Выпусков: 3
Осознанное питание Синхронизация
-
- Образование
-
-
4,8 • Оценок: 34
-
Многие люди верят, что БАДы и суперфуды — это полезно, а чипсы и кола — вредно. Почему на самом деле это не так, расскажут эксперты в области гастроэнтерологии, психологии и спорта.
Это цикл из трёх подкастов от Синхронизации и ВкусВилла, в котором мы обсуждаем осознанное питание и пытаемся разобраться в пользе и вреде различных продуктов.
-
Чем вредна «вредная» еда
Как фастфуд, чипсы и газировка влияют на наш организм.
Нам с детства говорят, что любой фастфуд и снеки — это вредно, но редко объясняют почему. В подкасте выясним, как на самом деле влияют на организм молочные коктейли, кола, чипсы, конфеты и даже картошка.
Эксперт — Наталья Нефёдова, диетолог, член ассоциации диетологов Канады. -
Мифы о «здоровой» еде
Фитнес-батончики, мюсли, БАДы — им часто приписывают невероятную пользу для организма. В подкасте расскажем, почему они скорее вредны, чем полезны. И объясним, как правильно организовать свой рацион.
Гость подкаста - Алексей Утин, лектор онлайн-лектория Синхронизация, главный врач клиники SMART CheckUp, кардиолог. Популяризатор медицины и ЗОЖ, автор лекций о здоровом образе жизни, активном долголетии, кардиологии -
Психология питания
Когда надо бить тревогу в отношениях с едой.
Тревожность, проблемы с самооценкой, перфекционизм — всё это влияет на то, как когда и что мы едим. В подкасте расскажем, как на вопросы питания смотрит психология. Узнаем, что или кто заставляет нас заедать стресс и сидеть на диете.
Эксперт — Татьяна Яковлева, практикующий психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Отзывы покупателей
Подкаст, которого нам все не хватало
Спасибо за то, что раскрываете такую важную для всех тему и делаете это с профессиональной (медицинской) точки зрения. Хотелось бы ещё темы про витамины и их сочетания, а так же базовую информацию о сочетаемости продуктов. В общем, научите правильно питаться, где правильно - это согласно научным знаниям 21 века
Годно о здоровом питании
Достойные спикеры, интересная тема, да и подача материала качественная. Минус разве что в том что в формате трилогии на час слушания суммарно, слишком глубоко тему не раскрыть, но и получившийся ликбез радует.