Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм.
Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
Информация
- Подкаст
- Опубликовано24 декабря 2024 г. в 00:53 UTC
- Длительность3 мин.
- Сезон7
- Выпуск2
- ОграниченияБез ненормативной лексики