Выпусков: 28

Подкаст об отношении к себе.

это нормальн‪о‬ Настя Сафонова

    • Общество и культура
    • 4,8 • Оценок: 84

Подкаст об отношении к себе.

    9. ты и самоопределение. часть 2, спустя 4 года. не определять себя никак, менять фокус и выбирать себя.

    9. ты и самоопределение. часть 2, спустя 4 года. не определять себя никак, менять фокус и выбирать себя.

    Моему подкасту «это нормально» 4 года! В честь этого переслушиваю и комментирую один из первых, но критически важных для меня эпизодов — про самоопределение. Вырезка из описания того эпизода 4(!!!) года назад:

    Первый раз я записывала подкаст с гостем и без Сони.
    Про гостя.
    Лиза Сурина — человек-действие, действие в настоящем моменте!
    Инфлюенсер, продюсер и немного философ.
    Говорили про самоопределение, про ощущение близости с незнакомыми людьми и перформанс на заводе слоистых пластиков. Про истерики и невероятное счастье. Про работу с собой и с другими инфлюенсерами. Про принятие себя. Лиза рассказала, как поняла, что все люди невероятно хрупкие, и у каждого из нас есть одна история, которая не отпускает. Но делает нас такими, какие мы есть.

    Это нормально — подкаст об отношении к себе. О том, как наши отношения с собой меняют мир и людей вокруг.

    Если вам нравится подкаст (или просто я), и сегодня вы хотите сделать мне подарок, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или подарите чашку кофе (весь мир), чтобы восполнить ресурс и чаще выпускать подкаст.

    Подпишитесь на подкаст:
    - в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast
    - в инстаграме*: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/
    - инстаграм* Лизы Суриной: https://www.instagram.com/svrik/?igshid=b7pea6i4yvzu

    Обратная связь со мной: https://t.me//Anastasia_safonova

    *запрещен в РФ

    Обложку нарисовал Вася Подрядчиков — самый крутой арт-дир на моём веку: https://vosk.design/index/
    Музыку написала я, Настя Сафонова.

    • 45 мин.
    8. ты и 30! миник в день рождения, или что я поняла к 30

    8. ты и 30! миник в день рождения, или что я поняла к 30

    Выпуск №8 в день моего 30-летия! Запись получилась слегка с шероховатостями, но...жизнь без шероховатостей обычно не происходит. Так что просто послушайте, как будто это долгое голосовое от вашей подруги. 

    Это нормально — подкаст об отношении к себе. О том, как наши отношения с собой меняют мир и людей вокруг.

    Если вам нравится подкаст (или просто я), поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или подарите чашку кофе (весь мир), чтобы восполнить ресурс и чаще выпускать подкаст.

    Подпишитесь на подкаст

    в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast
    в Инстаграме*: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

    Обратная связь со мной: https://t.me//Anastasia_safonova

    *запрещен в РФ

    • 8 мин.
    7. ты и творчество. максимальная свобода, стремление к творчеству и поэты и современники

    7. ты и творчество. максимальная свобода, стремление к творчеству и поэты и современники

    Привет! это 7 выпуск 3 сезона подкаста «это нормально». Это подкаст об отношении к себе. О том, как наши отношения с собой меняют мир и людей вокруг. Выпуск «кипрский» в знак моего 9-месячного пребывания и перерождения на острове. 

    Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или подарите чашку кофе (весь мир), чтобы восполнить ресурс и чаще выпускать подкаст.

    Гость — Ярослав, поэт, студент, и максимально творческий человек (в свои то 19 лет!). Создатель комьюнити на Кипре tvorim https://t.me/+D0ZuaCFZlsZiNTUy (секретный чатик!).

    Люди и проекты, которые мы упоминаем в выпуске
    Ярослав: https://www.instagram.com/yarosluve?igsh=MTNxaGZtOXdraWV4ZQ%3D%3D&utm_source=qr
    Комьюнити tvorim: https://www.instagram.com/tvorim.cy?igsh=MTBic3Zsd29temc5dw==
    The Hill: https://www.instagram.com/thehill.cy?igsh=ZnI5b3JscXp0bG5m

    Anton_vhs: https://www.instagram.com/anton_vhs?igsh=MTI5YjdzZnhnYWc3Nw==

    Подпишитесь на подкаст

    в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast
    в Инстаграме*: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

    Обратная связь со мной: https://t.me//Anastasia_safonova

    *запрещен в РФ

    • 33 мин.
    6. ты и отношения. кризис дружбы и отношений, как жить в одиночестве и что делать на расстоянии

    6. ты и отношения. кризис дружбы и отношений, как жить в одиночестве и что делать на расстоянии

    Я не знаю, как описать этот выпуск. Знаю, что начала своё исследование кризиса «отношений» незадолго до эмиграции. С тех пор прошло 6 месяцев. Получилась канва из мыслей, эмоций и ощущений.

