Immer Richtung Mitte - Wo geht's denn hier zu mir?!

Elena Schirm
Immer Richtung Mitte - Wo geht's denn hier zu mir?! Podcast

Das „Mindf*ck Management“ unter den Podcasts. Ich bilde die Brücke zwischen Popkultur und persönlicher Entwicklung, zeige wie es ist, im TV- & Musikbusiness spirituell, küchenpsychologisch und - von außen betrachtet vielleicht esoterisch - auf dem zweiten Bildungsweg zu sein und warum das Meditationskissen nicht die durchtanzte Nacht im Club ausschließt. Im Gegenteil... So, wie ich es mir damals gewünscht hätte: leicht zugänglich, undogmatisch und mit einem zwinkernden Auge betrachtet. Dieser Podcast ist das Ergebnis einer wilden Fahrt, die einmal durch die TV- und Musiklandschaft zurück zu meinen Wurzeln geführt hat, wo ich darauf kam, warum der Gang so manches Mal raussprang und die Zündung nicht funktionieren wollte. Ich möchte dich mit dem bisschen, was ich weiß, inspirieren und zeigen, wie man auf eine Art und Weise durchs Leben navigiert, die die Schulbücher nicht lehren. Die aber ziemlich viel Spaß machen kann, wenn man sich dafür öffnet. Vielleicht kann ich so einen kleinen Beitrag zu einer zufriedeneren Welt leisten, in der jede*r mit sich selbst ein bisschen besser zurecht kommt. Und damit wäre doch irgendwie allen geholfen, oder?! Schnall dich an für den vielleicht spannendsten aller Roadtrips, den zu Dir...

  1. 4 JUL

    37. How Will I Know | Typ? Bindungsangst! Oder wieso du nur auf A*löcher stehst...

    Von "on the road again" zu "It's a match again!" – Typ Bindungsangst In diesem Gespräch dreht sich alles um Beziehungsangst und wie Jutta und ich damit umgegangen sind. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sich Beziehungsangst in verschiedenen Situationen zeigen kann und wie wir es geschafft haben, uns davon zu befreien. Wir betonen die Bedeutung von Kommunikation, Vertrauen und Authentizität in Beziehungen. Außerdem sprechen wir über Spiegelungseffekte in Beziehungen und wie diese persönliches Wachstum und Veränderung fördern können. Es geht darum, sich aus der Komfortzone zu wagen und neue Verhaltensweisen anzunehmen. Wir heben hervor, wie wichtig es ist, den Schmerz zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. Ebenso betonen wir, wie entscheidend es ist, sich selbst gut kennenzulernen und bei sich zu bleiben. Schließlich diskutieren wir die Bedeutung von Tempo und Polarität in Beziehungen. Also, schnallt euch an und macht euch bereit für die Reise zusammen mit der wundervollen Jutta Reinke – es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Wachstum und neuer Perspektiven auf Beziehungen! Take Aways * Beziehungsangst kann sich sowohl offensichtlich als auch subtil zeigen und tritt in verschiedenen Situationen auf. * Kommunikation, Vertrauen und Authentizität sind entscheidend, um Beziehungsangst zu überwinden. * In Beziehungen spiegeln sich oft persönliche Ängste und Muster wider, was eine Möglichkeit zur persönlichen Entwicklung bietet. * Es ist wichtig, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Bedürfnisse auszusprechen, auch wenn dies Angst vor Ablehnung oder Verlust auslösen kann. * Es ist entscheidend, den Sound/Schmerz der Vergangenheit zu durchleben und sich den eigenen Emotionen zu stellen. * Tempo und Polarität spielen eine wichtige Rolle in Beziehungen. Song zur aktuellen Folge: How Will I Know - Whitney Houston https://www.youtube.com/watch?v=m3-hY-hlhBg Mehr zu Jutta Reinke und ihrer Arbeit: https://linktr.ee/juttareinke Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.flowcode.com/page/elenaschirm Loveletter an: elena@elenaschirm.de

