Я тревожный, и это ок. Что такое тревога и нужно ли с ней бороться

С гештальт-терапевтом Марией Чинилиной https://instagram.com/maria.chinilina?igshid=YmMyMTA2M2Y= мы разбираемся, что же такое тревога и как:

 ⁃ Откуда берётся тревога

 ⁃ Почему от тревоги нельзя избавиться?

 ⁃ Негативный момент положительной тревоги

 ⁃ Как правильно взаимодействовать с тревожным человеком?

 ⁃ Формула жизни с тревогой

И, конечно, жизнеутверждающая частушка в конце!