Осознанное питание

Синхронизация

Многие люди верят, что БАДы и суперфуды — это полезно, а чипсы и кола — вредно. Почему на самом деле это не так, расскажут эксперты в области гастроэнтерологии, психологии и спорта. Это цикл из трёх подкастов от Синхронизации и ВкусВилла, в котором мы обсуждаем осознанное питание и пытаемся разобраться в пользе и вреде различных продуктов.

Сезон 1

  1. ВЫПУСК 1

    Чем вредна «вредная» еда

    Как фастфуд, чипсы и газировка влияют на наш организм. Нам с детства говорят, что любой фастфуд и снеки — это вредно, но редко объясняют почему. В подкасте выясним, как на самом деле влияют на организм молочные коктейли, кола, чипсы, конфеты и даже картошка.  Эксперт — Наталья Нефёдова, диетолог, член ассоциации диетологов Канады.

    24 мин.

  2. ВЫПУСК 2

    Мифы о «здоровой» еде

    Фитнес-батончики, мюсли, БАДы — им часто приписывают невероятную пользу для организма. В подкасте расскажем, почему они скорее вредны, чем полезны. И объясним, как правильно организовать свой рацион. Гость подкаста - Алексей Утин, лектор онлайн-лектория Синхронизация, главный врач клиники SMART CheckUp, кардиолог. Популяризатор медицины и ЗОЖ, автор лекций о здоровом образе жизни, активном долголетии, кардиологии

    25 мин.

  3. ВЫПУСК 3

    Психология питания

    Когда надо бить тревогу в отношениях с едой.  Тревожность, проблемы с самооценкой, перфекционизм — всё это влияет на то, как когда и что мы едим. В подкасте расскажем, как на вопросы питания смотрит психология. Узнаем, что или кто заставляет нас заедать стресс и сидеть на диете. Эксперт — Татьяна Яковлева, практикующий психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.

    26 мин.
  • Выпусков: 3

4,8
из 5
Оценок: 37

Об этом подкасте

Многие люди верят, что БАДы и суперфуды — это полезно, а чипсы и кола — вредно. Почему на самом деле это не так, расскажут эксперты в области гастроэнтерологии, психологии и спорта. Это цикл из трёх подкастов от Синхронизации и ВкусВилла, в котором мы обсуждаем осознанное питание и пытаемся разобраться в пользе и вреде различных продуктов.

Информация

  • Автор
    Синхронизация
  • Выпуски
    3
  • Сезоны
    1
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2024 © Синхронизация. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Осознанное питание

Вам может также понравиться