    51 min
  2. 4 JUL

    36. On The Road Again: Umbrüche navigieren & Veränderungen annehmen

    We're on the road again! Freund*innen des Roadtrips zu sich selbst, ich glaubs selber noch gar nicht, dass ich hier vor diesem Mikro sitze. Ein Jahr ists her, dass ich auf den Podcast-Rastplatz abgebogen und dann nicht wieder da runter gekommen bin. Was ist passiert? Das Leben. Und in dieser Comeback Folge erzähle ich euch ein bisschen was über meinen Umbruch und viele schmerzhafte Veränderungen in meinem Leben. Warum tue ich das? - Weil ich glaube, dass du von meinen Umbrüchen lernen kannst, mit Deinen einfacher umzugehen. Außerdem ordne ich ein bisschen ein, was hier gerade in der Welt passiert. Und du schaust - wie immer - ob es für dich in Resonanz geht, was ich hier erzähle. Take what you need ist das Motto! Auch wenn es mal eine lange lange Pause von einem Herzensprojekt ist. Zusammenfassung: Ich reflektiere mit euch über meine persönliche Transformation und die Herausforderungen, denen ich im letzten Jahr begegnet bin. Ich spreche über meine Reise der Selbsterkenntnis, das Überwinden meiner Angst vor Bindung und das Finden einer gesunden Beziehung. Ich teile Tipps zum Navigieren durch Übergangsphasen, einschließlich des Seins im gegenwärtigen Moment, der Verbindung mit dem Körper und der Suche nach Unterstützung, wenn nötig. Take Aways: * Betrachte Zeiten der Transformation und Veränderung als Chancen für Wachstum und Selbsterkenntnis. * Das Überwinden der Angst vor Bindung und das Finden einer gesunden Beziehung erfordert Selbstreflexion und die Bereitschaft, alte Muster loszulassen. * Verbinde dich mit deinem Körper und bleibe präsent, um Auslöser und emotionale Reaktionen zu navigieren. * Suche Unterstützung von Coaches, Therapeuten oder vertrauenswürdigen Freund*innen in Übergangsphasen. Bist du bereit? Dann steig ein - wir sind back on Track. Viel Spaß und AHA-Momente damit! Song zur aktuellen Folge: On The Road Again - Willie Nelson https://www.youtube.com/watch?v=M6Ggp3TJjuE Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.flowcode.com/page/elenaschirm Loveletter an: elena@elenaschirm.de

    32 min
  3. 18/05/2023

    35. Männer | Wann ist ein Mann ein Mann? Durch Selbsterkenntnis! mit Marc Weichenthal

    Wann ist ein Mann ein Mann? Passend zum Vater-Tag, Herren-Tag, mancherorts „Bollerwagen-Saufen“-Tag (ich darf das als gebürtige Sauerländerin) sagen, gibt es eine neue Podcast Folge, die sich mit einem Thema befasst, was 2023 überdacht werden darf: Männlichkeit. Wir reden darüber, wie die Generation „emotional nicht verfügbarer“ Väter sich auf Männer auswirkt. Was Non-Toxic Masculinity ist. Über Heldenreisen und Schattenarbeit. Über Archetypen und Egos. Wieso so viele Frauen auf Bad Boys stehen. Heilige & Huren. Sexuelle Anziehung und wieso sie flöten geht. Warum die meisten Beziehungen scheitern. Und wie man das vermeidet. 

Hinter allem steht die Selbsterkenntnis und mit der kennt Marc Weichenthal sich bestens aus. Marc ist ein Coach, der sich auf Selbsterkenntnis, Schattenarbeit und Selbstverwirklichung spezialisiert hat. Marcs einzigartige Perspektive, die durch seine Reisen und seine Erfahrungen mit Meistern auf der ganzen Welt geprägt ist, beleuchtet die verschiedenen Aspekte von Männlichkeit und die Wichtigkeit, Toxic Masculinity mal sein zu lassen. Das braucht wirklich keine/r mehr! Gemeinsam navigieren wir durch das Labyrinth der gesellschaftlichen Erwartungen, Stereotypen und der dringenden Notwendigkeit einer neuen Definition von Männlichkeit. Wir diskutieren über die turbo-transformative Kraft der Selbsterkenntnis, wie sie das persönliche Wachstum und die Zufriedenheit beeinflusst. Und: wie sie sich positiv auf Beziehungen auswirkt. Diese Folge ist Gamechanger, Freund*innen! Und nicht nur für die, sich als Herren der Schöpfung definierenden Wesen, sehr hörenswert. Viel Spaß und viele AHA-Momente damit! Mehr zu Marc Weihenthal und seiner Arbeit: Marc ist Coach für das Thema Selbsterkenntnis, Schattenarbeit und Selbstverwirklichung. Er hilft Menschen bei Heilungs- und Selbstverwirklichungsprozessen. Als digitaler Nomade, reist er viel und lernt von Meistern auf der ganzen Welt. Seine Erkenntnisse gibt er über Social Media und seinen Podcast an andere Menschen weiter hilft ihnen dabei ihr wahres Potenzial zu entfalten. Instagram https://www.instagram.com/marcweichenthal/ Erkenne Dich Selbst Podcast von Marc Weichenthal:

https://open.spotify.com/show/0OID93ZVyXOOz6NocRUBLE Webseite: www.marcweichenthal.com Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de Loveletter an: hello@elenaschirm.de

