С ВАС ПЯТЬ ТЫЩ

Галина Шувалова, Дарья Смирнова
  • 4,2 (5)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Подкаст, в котором мы вместе с вами разбираемся в методах борьбы с тревогой, обсуждаем тревожные новости и делимся личным опытом проживания событий. А еще проводим юморотерапию для тревожных миллениалов.

Выпуски

  1. 20.09.2022

    Материнство & бизнес. Как найти баланс? История Дарьи Крыловой(Flowerna)

    ⁃ Что тревожит мать-бизнесвумен? ⁃ Юмор – инструмент борьбы с материнской тревогой  ⁃ Как дети жили в цветах  ⁃ Материнство – повод для развития бизнеса  ⁃ Опыт работы с психотерапевтом  ⁃ Как не сойти с ума в режиме многозадачности и не потерять себя Даша в инстаграм: https://instagram.com/krilovadaria?igshid=ZDg1NjBiNjg= А еще нам можно отправить донат: https://pay.mysbertips.ru/14199451

    22 мин.

  2. 12.07.2022

    Неудачник ли я? История Кати: о фейлах, работе в стриптиз-клубе и принятии себя

    В выпуске мы обсуждаем:-  как неудачи оказываются бесценным опытом - который важно пережить - а также принять - и научиться брать ответственность за свой выбор

    21 мин.

  3. 01.07.2022

    Супружеский долг. Как подпортить кредитную историю или вовсе этот долг не отдавать.

    Выпуск про супружеский долг в отношениях, а подробнее:  ⁃ О том, как нам бывает тяжело состыковаться в своих желаниях  ⁃ О разной сексуальной конституции   ⁃ О тревожном сексе  ⁃ Об установках «ты должен – дай» В гостях Алиса Алисова https://instagram.com/alisovatattoo?igshid=YmMyMTA2M2Y= , художница, татуировщица и просто жена.

    12 мин.

  4. 23.06.2022

    Почему миллениалам тяжело дружить и как тревога уживается с одиночеством. История Андрея

    - как взрослеет наша тревога- куда ушло время душевных посиделок - о пограничности поколения - отказ от общения из-за боязни быть раненым - разница одиночества и уединения - история Андрея ( https://instagram.com/andreymanoylov?igshid=YmMyMTA2M2Y= ) Ну и жизнеутверждающая песенка в конце=)

    17 мин.

  5. 11.05.2022

    Тревожные тексты попсовых песен: Меладзе, DJ Smash и Nautilus Pompilius.

    В этом выпуске мы читаем тексты, которые с музыкальной аранжировкой слышатся приемлемо. А вот при прочтении вызывают много вопросов Разберёмся, что же хотел сказать автор 😁 Ну, и конечно, весёлая частушка от Nodahsa в конце!

    11 мин.

  6. 04.05.2022

    Подростковый буллинг. История Вари.

    В этом выпуске:- как интимные фото пошли гулять  - про то, как бывают злы подростки  - про зуммерский тренд на осознанность и ментальное здоровье   - про успокоение тревоги спортом и практиками  - про проработку ситуации И конечно же заводная частушка в конце.

    12 мин.

  7. 27.04.2022

    Алкоголизм и группы анонимных алкоголиков, история фотографа Кати Соболевой.

    В этом выпуске: - история Кати (https://instagram.com/katsobo_photographer?igshid=YmMyMTA2M2Y=)  ⁃ о романтизации алкоголизма  ⁃ о культуре питья  ⁃ о том, как и когда понять, что пора лечиться  ⁃ об атмосфере в группе анонимных алкоголиков  ⁃ об ощущениях, когда бросаешь пить на второй стадии алкоголизма  ⁃ о том, как трезвому ходить в бары  ⁃ о трезвой тревоге, что без алкоголя «я не такой талантливый и общительный». Ну, и заводная трезвая частушка в конце)

    27 мин.

  8. 20.04.2022

    Я тревожный, и это ок. Что такое тревога и нужно ли с ней бороться

    С гештальт-терапевтом Марией Чинилиной https://instagram.com/maria.chinilina?igshid=YmMyMTA2M2Y= мы разбираемся, что же такое тревога и как: ⁃ Откуда берётся тревога  ⁃ Почему от тревоги нельзя избавиться?  ⁃ Негативный момент положительной тревоги  ⁃ Как правильно взаимодействовать с тревожным человеком?  ⁃ Формула жизни с тревогой И, конечно, жизнеутверждающая частушка в конце!

    21 мин.

  9. 13.04.2022

    Онкология. Нет слов, одна тревога. История певицы и композитора nodahsa

    В этом не простом выпуске Даша, nodahsa (https://t.me/nodahsa_on), делится своим опытом проживания онкологического диагноза. А точнее, поговорим:  ⁃ О чувстве вины  ⁃ О злости, почему это случилось  ⁃ О гомеопатии и эзотерике  ⁃ О том, как тело говорит, что живешь не свою жизнь   ⁃ О тревоге за близких и от близких   ⁃ О борьбе против себя или за себя   ⁃ О принятии диагноза рак  ⁃ О том, как «Было не страшно, было больно»  ⁃ Об отказе себе в слезах  И, конечно, жизнеутверждающая частушка в конце.

    19 мин.

  10. 05.04.2022

    Как мы забиваем тревогу татуировками. Разговор с тату-мастером Алисой Алисовой

    В этом выпуске тревожные миллениалы говорят: ⁃ о боли душевной и физической ⁃ о том, как мы справляемся с тревогой и стрессом с помощью символов на теле ⁃ о странных случаях и человеческом факторе в работе татуировщика ⁃ о том, что татуировщик немножко психолог - о тату как о селфхарме Алиса в телеграме - https://t.me/alisova_tattoo

    21 мин.

  11. 05.04.2022

    Выпуск - знакомство.

    Это самый бесполезный выпуск, но в нем вы ближе познакомитесь с ведущими и концепцией подкаста. Как у нас это родилось и как мы этим разродились.

    13 мин.
  • Выпусков: 11

Оценки и отзывы

4,2
из 5
Оценок: 5

Об этом подкасте

Подкаст, в котором мы вместе с вами разбираемся в методах борьбы с тревогой, обсуждаем тревожные новости и делимся личным опытом проживания событий. А еще проводим юморотерапию для тревожных миллениалов.

Информация

  • Автор
    Галина Шувалова, Дарья Смирнова
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    11
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    2024 © Галина Шувалова, Дарья Смирнова. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    С ВАС ПЯТЬ ТЫЩ