12 min

ลดน้ำหนัก แบบไม่อด ทำได้ไหม? PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET PYONG TALK

    • Hälsa och motion

ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร ทำได้ไหม? การปรับการกิน มีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนักครับ แน่นอนว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญไม่แพ้กัน แต่ถ้าเราจะมองเฉพาะเรื่องการกินล่ะ หากเราจับทางการทำงานร่างกายได้ น้ำหนักลดได้เองโดยที่ไม่ต้องพยายามมากจนเกินไป ไม่นับแคล ไม่อดอาหาร ไม่ไดเอต ไม่กินอาหารคลีน ยังไง ไปฟังกัน

PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET

#ลดน้ำหนัก #ไม่อดอาหาร #ออกกำลังกาย
#PYONGTALK

ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร ทำได้ไหม? การปรับการกิน มีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนักครับ แน่นอนว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญไม่แพ้กัน แต่ถ้าเราจะมองเฉพาะเรื่องการกินล่ะ หากเราจับทางการทำงานร่างกายได้ น้ำหนักลดได้เองโดยที่ไม่ต้องพยายามมากจนเกินไป ไม่นับแคล ไม่อดอาหาร ไม่ไดเอต ไม่กินอาหารคลีน ยังไง ไปฟังกัน

PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET

#ลดน้ำหนัก #ไม่อดอาหาร #ออกกำลังกาย
#PYONGTALK

12 min

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Paus
Karin Björkegren Jones
Nyfiken På
Kristin Kaspersen
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Så in i Själen
Acast
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Hälsorevolutionen
Acast