Ep. 12 - Routine mattutine. Il mattino ha l'oro in bocca?

La seconda stagione inizia con la routine del mattino. La solfa é: "Il mattino ha l'oro in bocca" ma se sei un animale notturno potresti sentirti a disagio nel doverti costringere a ritmi che non ti appartengono.

In questo episodio scoprirai:

• a cosa serve la routine mattutina, 
• routine della mattina o della sera, 
• come creare la tua routine unica e personale, 
• quali domande devi fare per crearla e ottimizzare, 
• bonus: un esercizio di osservazione che metterà il turbo alla tua consapevolezza.

Hai dubbi o domande? Qui puoi leggere il blogpost, scrivimi o lasciami un commento per raccontarmi le tue abitudini o le difficoltà che incontri.

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