Выпусков: 25

Алина Чичина и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

re-feel podcast re-feel

    • Здоровье и фитнес
    • 4,8 • Оценок: 466

Алина Чичина и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

    Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

    Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

    Как проще вырабатывать новые привычки? Как они влияют на мозг на клеточном уровне? И почему так сложно начать новую жизнь с понедельника?

    В этом выпуске нарративного формата своим опытом и секретами внедрения полезных привычек и ритуалов в свой образ жизни поделится Алина Чичина — CEO re-feel и ведущая re-feel podcast.

    • 18 мин.
    Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

    Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

    Как пение мантр влияет на мозг и как оно может избавить от стресса? Что значит мантра Ом, и правда ли она самая главная? Как именно нужно практиковать, чтобы ощутить положительный эффект, и нужно ли для этого уметь петь?

    В этом выпуске мы отвечаем на множество вопросов про мантры вместе с Аней Звижинской — сертифицированным преподавателем mindfullness, автором подкаста «Светлые люди» и музыкантом.

    • 35 мин.
    Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

    Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

    Что такое эмбодимент и как описать этот термин по-русски? Почему эмбодимент больше, чем телесная терапия, и что делают специалисты этого направления? Как понять, что ты утратил связь со своим телом и можно ли наладить этот контакт заново?

    В этом выпуске мы отвечаем на все эти вопросы вместе с Александрой Вильвовской — телесным терапевтом, эмбодимент-фасилитатором и основателем проекта «Тело в дело».

    P.S.: Делимся промокодом REFEEL на скидку 10% на маркетплейсе Flowwow. Там вы можете заказать цветы, подарки, живые растения и даже десерты с быстрой доставкой.

    Скачать приложение: https://flowwow.com/s/REFEEL

    • 33 мин.
    Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.

    Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.

    Что входит в многогранное понятие wellness? Как найти свой личный баланс в темах сна, движения и питания? Каким образом на наш well-being влияет психологическое состояние и почему важно духовное развитие?

    В этом выпуске нового формата своим опытом и секретами баланса и гармонии в образе жизни поделится Алина Чичина — CEO re-feel и бессменная ведущая re-feel podcast.

    P.S.: Если вы заглядываете в описание выпуска, для вас сюрприз: промокод PODCAST дает скидку на -10% на сайте refeel.ru.

    • 25 мин.
    Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.

    Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.

    Правда ли, что все болезни от нервов? Что делать, если врач не может поставить точный диагноз и вы подозреваете психосоматику? Как себя вести со своими детьми, чтобы они выросли без психосоматических проблем? И как уберечь от этого самого себя? В этом выпуске мы отвечаем на все эти вопросы вместе с Екатериной Тур — дипломированным врачом, психосоматологом и нейропсихологом.

    P.S.: Если re-feel — это то, что позволяет вам оставаться в ресурсе, делимся промокодом HEALING на скидку 10% на все на сайте refeel.ru до 15 апреля.

    А еще не забудьте послушать подкаст «Виток / W-Talk»: https://wtalk.mave.digital

    • 40 мин.
    Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.

    Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.

    Как переживать неопределенность и тревогу? Что делать, если вы не справляетесь со своими страхами или c чужой агрессией? Правда ли, что наша тревожность определена генетически?

    Начинаем сезон со спецвыпуска, в котором мы рассмотрим тревожность с трех позиций — внутреннее состояние, мозг, психология.

    На множество наших вопросов о самом актуальном ответили эксперты:

    - Ирина Марьясова — блогер, бывший журналист, проводник в игру Лила.

    - Ольга Килина — коуч, психолог, автор проекта о работе мозга и нейробиологии.

    - Наталья Жукова — магистр психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевт, руководитель психологического центра.

    P.S.: Если re-feel — это то, что позволяет вам оставаться в ресурсе, делимся промокодом NOSTRESS на скидку 10% на все на сайте refeel.ru до 31 марта.

    • 54 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 466

Оценок: 466

Darya ❤️ ,

О мантрах

Благодарю за гостью Анечку Звижинскую 💕
Какой полезный и чувственный выпуск
Хотелось, чтобы он не заканчивался)

Спспспмрмпмращвьалмдс ,

О подкасте

Мне очень понравилось, первый выпуск с Еленой Мицкевич оказался безумно тёплым и интересным.

Evgshaaa ,

Мой островок спокойствия 💞

Один из лучших подкастов для успокоения и заряда мотивации!
Обожаю слушать по утрам 😄

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Елена Мицкевич
Vladimir Nikandrov, Kate Kuzina
Egor Egorov
Flacon Magazine
Студия Red Barn
Осторожно: подкасты!

Вам может также понравиться

Елена Мицкевич
Otvet.co
Start Monday
Egor Egorov
Стелла Васильева, Анна Марчук
НОРМ