18 мин.
05 – Ruce, ramena a hrudník – Zvednout ruce nad hlavu nebo se zaklonit, s tím mají lidé problém. Se zápěstím moc nepracujeme. Nemáme dostatečný úchop. V tělocvičně
-
- Курсы
Vrchní část našeho těla namáháme víc, než tu spodní. Přesto s věkem přichází ochablost ramen. Jaký by mělo mít rameno u běžného člověka ve středním věku pohybový rozsah? „Příliš mnoho lidí nedokáže správně vzpažit. A to je problém,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
Vrchní část našeho těla namáháme víc, než tu spodní. Přesto s věkem přichází ochablost ramen. Jaký by mělo mít rameno u běžného člověka ve středním věku pohybový rozsah? „Příliš mnoho lidí nedokáže správně vzpažit. A to je problém,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
18 мин.