    1h 8m
  4. 12/03/2023

    34. Slow | Wenn Langsamkeit zur Superkraft wird mit Felix Vornfeld

    Diese Episode fährt im Schneckentempo mit Turboeffekt. Und zwar drosseln wir mal das Tempo und werden gaaaaaanz langsam. Ja. Langsam. Das ist nicht meine Spezialität, aber Felix Vornfeld's! Und mit dem fahren wir in dieser Episode zu einem entspannteren, erfüllteren Leben, mit deinem guten Freund aus Bali und Entschleunigungsexperten Felix Vornfeld als Beifahrer. Wir erkunden die schöne Landschaft und die Kraft der Entschleunigung, machen Boxenstopps an Life-Hack-Stationen für eine stressfreie Fahrt und genießen die Reise mit super tiefen Projektor-Einblicken in die faszinierende Natur des Human Designs. Also lehn dich zurück, genieße die Guidance und Fahrt mit zwei Projektor:innen und lass uns gemeinsam rausfinden, wie die Superkraft der Langsamkeit deine Reise durch das Leben viel angenehmer und leichter machen kann.Viel Freude dabei! Song zur aktuellen Folge: Kylie Minogue - Slow https://www.youtube.com/watch?v=Omrp4QR_Rpo Mehr zu Felix und seiner Arbeit: Mit Felix dreht sich die Welt automatisch ein bisschen langsamer. Felix ist Human Design & Slow Down Guide und hilft Menschen als 3/5 Projektor auf den Weg zurück zum wahren Selbst und inneren Frieden. Er hat die Gabe sein Umfeld mit seiner Art im eigenen Sein zu stärken und ganz natürlich zu entschleunigen. Wir nennen das Slow Down. Jede(r) von uns kann Human Design als Tool zur Selbstermächtigung nutzen und Felix macht diese Klarheit auf praktische und herrlich ruhige Weise zugänglich. https://www.instagram.com/felixvornfeld/ Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.elenaschirm.de

    58 min
  5. 23/01/2023

    33. Break My Soul | Body Real Talk mit Bella Menke

    Freund:innen des wilden Roadtrips zu sich selber, in dieser Folge - und da habe ich mich ganz besonders drauf gefreut - spreche ich mit einer der wichtigsten Personen in meinem Leben. Sie ist nicht nur Freundin. Sie ist wie eine Schwester. Sie begleitet mich seit 23 Jahren, kennt mich in den tiefsten Tiefs, den höchsten Hochs und alles dazwischen. Sie hat so viele Elenas erlebt… Und wenn ich jemandem das Wort Freundschaft erklären müsste, dann würde ich das zeigen, was Bella und ich haben. Wir sprechen in dieser Folge über ein Thema, was uns jahrelang begleitet hat: Body Positivity oder Frieden mit dem eigenen Körper finden. Wir sprechen über Neidkultur. Wir sprechen darüber, sich ständig zu vergleichen. Wie es ist, zu viel, zu wenig, zu dick, zu dünn zu sein. Wie man sich selber verkörpert und wie man die Verbindung mit dem eigenen Körper herstellt. Wie wir aufgehört haben, gegen uns selbst und gegen dafür gegen die Mindf*cks in uns zu kämpfen. Oder wie man das Kämpfen vielmehr als eine gesunde Freundschaft mit sich selber und zum eigenen Körper entwickelt. Was ist Selbstliebe eigentlich? Und wann wird sie toxisch? Ich glaube, es ist eine sehr, sehr wertvolle Folge geworden, die man unabhängig vom Geschlecht hören kann. Steigt ein, hört uns anonym zu, wenn wir beide so gar kein Blatt vor den Mund nehmen… Diese Folge kann Spuren aus dem Sauerland enthalten. Alle Geschichten sind genau so passiert und keine der Namen sind au Authentizitätsgründen geändert. Steigt ein, es geht los!

    43 min

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Das „Mindf*ck Management“ unter den Podcasts. Ich bilde die Brücke zwischen Popkultur und persönlicher Entwicklung, zeige wie es ist, im TV- & Musikbusiness spirituell, küchenpsychologisch und - von außen betrachtet vielleicht esoterisch - auf dem zweiten Bildungsweg zu sein und warum das Meditationskissen nicht die durchtanzte Nacht im Club ausschließt. Im Gegenteil... So, wie ich es mir damals gewünscht hätte: leicht zugänglich, undogmatisch und mit einem zwinkernden Auge betrachtet. Dieser Podcast ist das Ergebnis einer wilden Fahrt, die einmal durch die TV- und Musiklandschaft zurück zu meinen Wurzeln geführt hat, wo ich darauf kam, warum der Gang so manches Mal raussprang und die Zündung nicht funktionieren wollte. Ich möchte dich mit dem bisschen, was ich weiß, inspirieren und zeigen, wie man auf eine Art und Weise durchs Leben navigiert, die die Schulbücher nicht lehren. Die aber ziemlich viel Spaß machen kann, wenn man sich dafür öffnet. Vielleicht kann ich so einen kleinen Beitrag zu einer zufriedeneren Welt leisten, in der jede*r mit sich selbst ein bisschen besser zurecht kommt. Und damit wäre doch irgendwie allen geholfen, oder?! Schnall dich an für den vielleicht spannendsten aller Roadtrips, den zu Dir...

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