Накопились токсины

Rasstriga.doc
  • 4,5 (75)
  • МЕДИЦИНА
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Накопились токсины

Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc

  1. -1 ДН.

    Как утолить «Голод»? Выпуск с писательницей Светланой Павловой

    В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и писательница и автор «нетолстого романа» «Голод» Светлана Павлова поговорили про расстройство пищевого поведения, табуированных темах и о том, как написание книги может изменить отношения к себе и побороть РПП. А еще о «грязных днях», самом вкусном ночном бутерброде и новой книге. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Ссылки выпуска: Роман «Голод» https://www.litres.ru/book/svetlana-pavlova-32739259/golod-netolstyy-roman-70052878/ Светлана Павлова в телеграме https://t.me/zarevnanesmeyana === Связанные выпуски: Жизнь с/без РПП. Выпуск с ведущей подкаста «Ешь Спокойно!» https://podcast.ru/e/5szIBjx~9R3 === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    56 мин.

  2. 14 ЯНВ.

    Женское выгорание. Журналистка Евгения Смурыгина

    Мы не знаем, когда, помимо профессионального, начнут признавать и другие виды выгорания. Но пока они игнорируется, это не значит, что их нет. А женское выгорание – вообще тема, на которую далеко не каждый готов поговорить. Мы позвали главного редактора проекта The City и автора канала «Библиотека им. Смурыгиной» Евгению Смурыгину, чтобы узнать ее опыт и мнение о выгорании, и поговорить о том, как ей удается совмещать семью и работу, где она находит ресурс и какие лайфхаки (не) помогают при выгорании. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Канал «Библиотека им. Смурыгиной» https://t.me/library_by_smurygina === Связанные выпуски: Гори, но работай. Выпуск про жизнь с выгоранием с психологом Ольгой Сориной https://podcast.ru/e/.slLSke5DeO Как справиться с выгоранием? Психофизиолог Полина Кривых https://podcast.ru/e/8ArmSeMNIzk === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    48 мин.

  3. 7 ЯНВ.

    Страх остаться без денег сильнее страха смерти. Эксперт по финансам Анна Деньгина

    В первом в 2025 году выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим про личные финансы, траты и связанные с этим тревоги. Руководитель сервиса «ФинЗдоровье» в Национальном центре финансовой грамотности Анна Деньгина рассказала, как можно использовать ставку по вкладам в 2025 году, как планировать бюджет, чтобы хватало на жизнь, отпуск и импульсивные покупки, а еще - можно ли справиться с тревогой из-за денег и страхом нищеты. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Канал Анны Деньгиной в телеграме https://t.me/dengins_kids === Связанные выпуски: Ок и не ок в отношениях с деньгами. Психиатр Павел Бесчастнов https://podcast.ru/e/9HF_slESsmg === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    1 ч. 6 мин.

  4. 24.12.2024

    Бонус-выпуск: что смотреть, читать и есть на январских праздниках 2025

    В финальном выпуске сезона подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун поделился лучшими прочитанными книгами, рассказал, какие сериалы и фильмы смотрит на Новый год, а также поделился рецептами для праздничного стола. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Оливье, селёдка под шубой и икра. Новогодний, очень вкусный (и не очень зожный) выпуск с гастрономическим журналистом Владимиром Гридиным https://podcast.ru/e/.uLRCfOMpzF Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/7GPM884gE3n Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/8rUlTONWahM === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru === С Новым годом!

    29 мин.

  5. 17.12.2024

    Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей

    Продолжение предпраздничного формата с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». В этом выпуске говорим о протеиновых батончиках, переедании сладким на ночь и отдыхе на предстоящих каникулах. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/8rUlTONWahM === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru === С Новым годом!

    20 мин.

  6. 10.12.2024

    Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей

    В конце сезона уже традиционно записали выпуск с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». Правда, так как в декабре у всех мало времени, то мы решили разбить его два более-менее коротких эпизода. Надеемся, такой формат будет удобен для слушателей. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Связанные выпуски: Как сбалансировать рацион? Как питание влияет на кожу? Какую еду есть нельзя? Выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/1eoXF6Oy4Ap Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/4n8tGWLauCI === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    33 мин.

  7. 03.12.2024

    Как помочь мозгу в декабре и не только? Нейробиолог Владимир Алипов

    Как помочь мозгу в декабре, не сдаться под натиском задач, правильно отдыхать, чтобы не выгорать, и как загадывать желания в новогоднюю ночь? Об этом в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с нейробиологом, популяризатором науки Владимиром Алиповым. Также в этом эпизоде обсудили, нужно ли менять сферу деятельности каждый 5 лет, управляет ли микробиом нашим мозгом, как меняется РАС с возрастом, как стресс влияет на воспоминания и многое другое. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Ссылки: Канал Владимира Алипова в YouTube https://www.youtube.com/@dysphorra Канал Владимира Алипова в Telegram https://t.me/alipov_shorts === Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    56 мин.

  8. 26.11.2024

    Почему ЗОЖ – это не гарантия здоровья и продления молодости? Судмедэксперт Ольга Фатеева

    В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил разобраться, как ЗОЖ влияет на человека на уровне организма. А также какое влияние на него оказывает не-ЗОЖ. Для этого в студию он позвал судмедэксперта, ведущую подкаста «Простые смертные», писательницу Ольгу Фатееву. Получился философский, ломающий стереотипы выпуск о жизни и смерти. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Ссылки: Подкаст «Простые смертные» https://podcast.ru/1741481512 Книга Ольги Фатеевой «Скоропостижка» https://www.litres.ru/book/olga-fateeva-2578287/skoropostizhka-sudebno-medicinskie-opyty-vskrytiya-ra-62787173/ === Связанные выпуски: Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун https://podcast.ru/e/6aYdG4~t-jx === Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

    35 мин.
См. все (135)

Трейлер

4,5
из 5
Оценок: 75

Об этом подкасте

Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc

Информация

  • Автор
    Rasstriga.doc
  • Годы выхода
    2022 - 2025
  • Выпуски
    135
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2025 © Rasstriga.doc. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Накопились токсины

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада