22 мин.
03 – Zadek – Jaká je jeho funkce? Hnací motor pro výkon, sílu a stabilizaci. Prevence proti bolesti zad. Nejsilnější sval, který máme. V tělocvičně
-
- Курсы
Jedna z nejdůležitějších částí našeho těla jezadek. Proč je pro naši celkovou sílu tato oblast tak zásadní? Proč je dobré mít silný a pevný zadek? „Náš zadek je stabilizátor. Když na něm celý den sedíš, tak má tendenci blbnout až lenivět,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
Jedna z nejdůležitějších částí našeho těla jezadek. Proč je pro naši celkovou sílu tato oblast tak zásadní? Proč je dobré mít silný a pevný zadek? „Náš zadek je stabilizátor. Když na něm celý den sedíš, tak má tendenci blbnout až lenivět,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
22 мин.