№99. В чём бегать зимой на улиц‪е‬ Подкаст "Марафонец"

Многие начинающие бегуны задаются вопросом, нужно ли бегать зимой. Да, нужно! Зима – самое подходящее время для того, чтобы заложить фундамент, создать базу, которая вскоре значительно повысит ваши результаты. Вопрос заключается лишь в подборе правильной экипировки.

О ней и пойдёт речь в данном подкасте: мы расскажем вам, как верно подобрать одежду и кроссовки, чтобы не замерзнуть.

1:35 Опасения новичков и их опровержение
3:25 Не вреден ли бег зимой для здоровья?
3:35 Польза
3:55 Вред
4:55 Кроссовки для бега зимой
6:30 Одежда для бега зимой
7:05 Термобельё
8:15 Куртки
9:25 Лосины
10:10 Аксессуары
11:55 Носки
13:05 Выводы

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7

Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www.instagram.com/mir_zavec/

На связи:
marathonec.ru@gmail.com