اسأل مجر‪ب‬ Inas Halal

تتحدث "إناس" في هذه الحلقة عن أهمية الخروج من أفكار الماضي وأنماط الحياة السلبية التي قد لا نكون واعين لوجودها في حياتنا، أضف إلى ذلك الأفكار المحدودة والموروثة والكذب على أنفسنا

كل شي في حياتنا بحاجة لصيانة دائمة، فالمثابرة هي مفتاح النجاح، مثل التمرين على أي آلة موسيقية او أي رياضة. فالتكرار الدائم هو الذي يرسخ مفاهيم الصحة العقلية والجسدية عبر الخروج من سلبيات ما كنت تعيشه سابقاً.

أهمية الغذاء والرياضة والتأمل، والتغيير لروتين يومي صحي للوصول لتغيير العادات الجسدية والعاطفية والعقلية التي ستحد من تطور المرض وتعكسه ليصبح حالة شفاء تام.

تجنب الوصول لمرحلة الاكتئاب والتفكير بالانتحار. أهمية التصالح مع المرض والجسد كخطوة اولى للعلاج، وكيف علينا تقبل جسدنا أولاً والاتصال معه. فالجسد يقوم بتحذيرنا فقط عن طريق المرض، ولكنه لا يعمل ضدنا.

لا أحد سوف يغير حياتك وظروفك إلا أنت. كيف بدأ التغيير بقرار، وأهمية كوننا المشجع الوحيد والمسؤول عن حياتنا وقراراتنا وما ينتج عنها.

لماذا الأدوية وطرق العلاج التقليدية لم تساعد "إناس" على تخطي المرض، وما هي الطرق البديلة التي استخدمَتها والتي كانت نتائجها أفضل.