EP512｜【解惑】我常在感情裡面擔任加害者，同時也擔任被害者，如何停止情勒與被情勒？

「用互相牽制來維持的關係，往往只會剩下窒息。」

當你抓得太緊，對方就會有過多的防禦，但如果你跟他之間有一個結一直卡在那裡，你又會一直覺得過不去。今天我們要跟大家聊一個關於「互相勒索」的故事。

1. PUA的廣義和狹義的定義
2. 監視與被監視：把對方關注你當作關係的確認
3. 投射性認同：把自己的內在衝突或情感投射到他人身上，並試圖控制和操縱對方，使對方認同並承擔這些投射內容。
4. 互相勒索的關係可能來自過往未解決的內在衝突
5. 找回電池：當你想要對方身上的東西，就容易被情勒

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