Подкаст "Марафонец"

Журнал "Марафонец"
  • 4,7 (197)
  • СПОРТ
Подкаст "Марафонец"

Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Слушайте выпуски на пробежке или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!

  1. №241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

    15 АВГ.

    №241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

    В новом выпуске подкаста со спортивным врачом и реабилитологом Евгением Кадлубинским (https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy) мы поговорили о главной причине травм в спорте. И это оказалась не техника бега и даже не слабые мышцы. Врач считает — всё дело в голове. В психологии, отсутствии осознанности, цикличных негативных мыслях. Разобравшись с собой и стрессом, можно разобраться и с травмами. В подкасте обсудили, как за 5 минут в час при офисной работе можно «включить» и проработать суставы и мышцы, как не дать суставам «заржаветь» и зачем бегуну практиковать другие виды спорта. Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    1 ч. 7 мин.
  2. №240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения

    13 ИЮН.

    №240. Евгений Пищалов: почему бегунам важно делать силовые упражнения

    Чтобы показывать результаты, нужно не только бегать, но и обращать внимание на ОФП. Проще говоря, заниматься силовыми упражнениями: качать ноги, укреплять пресс и другие мышцы кора. Гостем этого выпуска подкаста стал Евгений Пищалов (https://t.me/rocketscienze). Обсудили с ним, как часто и сколько по времени делать силовые упражнения, какие ошибки чаще всего совершают спортсмены и бывают ли противопоказания. И, пожалуй, главное — как вписать ОФП в свой график и сделать эти занятия привычкой, если совсем нет времени. Беговой проект Евгения — RocketScienze (https://rocketscienze.com/?ysclid=lxasvsfl9p331523345) Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/o-preparate-najatox?utm_source=marathonec2024&utm_medium=article) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль. Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    49 мин.
  3. №239. Ультрамарафон «Малидак» по горам Урала. Подкаст с директором забега Дарьей Струговец

    20 МАЯ

    №239. Ультрамарафон «Малидак» по горам Урала. Подкаст с директором забега Дарьей Струговец

    Про горный забег «Малидак» (https://malidak.ru) слышали все бегуны Башкортостана, а также Свердловской и Челябинской областей — даже те, кто вообще не бегает трейлы. А многие хоть раз да выходили на старт. Это ежегодный августовский ультрамарафон, проходящий в горах Южного Урала: невообразимо живописный, очень сложный, но неизменно праздничный и привлекающий сотни спортсменов на свои дистанции. В этом выпуске подкаста бессменный директор забега Дарья Струговец (https://vk.com/st__dasha) рассказала о том, как появилась идея организовать такой старт и из чего он «сделан»: его трудности и красоты, его дистанции, инфраструктура, мерч — и почему это всё больше чем просто бизнес. Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    34 мин.
  4. №238. Алиса Дубровская о том, с чего начать путь к похудению, и о любви к себе и бегу

    14 МАЯ

    №238. Алиса Дубровская о том, с чего начать путь к похудению, и о любви к себе и бегу

    История Алисы – это удивительный рассказ о том, как полюбить себя через бег и переосмыслить свою жизнь. В марте 2022 года Алиса весила больше 200 кг и буквально задыхалась, даже когда просто шла из комнаты в комнату. Её трудный путь к похудению и здоровью длится больше двух лет и ещё не закончен. Но Алиса уже смогла сбросить более 100 кг веса, полюбить своё тело и вдохновить тысячи человек на изменения к лучшему. В этом выпуске подкаста обсуждаем, как понять, что пора заниматься собой и своим здоровьем; с чего начинать; что даёт бег, помимо похудения; и другие важные темы. Соцсети Алисы: ВКонтакте (https://vk.com/alisa.dubrovskaya88), Telegram (https://t.me/em_i_hudeu) Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/o-preparate-najatox?utm_source=marathonec2024&utm_medium=article) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль. Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    43 мин.
  5. №237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

    8 АПР.

    №237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

    В гостях у «Марафонца» — самый улыбчивый и жизнерадостный российский бегун. Давно хотели записать подкаст с Николаем Чавкиным — и, наконец, это удалось. В этом выпуске обсудили, в чём разница между марафоном и «половинкой» (кроме длины дистанции) и почему люди их выбирают. Выяснили, как избежать травм во время подготовки и преодоления дистанции. И какие у бегунов самые «любимые» ошибки. Социальные сети Николая: ВКонтакте (https://vk.com/multimatum) Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/o-preparate-najatox?utm_source=marathonec2024&utm_medium=article) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль. Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    54 мин.
  6. №236. Наталья Макарова: как подготовиться к первому старту в сезоне

    13 МАР.

