Un Viaje De Expansión

Gaby Arias
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  • EVERY TWO MONTHS
Un Viaje De Expansión Podcast

Bienvenid@ a tu podcast "Un Viaje de Expansión", un espacio para despertar una nueva perspectiva en tu vida, atreverte a tomar acción hacia tus metas y priorizar tu salud física y desarrollo personal. Compartiremos experiencias y herramientas para conectar y amar cada versión de ti. Y así expandirnos hacia nuestro siguiente nivel. Soy Gaby Arias, entrenadora personal y Life Coach y seré tu host en este podcast para ayudarte a descubrir tu versión más fuerte, sana e imparable. Estas list@ para la expansión?

  1. 16 SEPT

    49| Quiero un cambio y no sé por donde empezar

    Esta fue la frase que me llevo a tomar un tiempo de renovación para poder reinventarme y evolucionar hacia una mejor versión de mi misma. Te comparto las herramientas que te van a permitir planificar periodos de renovación en tu vida para crear má s, soñar más fuerte y nutrir tu compromiso. Puedes descargar mi programa de Planeando mi 2024 aquí

    35 min

  2. 8 JUL

    48| ¿Qué es lo mejor que puede pasar hoy?

    Una pregunta y un sin fin de oportunidades, una herramienta poderosa para empezar cada mañana y ganar más abundancia en tu vida.

    15 min

  3. 1 JUL

    47| 4 claves para priorizar mi salud los próximos 20 años de mi vida

    Cómo te quieres sentir cuando tengas 40,50, 60 años? Cómo se siente la vitalidad, la energía y el movimiento a esa edad para ti? Estas a tiempo de invertir en tu salud y el mejor momento es hoy. Te comparto 4 claves que te van ayudar a empezar a priorizar mi salud. Si quieres alcanzar tus objetivos con un plan de acción, puedes ser parte de mi programa Evolución aquí

    27 min

  4. 17 JUN

    46| Me quiero priorizar y quiero empezar hoy

    y si hoy decides ser la primera pieza del dominó? cómo se transformaría tu vida? Descubre en este episodio cómo puedes volver a ti, volver a ser la protagonista de tu vida desde un lugar auténtico y amigable para ti. Quiero ser parte de tu camino hacia tu mejor versión, hay 3 plazas disponibles para mi programa 1:1 Evolución. Inscríbete aquí

    25 min

  5. 10 JUN

    45| Empezar una nueva semana sin miedo

    Alguna vez has sentido una presión en el pecho de angustia por iniciar una nueva semana el domingo por la tarde? Se lo conoce como Sunday Scaries y puedo afectar tu intención y actitud al iniciar tus lunes. Quizás no es el lunes el limitante sino lo que haces la tarde anterior al iniciar tu semana. Descubre en este episodio como empezar una nueva semana sin miedo.

    17 min

  6. 3 JUN

    44| 5 formas para estar más presente

    Mientras estamos leyendo, estamos pensando en lo siguiente que tenemos que hacer, llega el fin del día y sentimos que no hemos hecho todo lo que queríamos y con una insatisfacción inmensa ya que el tiempo voló. Te ha pasado? Quizás la solución es regalarnos más presencia en nuestro día a día. Hoy te comparto 5 formas para estar más presente en tu trabajo, con tu pareja y contigo mism@.

    16 min

  7. 6 MAY

    43| 5 consejos para planificar tu semana sin morir en el intento

    Llegas al final de la semana frustrada por no lograr o cumplir lo que te propones el lunes? No sabes por donde empezar a organizar tus días y te sientes abrumada por ser productiva? Este episodio es para ti y te va expandir con una nueva perspectiva! Recomendación de libro Stolen Focus- Johan Harris aquí El valor de la atención- Johan Harris aquí

    29 min

  8. 29 APR

    42| Sembrar CONFIANZA en tus proyectos

    Qué hay detrás de la confianza realmente? Descúbrelo en este nuevo episodio y aprende 4 pasos para sembrar más confianza en todo lo que quieres lograr. Y si la confianza fuera como entrar un músculo en el gym?

    31 min
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About

Bienvenid@ a tu podcast "Un Viaje de Expansión", un espacio para despertar una nueva perspectiva en tu vida, atreverte a tomar acción hacia tus metas y priorizar tu salud física y desarrollo personal. Compartiremos experiencias y herramientas para conectar y amar cada versión de ti. Y así expandirnos hacia nuestro siguiente nivel. Soy Gaby Arias, entrenadora personal y Life Coach y seré tu host en este podcast para ayudarte a descubrir tu versión más fuerte, sana e imparable. Estas list@ para la expansión?

Information

  • Creator
    Gaby Arias
  • Years Active
    2018 - 2024
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gaby Arias
  • Show Website
    Un Viaje De Expansión

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