10 avsnitt
Практика — медитация без эзотерики Практика — медитации без эзотерики
-
- Hälsa och motion
Короткие уроки медитации для всех.
Помогут справиться со стрессом, сделают сознание спокойным и устойчивым. Тихая музыка и приятный голос гида настроят на нужный лад и научат применять практики осознанности каждый день.
Больше курсов — в мобильном приложении Практика.
Сайт: praktika.app
-
Урок 1 — Самое начало — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». -
Урок 2 — Научиться новому — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». -
Урок 3 — Естественный фокус — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». -
Урок 4 — Звуки и Мысли — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». -
Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». -
Урок 6 — Сопротивление бесполезно! — базовый курс медитаций Практики
В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.
Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.
Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».