Меняй‪!‬ Анастасия Мизерова

#23 Выпуск о том, как легко привнести в свою жизнь полезные привычки и проявлять к себе любовь в виде самодисциплины Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему сейчас так важно быть дисциплинированным
— Узнаем, как формируются новые привычки
— Поймём, как прививать себе полезные привычки, не забывая наслаждаться процессом
— Постараемся найти баланс между мотивацией и дисциплиной
— Разберёмся, почему в вашем трекере привычек не должны стоять все галочки
— Также обсудим много лайфхаков, как быть легко быть дисциплинированным
— и многое другое:)
*****
Обещанные книги, трекер привычек, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#22 Выпуск о том, как практика интегральной жизни помогает всестороннему развитию личности Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему Интегральный метод развития сейчас такой популярный
— Узнаем, как разные сферы жизни влияют друг на друга, и постоянно переплетаются в единый узор
— Поймём, как включить в свою жизнь простые привычки по 4 сферам Практики интегральной жизни: тело, ум, дух и тень
— Разберёмся, как все это может помочь в реализации своего профессионального потенциала, да и не только его
— и многое другое:)
******
Обещанные книги, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
******

Сегодняшний разговор был с очень крутым гостем — CEO Школы возможностей «БУМ», коучем, преподавателем Высшей школы экономики, а также преподавателем йоги Александрой Михеевой
Инстаграм Александры: https://www.instagram.com/miheeva_alex *
Телеграм: https://t.me/bumshv
Сайт Школы возможностей: «БУМ» https://bumshv.com
Инстаграм Школы возможностей «БУМ»: https://www.instagram.com/bumshv *
******
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

#21 Выпуск о том, как сделать первый шаг к своей цели и реализовать что-то очень масштабное на примере истории предпринимателя Кирилла Смирнова Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как решиться и превратить мечту в реальность
— Узнаем, как без большого стартового капитала начать свое дело
— Поймём, как собрать команду, когда нечем платить первую зарплату
— Разберёмся, как перестать вечно готовиться и просто сделать первый шаг в свою мечту
— Поговорим о том, как научиться прямо на ходу решать огромное количество проблем и задач
— и многое другое:)
******
Сегодняшний разговор был с очень крутым гостем — предпринимателем и владельцем своего глэмпинга Кириллом Смирновым
Написать Кириллу можно в Телеграм: https://t.me/kirill_smirnow22
Или просто по номеру телефона: 89963476773
Сайт глэмпинга Buno Camp https://bunocamp.ru/
Нельзяграм Buno Camp https://www.instagram.com/buno.camp *
Все ссылки и контакты также продублирую в тг-канале подкаста
******
Пройдите, пожалуйста, опрос про мой подкаст по этой ссылке: https://forms.gle/44wwoyUBcARusACa7
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
******
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

#20 Выпуск о том, как разные научные теории объясняют, что же такое счастье, и как быть максимально счастливым человеком Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, есть ли определение счастья
— Узнаем, как гормоны и мозг дарят нам радость
— Поймём, какие есть виды счастья
— Разберёмся, какие элементы влияют на наш уровень счастья, и можем ли мы сами влиять на этот уровень
— Поговорим о том, как составить проект своего счастья
— и многое другое:)
*******
Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#19 Выпуск о том, как правильно выстроить процесс обучения и эффективнее запоминать новую информацию Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как самостоятельно выстроить процесс обучения
— Проведем эксперимент с вашей памятью
— Узнаем, как мозг запоминает информацию
— Поймём, какие методы запоминания информации не работают
— Разберёмся, какие секреты работы мозга помогают быстро учиться
— Поговорим об условиях обучения по Павлову
— и многое другое:)
******
Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#18 Выпуск о том, почему в школе нас учили неправильно, а также почему для мозга важно обучаться в течение всей жизни
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
- Обсудим, почему изучать новое - это большое удовольствие
- Узнаем, чем отличается процесс обучения взрослых и детей
- Поймём, в чем огромный пробел нашей системы образования
- Разберёмся, почему совершать ошибки - это хорошо
- Поговорим о важности обучение после 30 лет
- и многое другое:)

Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
Ссылка на подкаст о научном подходе к поиску любви https://t.me/podcast_change/206
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com