03 – Zadek – Jaká je jeho funkce? Hnací motor pro výkon, sílu a stabilizaci. Prevence proti bolesti zad. Nejsilnější sval, který máme.

Jedna z nejdůležitějších částí našeho těla jezadek. Proč je pro naši celkovou sílu tato oblast tak zásadní? Proč je dobré mít silný a pevný zadek?