79 avsnitt
濱田アキの「こころってラジオ」 cocorotte.radio
-
- Hälsa och motion
『絵本・ジュエルっ子物語』の濱田アキが、感情表現が苦手な方、もやもやした心がなかなか晴れない方へお贈りします。
思い詰めたり考え込んだりでン十年。もはや、もやもやが趣味と化している濱田アキが語る、心模様の一人語り。
自分の心の中で起きていることを、できる限り詳しく「言語化」することに挑戦しています！
聴いているだけで、まるでセルフカウンセリング。まるでヒーリング。
心模様のヒントを得るだけで、貴方の心も少し軽くなるかも♪
「こころってラジオ」で週に１度、心のメンテナンスをどうぞ。
＜募集＞
ご感想、ご質問などをお寄せください。
貴方のお便りが番組のテーマになるかも♪
ラジオネームも添えて、下記のメールアドレスにお送りください。
（番組での紹介が不可の場合は、その旨お書き添えください）
contact.cocorotte@gmail.com
◎『絵本・ジュエルっ子物語』
https://www.amazon.co.jp/dp/4344939182?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_FBTAXZ1F8W0MA7CXX4PA
◎Website
心の支援活動 cocorotte（こころって）
https://cocorotte.jimdofree.com/
-
第77回 「完璧」の罠
「完璧」という言葉にネガティブな感情がまとわりついていると感じている濱田。
「完璧主義」が心の健康に及ぼす影響とは。
小説を出版したばかりの濱田が3カ月ぶりに帰って来た（子育て中）！
＊＊＊＊＊＊
・日々のブログを更新中
「cocorotte」のホームページ
・猫や著書のビジュアル的情報
「cocorotte」のInstagram
・著書のご購入はこちらから
絵本『ジュエルっ子物語』
小説『完璧夫婦の城』 -
-
第75回 ありのままでいたい
「ありのまま」という言葉に実感が持てない。
「ありのまま」という言葉に憧れを持ち、理想としている。
それは、「ありのまま」という幻想に囚われているのではないだろうか。
「ありのまま」という言葉の本当の意味をつかみたい。
「ありのまま」に振り回される自分からさようなら。 -
第74回 新しい環境、古い感情
もやもやした時、自分が何に引っかかっているのか分かりにくい。
そんな時、新しい環境に身を置くと、覆っていたヴェールを外したような気持ちになる。
そして、後には自分の内にある感情のみが残る。
その感情は、ずーっと自分を取り巻いていたもの。
そこから「自分ってそうだったんだ」という自分像をつかむことができる。 -
第73回 パニック、フリーズ、エラー
そう言えば、私は自分の心に「パニック」「フリーズ」「エラー」が頻繁に起きていることが自覚できている。
この「自覚できる」ということが、どうも、心の健康に影響するようですよ。
お知らせの『絵本・ジュエルっ子物語』のAmazonページは･･････
https://www.amazon.co.jp/dp/4344939182?_encoding=UTF8&psc=1&ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_MVR51HC0FJ6ZM7CHBJTF -
第72回 一生懸命は怖い
ずぅ～っと「怖れ」ながら生きて来た人生。
一生懸命やればやるほど、怖いものが大きくなって行く。
皆さんは日常で「怖い」という感情を自覚しますか？
＊番組へのお便りはこちらから
contact.cocorotte@gmail.com