Что-то на окейно‪м‬ Александра Мхитарян, Анастасия Бородкина

В этом эпизоде мы говорим об изменениях в современном мире и в частности обсуждаем тему вторичной травмы или травмы свидетеля, когда с развитием технологий и трансляции онлайн различных событий в формате POV (от первого лица), мы можем получить травму свидетеля просто открыв телефон.

В эпизоде мы обсуждаем современные экономические модели описания мира, которые, похоже, отражают не только экономические процессы, но и жизненные. Пост о том, как описывают мир экономисты можно прочитать тут — https://t.me/iamokyouok/654 

В этом эпизоде, мы говорим о том, что каждому сейчас нужна хорошая экипировка с техниками саморегуляции, чтобы поддержать себя в сложных процессах.

1:35:00 — Содержание эпизода

2:40:00 — Как изменения описывают экономисты (VUCA, BANI, SHIVA, TACI)

5:40:00 — Травма свидетеля (вторичная травма)

8:00:00 — ЕМДР

13:50:00 —  Окно толерантности

16:50:00 — Три уровня саморегуляции

21:10:00 — Физиологическое дыхание (дыхательное упражнение)

22:44:00 — Техника активации парасимпатической нервной системы

24:30:00 — Техники для помощи при травме свидетеля

29:00:00 — Итоги

Эксперты, этого эпизода: 

Мария Тереза (Рези) Този — преподаватель и супервизор в Транзактном Анализе в области психотерапии (TSTA-p). Награждена Золотой медалью за выдающиеся заслуги в EATA.

Екатерина Кабанова — психолог , преподаватель психологии, полимодальный супервизор, телесно-ориентированный терапевт, сооснователь клуба «Мастерская Психолога» https://psychologyspace.ru/masterskaya

https://www.instagram.com/ekaterina_kabanova.psy?igsh=aG40ZnI4eWdqb3U=

Александра Иванина — немедицинский психотерапевт, кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика, практик EMDR, организатор ТА семинаров https://t.me/taseminars

https://alexandraivanina.com

Татьяна Моравская — психолог, преподаватель психологии, немедицинский психотерапевт.

https://moravitana.ru/


Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика)

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== 

Телеграм: https://t.me/iamokyouok 

Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистрант НИУ ВШЭ)

https://www.borodkina.com 

По вопросам

В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Евгенией Кузнецовой, не-медицинским психотерапевтом, о юморе в психотерапии и за пределами кабинета психолога. О том, как юмор одновременно может принести облегчение, а может причинить боль, когда используется неверно. Какими качествами нужно обладать, чтобы шутить над кем-либо и как их в себе развить.

Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok

О гостье этого эпизода: 

Евгения Кузнецова (Кузя): не-медицинский психотерапевт, владеет техниками психодрамы, гештальта. Училась в экзистенциальной терапии, применяет провокацию, юмор. Работает со сказками, рисунками.

Заведовала кафедрой иностранных языков в школе Тубельского.

Автор метода по снятию языкового барьера и изучению английского языка с удовольствием.

Имеет огромный стаж преподавания в МГУ и РУДН.

Работала с такими организациями как Сбербанк, ДомКлик, Шанинка.

Художник.

Сайт Кузи: https://kouzja.com/

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика)

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== 

Телеграм: https://t.me/iamokyouok 

Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистрант НИУ ВШЭ)

https://www.borodkina.com 

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

В этом эпизоде мы беседуем с Евгением Пекачем (ИИ-энтузиастом, маркетологом, креативщиком) о том, какие возможности и опасности кроет в себе Искусственный Интеллект в частности, для профессии психолога. Как строить с ним отношения и как не растеряться в появляющихся возможностях технологий и не уйти в крайности — не пользоваться совсем или всецело полагаться на ИИ. 
Нам было сложно закончить беседу, но нужно было освободить студию. Кажется, мы не обсудили еще много вопросов и, возможно, вы, наши слушатели, поможете нам сформировать список вопросов и тем, которые мы сможем обсудить во второй части. 

Все ваши идеи и комментарии направляйте в наш тг-канал. 
https://t.me/speakingok

О госте: 
Евгений Пекач
Маркетолог, копирайтер, креативщик, предприниматель, музыкант, диктор и ИИ-энтузиаст

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== 

Телеграм: https://t.me/iamokyouok 

Анастасия Бородкина

www.Borodkina.com 

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Еленой Станковской (КПН, тренер и супервизор) о проявлении себя на аудиторию и о чувстве стыда, с которым мы можем встречаться в этом процессе. Елена провела большую работу в изучении темы стыда, из которой родился учебный курс.

В этом эпизоде Елена рассказывает об особенностях проявления себя, о природе стыда и о том, как справиться с этим, когда совсем невыносимо. 

Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok

О гостье этого эпизода: 

Елена Станковская - Кандидат Психологических Наук, тренер и супервизор в интегративной психотерапии под тьюторством , кандидат на звание сертифитированного транзактного аналитика в области психотерапии. Более 15 лет индивидуальной и групповой работы с клиентами. Более 10 лет преподавания в ВУЗах.

Телеграм-канал Елены https://t.me/estankovskaya

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== 

Телеграм: https://t.me/iamokyouok 

Анастасия Бородкина

https://www.borodkina.com 

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

В этом эпизоде подкаста мы говорим с нашей гостьей — Викторией Якушкиной (коуч, психолог) о подведении итогов и о том, как это сделать экологично и бережно по отношению к себе. Мы пригласили Вику как эксперта в этой теме, так как в декабре Вика запустила чат-бот «Ruta», который помогает бережно осмыслить и прочувствовать свой год, без попытки «натянуть себя на выкройку успешного успеха». 

 

В этом эпизоде Вика задает несколько интересных вопросов, которые помогают в здоровом ключе подумать об уходящем 2023, так что подвести бережные итоги своего года можно прямо при прослушивании подкаста. 

Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok

О гостье этого эпизода: 

Виктория Якушкина, психолог, коуч

Закончила кафедру организационной психологи МГУ, резидентуру и аспирантуру психоневрологического института В.М. Бехтерева (Санкт-Петербург). 

В данный момент ведет частную коучинговую практику и специализируется на здоровых отношениях с работой и собственной эффективностью.

https://vikayakushkina.com

Чат-бот «Рута» — https://t.me/RUTA_2023_bot?start=link_tzy6tIHyXV

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== 

Телеграм: https://t.me/iamokyouok 

Анастасия Бородкина

www.Borodkina.com 

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

 

В этом эпизоде Анастасия Бородкина рассказывает про свой путь к званию Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии. Чтобы получить это почетное звание, нужно пройти долгую и сложную подготовку. Этот эпизод будет интересен всем, кто обучается психологии, Транзактному Анализу и размышляет о сертификации в этом методе. А также всем, кому интересно, как психологи становятся официальными психологами на международном уровне. 

В эпизоде Настя рассказывает 

- какие сложности были на ее пути,

- как сертификация изменила ее жизнь и работу,

- 5 рекомендаций тем, кто готовится к сертификации, 

- как позаботиться о себе при подготовке

Телеграм-канал подкаста «Что-то на окейном» — https://t.me/speakingok

Контакты авторов: 

Александра Мхитарян

Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==

Телеграм: https://t.me/iamokyouok

Анастасия Бородкина

www.Borodkina.com 

По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com