    Всё пропущено через себя и не является лекарством. Но является опытом, через который я хочу помочь понять, что вы здесь не одни. Сейчас — это вы.

    Подкасты, которые я упоминаю в выпуске:

    Норм

    Дриматориум

    Канал в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast 
    И в Инстаграме: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

    Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или купите чашечку кофе (весь мир), чтобы подпитывать ресурс и продолжать подкаст.

    • 36 мин.
    5. ты и бизнес. как войти в предпринимательство, ошибаться, строить свой продукт, много работать и говорить об этом с миром.

    5. ты и бизнес. как войти в предпринимательство, ошибаться, строить свой продукт, много работать и говорить об этом с миром.

    Привет, это Настя! Вы слушаете 3 сезона подкаста «это нормально».
    Это выпуск про бизнес! Да, в моём подкасте про отношение к себе выпуск про что-то максимально рабочее.

    Я поговорила с Колей Антиповым — моим другом, предпринимателем, продакт-менеджером, создателем платформы курирования контента Curated и просто хорошим человеком. Коля знает слишком много про стартапы и людей, которые делают бизнесы, цитирует их, рассказывает истории из жизни...Так он и стал моим героем.

    Что внутри:

    уроки бизнеса от Коли и много смешных резюме от меня
    кейсы Колиных бизнесов: от китайского инстаграм-магазина до платформы курирования контента. каналы привлечения, выручка, бюджеты и стратегия
    продуктовые ошибки
    на что дают инвестиции и почему их поиск — это full time job
    зачем заставлять себя нетворкать

    что такое butt balance
    и ответ на главный вопрос: стоит ли и зачем делать свой бизнес?

    Полезные ссылки:

    Платформа Curated:https://curated.ws/
    Колин LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nick-antipov/
    И Facebook: https://www.facebook.com/antipovmykola

    Подруга Коли, Алёна, из SkyEng, которая говорила важные вещи: https://www.facebook.com/alena.agapieva
    Главный редактор журнала Ornament: https://www.instagram.com/riri.margo/

    Y Combinator: https://www.ycombinator.com/

    Дружественный подкаст «План действий», о котором я рассказываю в выпуске: https://pc.st/1655736928
    это нормально:
    Канал в телегаме: https://t.me/itisnormalpodcast
    И в Инстаграме: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/
    Если вам понравился выпуск, поддержите меня по этой ссылке (из РФ) или купите чашечку кофе (весь мир), чтобы подпитывать ресурс и продолжать подкаст.

    • 50 мин.
    4. ты и музыка

    4. ты и музыка

    Привет, это Настя! Вы слушаете 3 сезона подкаста «это нормально», выпуск про музыку. Странно, что со своим обширным музыкальным прошлым я делаю его только сейчас. Но лучше так, чем вообще не сделать!
    Что внутри:

    мои рассказы о музыке и карьере в ней, которой не случилось. о том, как музыка проходит через всю жизнь, хочу я этого или нет
    Влад в стиле одного из моих любимых зарубежных подкастов рассказывает про трек Anoraak feat.Slow Shiver «We Lost»

    Гости:
    Влад Марущак (Владивосток) — клавишник группы POMPEYA, саунд-продюсер в MARU TOWN.
    Инстаграм
    Саундклауд
    POMPEYA

    Полезные ссылки и поддержка подкаста:

    тг-канал, где я пишу чаще 1 раза в неделю и шлю кружочки и спойлеры: ⁠⁠⁠https://t.me/itisnormalpodcast⁠⁠⁠
    Поддержать (вместо boosty и по всему миру): https://www.buymeacoffee.com/safoshaitisnormalno
    из РФ: https://www.tinkoff.ru/cf/69OJ5J8fBn9

    инстаграм*, на который тоже можно подписаться (но лучше — телеграм): https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/

    *запрещен в РФ

    • 10 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 84

Оценок: 84

uuhbuh ,

Отлично!

Спасибо, отличный выпуск про предпринимательство. Давай что нибудь про Кипр :)

Pavel Burdeinyi ,

Ценный подкаст для каждого

Спасибо за труд и отличных гостей

tatarrochka ,

Подкаст

Безумно нравится ваш подкаст!!

Топ подкастов в категории «Общество и культура»

дочь разбойника
libo/libo
Горячая Линия с Мари Новосад
Мари Новосад
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Мужской разговор
Трёшка
Дороже денег
Ксения Падерина
Женщины и всё
Горящая изба

Вам может также понравиться