Усвідомленість, «життя в моменті» й особисті кордони. Де повернення до себе, а де підміна понять?

«МовчкиВголос» у фіналі аудіопремії «Слушно» від MEGOGO! Підтримайте подкаст своїм голосом на сайті премії в номінації «Подкаст про здоровʼя, стосунки й саморозвиток»: https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards🧡«Усвідомлюємо — і далі сидимо на попі рівно». Що таке усвідомленість? Які її переваги? Чи може усвідомленість нашкодити? Якою вона має бути у стосунках? Як не потрапити в моральну пастку? І які практики допоможуть сконцентруватися й повернутися до усвідомленості?Новий сезон психологічного подкасту «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою та психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою розпочинаємо з теми усвідомленості, «життя в моменті» та особистих кордонів. Обговорення яких тем ви б хотіли почути? І які питання слід висвітлити? Напишіть у коментарях. Підтримайте нас своїми підписками та лайками — це важливо для просування каналу. Задонатити на банку hromadske в monobank: https://send.monobank.ua/jar/6BYQbrQcUx00:00 інтро03:25 тенденції і найчастіші запити в терапії 05:20 особисті кордони10:36 найбільші міфи й підміни в понятті усвідомленості16:20 чим відрізняється усвідомленість від уважності25:12 ознаки неусвідомленого життя та ознаки усвідомленості 32:20 які практики допоможуть сконцентруватися й повернутися до усвідомленості41:32 які переваги стану усвідомленості46:24 як не потрапити в моральну пастку та чи варто себе картати54:30 психологічні захисти01:02:04 неусвідомлене життя можна обирати усвідомлено01:11:30 як працюють захисні механізми психіки та чи може усвідомленість нашкодити🎧 Слухати «Запах Слова»:Spotify: https://open.spotify.com/show/4HzaKQQzyZ4mq2Pu4aajnFApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/запах-слова/id1711803554Megogo: https://megogo.net/ua/view/23748696-zapakh-slova.htmlАБУК: https://abuk.com.ua/catalog/books/4454?web=1🌐 Спільнота: https://zapakhslova.hromadske.ua/🎧 Слухати «СучЦукрМуз»:Spotify: https://open.spotify.com/show/6SHR1T3W1dk3BvoPs30fUAApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/сучцукрмуз/id1712835568Megogo: https://megogo.net/ua/view/23748686-suchtsukrmuz.htmlАБУК: https://abuk.com.ua/catalog/books/4453?web=1🌐 Спільнота: https://such-tsukr-muz.hromadske.ua/🎧 Слухати «МовчкиВголос»:Spotify: https://open.spotify.com/show/1UHmGegeXei6HlIZ4doV4jApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/мовчивголос/id1782531375Реклама на каналі: ad@hromadske.ua