    №236. Наталья Макарова: как подготовиться к первому старту в сезоне

    В гостях у «Марафонца» мастер спорта по лёгкой атлетике, тренер бегового клуба RUNLABClub Наталья Макарова (https://www.instagram.com/koroleva_run_?igsh=ZXZuM3ByYmttOTVr). Сегодня обсуждаем, как подготовиться к первому старту, и разбираем вопросы, которые всегда тревожат неопытных бегунов. Можно ли подготовиться к забегу самостоятельно, а если работать с тренером, то как найти «своего»? Зачем нужны СБУ и зачем ОФП? Как правильно восстанавливаться и минимизировать травмы? Также поговорили о совместимости бега с алкоголем, с вегетарианским питанием, с другими видами спорта. Страничка Натальи на сайте RunLab https://runlabclub.ru/makarova Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu) Пришла весна, тянет бегать на улице и бегать много! А как поддержать суставы при возрастающих нагрузках? Спонсор этого выпуска – Картилокс (https://cartilox.ru/?utm_source=podcast%20descr&utm_medium=descr_3&utm_campaign=site+link), биологически активная добавка для здоровья суставов и связок от международной фармацевтической компании Dr. Reddy’s. Особенность Картилокс – высокое содержание пептидов коллагена (10 грамм), «звёздный» состав из пяти компонентов, включая куркумин и экстракт босвеллии. Такое сочетание способствует росту устойчивости суставов к нагрузкам и восстановлению хрящевой ткани. Заказать Картилокс можно на Ozon (https://ozon.onelink.me/SNMZ/wx9p6arb?erid=2SDnjdvfMsW). Подготовьте суставы к новому сезону! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    1 ч. 8 мин.
  7. №235. Владислав Литвинчук: о любви к спорту, организации марафона и книге «Бег как бизнес»

    5 ФЕВР.

    №235. Владислав Литвинчук: о любви к спорту, организации марафона и книге «Бег как бизнес»

    Если у человека хватает энергии «раскачать» бег в целой республике, он не остановится на чём-то одном. Сегодня в гостях у «Марафонца» Владислав Литвинчук — организатор Уфимского международного марафона и основатель филиала I LOVE SUPERSPORT в Уфе, создатель беговой серии BashRun, владелец магазина спортивной экипировки Sporthub, а теперь и автор книги «Бег как бизнес». Поговорили с Владом о начале его пути как предпринимателя — откуда брались идеи для бизнеса, какие бывали трудности. Обсудили недавно увидевшую свет книгу — для кого она написана и о чём. И, конечно, Влад поделился советами, как начать своё дело и всё успеть. Социальные сети Влада: ВКонтакте (https://vk.com/litvinchuk_vlad), Telegram (https://t.me/vlad_litvinchuk) Книгу можно заказать здесь: https://vladlitvinchuk.ru/ Ведущий подкаста — Максим Ариткин (https://t.me/drygupodrygu) Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    1 ч.
  8. №234. Григорий Лазарев, основатель GRI: о том, как с нуля создать и развить яркий спортивный бренд

    22 ЯНВ.

    №234. Григорий Лазарев, основатель GRI: о том, как с нуля создать и развить яркий спортивный бренд

    Гостем первого выпуска нашего подкаста в 2024 году стал Григорий Лазарев — основатель спортивного бренда GRI. Многие бегуны не понаслышке знакомы с экипировкой GRI и надевают её на каждую пробежку. Также GRI вы можете встретить на крупнейших спортивных выставках, бренд — официальный спортивный партнёр Бегового сообщества, Wild Family и Гатчинского полумарафона. В этом подкасте с Григорием мы обсудили очень многое: • как он мог стать железнодорожником, а пошёл создавать бизнес, • как развить компанию от небольшого шоурума до команды с большим штатом сотрудников, • как GRI стал популярным и узнаваемым брендом в спортивной индустрии и среди бегунов, • а также про философию и ценности бренда, цели и развитие и как всё успевать в жизни. Социальные сети Григория Лазарева: ВКонтакте https://vk.com/grilazarev Instagram https://www.instagram.com/gri.lazarev?igsh=MW9mNmV5bHBpaG0xZw== Впереди вас ждёт интересный разговор. Поехали! Ведущий подкаста — Максим Ариткин (https://t.me/drygupodrygu) Спонсор этого выпуска — изотоник «Марафон» с аминокислотами BCAA. «Марафон» — это инновационный продукт от ADVLAB, не имеющий аналогов на российском рынке. Он не просто эффективно восполняет водно-солевой баланс, но и благодаря BCAA способствует быстрому восстановлению после тренировок. Используя изотоник «Марафон», вы сможете добиться максимальной эффективности от тренировок и заметно улучшить свои спортивные достижения. Приобретайте «Марафон» с аминокислотами BCAA на маркетплейсах Ozon (https://www.ozon.ru/product/izotonik-sportivnyy-marathon-aminoksiloty-bcaa-kreatin-l-karnitin-elektrolity-vitaminyy-miks-s-v4-1219557029/?hs=1&utm_content=Marathon&source_caller=api&utm_source=Tg&shortlink=jdwt49he&keywords=advlab&utm_campaign=vendor_org_197130_Marathonec_podcast&sh=IA7yje8POw) и Wildberries (https://www.wildberries.ru/catalog/177462358/detail.aspx). Действуют скидки! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal На связи: marathonec.ru@gmail.com

    1 ч. 25 мин.
См. все (241)

4,7
из 5
Оценок: 197

Об этом подкасте

Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Слушайте выпуски на пробежке или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!

Информация

  • Автор
    Журнал "Марафонец"
  • Годы выхода
    2017 - 2024
  • Выпуски
    241
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © All rights reserved
  • Сайт подкаста
    Подкаст "Марафонец"

Вам может также понравиться

  • Run Faq Podcast
    Бег
    Бег

    Еженедельно

  • Держи темп
    Бег
    Бег

    Дважды в неделю

  • Красота требует мышц
    Фитнес
    Фитнес

    Каждые две недели

  • Ненормативный контент, Серёжа и микрофон. Подкаст
    Образование
    Образование

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Сопли Кипчоге
    Фитнес
    Фитнес

    Еженедельно

  • Когда твой тренер - доктор
    Бег
    Бег

    Еженедельная серия выпусков

  • Побежали?!
    Бег
    Бег

    Еженедельная серия выпусков

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада