3 avsnitt
Aceptación y compromiso Murcia Cintia Ferris
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- Hälsa och motion
Prácticas que nos ayudan a crecer personalmente desde la aceptación de nosotros y todas nuestras experiencias y el compromiso con nuestros valores personales
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alfabetización emocional
Aquí os dejo un ejercicio para desarrollar una mayor inteligencia emocional
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Consciencia plena en movimiento
Una práctica que nos permite r consciente de nuestro cuerpo en balance y movimiento
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Consciencia de pensamientos
Una práctica de consciencia plena para des- fusionarnos de nuestros pensamientos.