Paksude Podcast Elina Martinson

Seekordses episoodis on meil külas riikliku kutsetunnistusega toitumisterapeut Jaanika Tapver, kes töötab Toitumisteraapia Keskuse toitumisterapeudina ja lisaks sellele nõustab bariaatrilisi patsiente Kaalukirurgia Keskuses. Jaanika vastab täna mitmetele toitumise teemat puudutavatele küsimustele – miks tekib magusaisu ja kuidas sellest lahti saada, mis kell süüa ja kas see on üldse oluline, mida arvata kalorite lugemisest ja aluselisest veest? Ja palju muud põnevat!

Täna on meil külas Janika Aavamägi, kes on IFBB ehk International Fitness and Bodybuilding bikini fitness sportlane. Ühtlasi on Janika ka tiimi Blue Diamond ehk Eesti keeles öelduna tiimi sinine teemant peatreener. Hetkel töötab Janika Arigato spordiklubis personaaltreeneri ja klienditeeninduse juhina. Episoodis räägime liikumisest, treeningutest ja sellest, kuidas peaks üldse sportimisega alustama, kuidas seada toimivaid eesmärke ja mis on põhivead mida algaja jõusaalis valesti teeb. Ja palju muud veel!

Hei! Möödunud naistepäeval käisime külas Viimsis asuvas Kaalukirurgia Keskuses. Saime seekord juttu puhuda keskuse ülemarsti Dr Ilmar Kauriga, kes on muuseas ka Elina maovähendusoperatsiooni teostanud. Tänases episoodis vastab Dr. Kaur meie kuulajatelt saabunud küsimustele seoses maovähendusoperatsiooniga.

Hurraaayy! Paksude Podcast on saanud 1-aastaseks! Tähtsa päeva puhul oleme taaskord külla kutsunud Nele, kes räägib meile oma suurtest elumuutustest. Ka Elina ja Amalie saavad meenutada, kuidas nende teekond maovähendusoperatsiooni läbides algas.

Heeei! Paksud soovivad imelist jätkuvat aastat! Haara kohvitass kõrvale, meigi ennast, korista kodu, kussuta last, prae hakkliha – mida iganes, sest täna catch-upime ja räägime, kuidas 2023 aasta möödus ja millised lubadused, kas üldse, said uueks aastaks antud.

2023 aasta kõige viimases episoodis räägime tuntud telesaadetest, mille fookus on aidata tõsiselt rasvunud inimestel kaalu langetada. Kas aga sellised saateformaadid on piisavalt efektiivsed? Miks mõnel õnnestub kaal edukalt langetada, aga mõni on ja jääbki deluluks?