шаги. Как себе помочь?30:46 Помощь от близких. 33:59 Обесценивание болезни близкими.35:22 Как найти ресурс? Упражнение и примеры 38:00 Выгорание vs Перфекционизм.Отличия от депрессии. 40:18 Итоги выпуска. Стиль жизни ХЮГГЕЛитература: «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберт ЛихиИнстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии:https://t.me/missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotikiИнстаграм гостя - https://instagram.com/bipolar_sv?igshid=YmMyMTA2M2Y=Телеграм гостя - https://t.me/bipolar_sv

2:13 Лень VS Мотивация. Теории мотивации5:20 Пирамида потребностей Маслоу 6:00 Теория Самоопределения Дици и Райна; Теория справедливости Джона Адамса6:40 Модель MBTI7:55 Thomas DISC11:34 ПРО тело: еда, витамины, гормоны16:04 Плюсы и минусы лени 17:14 Фомо. Страх упущенных возможностей18:46 Самодисциплина. Зачем она нам? 23:25 Как Роса бросила курить - про мотивацию 24:20 Ситуационная мотивация. Домашка для вас 25:40 Что важнее самодисциплина или мотивация?26:40 ПРО внимание: как префротальная кора влияет на мотивацию? 28:43 Как помочь себе? Техники: Safe space, Смена, Self Monitoring33:29 Про работу с сопротивлением и страхом34:29 Итоги. Правило 1 минутыИнстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/Поддержать подкаст если он был полезен для вас:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28Запись на консультацию к Софии: telegram @missrebornСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotiki

1:42. О чем выпуск?2:46 Как психология объясняет секс? 4:00 Как связаны секс и стыд? 5:25 Как называли половые органы в СССР?7:20 Стадии сексуального развития по Фрейду. Травмы 8:42 Причины стыда в сексе 11:10 Что такое секс глазами ребенка?12:06 Как и со скольки лет рассказывать детям о сексе? 19:46 Что нам делать со стыдом? 22:10 Стыд за свое тело. Упражнения25:04 Мифы о сексе. Что есть норма? 31:51 Миф 1. Если я откажу, то..Если я делаю х, то..35:50 Как преодолеть трудности, которые обсудили? 36:05 Восприятие телесности & Принятие своего тела 41:30 Практики развития телесности.43:10 Литература по темеВыживут только невротики (@nevrotiki.psy) • Instagram photos and videosСообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotikiПоддержать подкаст - Визитка для сбора денег — ЮMoney (yoomoney.ru)Психотерапевт Александра Гейфман (@alexandra.geyfman) • Instagram photos and videos